Obst und Gemüse Steckbriefe by Digi EBK https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale Welches Obst- und Gemüsesorten, haben Saison? en-us 2022-03-13 14:43:32 UTC 2026-01-05 12:22:46 UTC hello@padlet.com dominikmoutty1 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096628716 2022-03-15 19:06:18 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096628716 Auszug Nährwert-Tabelle dominikmoutty1 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096637820 2022-03-15 19:12:45 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096637820 Warum Obst und Gemüse? dominikmoutty1 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096642049 2022-03-15 19:15:52 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096642049 dominikmoutty1 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096647335 2022-03-15 19:19:15 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2096647335 Linsen https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120977602 Linsen sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Co
Folsäure ist besonders für Schwangere ein wichtiges Vitamin, da ein Mangel zu embryonalen Fehlbildungen führen kann. Zum anderen bieten Linsen eine Menge gesunder Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Mangan, Nickel, Selen und Zink.
]]> 2022-03-30 07:42:43 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120977602 Als Fruchtgemüse bezeichnet man Gemüsepflanzen, deren oberirdisch wachsende Früchte essbar sind. Diese Früchte entstehen aus befruchteten Blüten. Schneidet man die Früchte von Fruchtgemüse wie Paprika oder Tomaten auf, findet man die Samen der Früchte. https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120978344 2022-03-30 07:43:13 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120978344 Hülsenfrüchte haben viele nerstofe wie vitamin b1 b6 mineralstofe balastofe https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120995492 Hülsenfrüchte/erbsen kirchen sojabonen zuckerschoten 
Die verträglichsten/ erbsen kümmel fenchel



]]> 2022-03-30 07:55:41 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120995492 Was ist blütengemüse https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120998628 Als blütengemüse bezeichnet man knospen oder blüten die als gemüse verzehrt werden Zu den Blütengemüsen zählen Artischocke Blumenkohl Brokkoli und die Zucchiniblüte Die Blüten werden geerntet bevor sie sich öffnen also noch bevor sie vollständig entwickelt sind da sie sonst ihr Aroma verlieren]]> 2022-03-30 07:58:13 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2120998628 Exotische Früchte stammen ebenfalls aus tropischen und subtropischen Ländern. Nach einem anderen Verständnis können auch etablierte Importfrüchte, die in großen Mengen eingeführt werden, zu den exotischen Früchten gerechnet werden, etwa Bananen.kaki litschi papaya avocado mango.granatapfel https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121001217 Zu den Südfrüchten zählen beispielsweise Ananas, Avocado, Banane, Feige, Granatapfel, Kaki, Litschi, Mango, Papaya, Zitrusfrüchte und andere Exoten.

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]]> 2022-03-30 08:00:17 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121001217 Welche Arten gibt es vom Blüten Gemüse https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121003422 Z.b. 
Artischocke (Cynara scolymus) (Korbblütler)
Zucchini (Curcubita pepo subsp. pepo convar. giromontiina) (Kürbisgewächse)
Blumenkohl (Brassica oleracea var. botrytis L.)
Brokkoli (Brassica oleracea var. italica Plenck)
Romanesco (Brassica oleracea convar. botrytis var. botrytis) es gibt so viele Gemüse Arten ]]> 2022-03-30 08:02:10 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121003422 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121003990 2022-03-30 08:02:42 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121003990 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121005029 2022-03-30 08:03:34 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121005029 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121005691 2022-03-30 08:04:08 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121005691 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121006029 2022-03-30 08:04:25 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121006029 Brokkoli https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121008511 Brokkoli ist z.b. das bekannteste Blüten Gemüse gibt zwar noch viele andere aber ich denke Brokkoli sollte jeden ein Begriff sein und sollte eigentlich jeder kennen Brokkoli enthält viele Vitamine mögen nicht viele von euch aber ist ein sehr gesundes Genüsse ]]> 2022-03-30 08:06:22 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121008511 Fruchtgemūse https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121009137
  • Auberginen
  • Avocados
  • Gurken
  • Hülsengemüse
  • Kürbisse
  • Okraschote
  • Paprika
  • Tomaten
  • Zucchini
  • Kochbananen

    • ]]>     2022-03-30 08:06:52 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121009137     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121010386 2022-03-30 08:07:48 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121010386 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121022177 Die Hülsenfrüchte auf dieser Liste kennst du sicherlich:
    • Bohnen (zum Beispiel Kidneybohnen oder weiße Bohnen)
    • Kichererbsen.
    • gelbe Schälerbsen.
    • Linsen, zum Beispiel rote Linsen

    Hülsenfrüchte liefern wertvolle Inhaltsstoffe wie die Vitamine B1, B6, Folat und die Mineralstoffe Eisen, Magnesium und Zink. Sie enthalten zudem sekundäre Pflanzenstoffe, die positive Wirkungen auf die Gesundheit haben. Die ebenfalls enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine lang anhaltende Sättigung.

    ROTTE LINSEN 
    Rote linsen sind sehr gesund denn sie enthalten eiweis die klieinen hülsenfrüchte enthalten pro gramm corca 26 gramm eiweis 
     
    ROTE LINSEN SIND ERSATZ PRODUKTE 
    Rotte linsen sind oft ein genuztes lebensmitel für veganes essen zb burger fleich schnitzel 

    Was ist der unterscheid zwichen roten linsen und gelben?
    der unterscheid ist im geschmack die roten schmecken eher liend hingegen die geben herber schmecken

    Was machen linsen im körper?

    Aus den linsen wandelt der körper vitamine raus diese ist wichtig für den sehprozes und dem emonysthem linsen haben zu dem mineral stofe kalzium magnesium .

    Was ist gesünder gelbe oder rote linsen ?

    Beide den beide bitten viele vitamine mineralstofe und Makronöhrstoffe 






    ]]>     2022-03-30 08:14:08 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121022177     Ananas https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121036547 Welche Vitamine und Mineralien hat Ananas?
    Neben den Aromastoffen enthält die Ananas wertvolle Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen sowie als Kohlenhydratquelle Fruchtzucker. Das Provitamin A als Vorstufe des Vitamin A, die Vitamine der B-Gruppe und Vitamin C machen die Ananas zu einer besonders gesunden Kost.
    ]]>     2022-03-30 08:24:09 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121036547     Herkunft https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121041512 Ursprünglich stammt die Ananas aus den tropischen und subtropischen Gebieten Südamerikas. Die dort heimischen indigenen Völker bauten die Frucht bereits seit tausenden von Jahren an. Sie gehörte fest zum Speiseplan der Einheimischen, die sie entweder roh verzehrten oder eine Art Ananaswein aus ihr herstellten.]]> 2022-03-30 08:27:12 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121041512 Anbau https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121043347 Die Ananas liebt es sonnig und warm; niemals sollte die Temperatur unter 16 Grad fallen. Und auch die Luftfeuchtigkeit spielt beim Anbau eine wichtige Rolle, denn diese sollte immer über 60 Prozent liegen. In lockerem, durchlässigem Substrat mit einem pH-Wert von 5 fühlt sich die Ananas besonders wohl.]]> 2022-03-30 08:28:32 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121043347 Verzehr https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121046955 2022-03-30 08:30:54 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121046955 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121048019 Woher kommmen rote linsen ?


    Herkunft und Anbaugebiete. Die Herkunft der bei uns als rote Linsen angebotenen braunen Linsen ist auf der Verpackung nicht immer ersichtlich. Die Hauptanbaugebiete der nach Deutschland importierten Berglinsen liegen in China, Kanada, Italien, Russland, der Türkei, Indien, Kasachstan und der Ukraine.


    300 g  | Linsen, rote
    1 Liter  | Wasser
    3 EL  | Öl oder Butterschmalz
    1 TL  | Kreuzkümmel, grob gemörsert
    1  | Zwiebel(n), fein gehackt
    1 EL  | Ingwer, frischer, sehr fein gehackt
    2 EL  | Kokosraspel
    4  | Tomate(n), geschält und gewürfelt (auch Dosentomaten)
    1 TL  | Kurkuma
    1 Prise(n)  | Chilipulver
    2 TL  | Salz
    50 ml  | Sahne 
    ½ TL  | Koriander 
    ½ TL  | Gewürzmischung (Garam Masala, indisch)


    ]]>     2022-03-30 08:31:38 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121048019     Besonderheiten https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121049234 Besonderheiten. Die Ananas ist reich an wertvollen Mineralstoffen wie Eisen und Calcium sowie an Provitamin A und B-Vitaminen. Zudem enthält sie das Eiweiß spaltende Enzym Bromelin, das für seine verdauungsfördernde Wirkung bekannt ist.]]> 2022-03-30 08:32:18 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121049234 Unterarten https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121052521 2022-03-30 08:34:04 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121052521 Brokkoli auflauf https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121055273 2022-03-30 08:36:02 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2121055273 Apfel https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132168623 Herkunft: Der Apfel kommt aus Asien.
    Bedeutung: Die Bedeutung von Äpfel sind Neuanfänge, Liebe, Leben.

    — Äpfel bestehen aus 85% aus Wasser
    — Äpfel sind gut für die Verdauung
    — Äpfel enthalten Vitamin C,Kalium,Eisen,Magnesium und Kalizum
    — Es gibt 20.000 Äpfelsorten ganz Weltweit.

    Mit wem ist der Apfel verwant?

    — Der Apfel ist mit der Rose verwandt.
    — Äpfel bilden wie Rosen eine Pflanzengattung
     
    Was ist eine Pflanzengattung?
     
    — Eine Pflanzengattung ist eine Unterhalbfamilie oder auch eine Art von Oberhalbfamilie.


    Erntezeit:
    Die frühste Erntezeit von Äpfel ist August.
    Die spätestenErntezeit von Äpfel ist Ende Oktober.
     

    Apfelrezepte:
    Herzhaft: Apfel—Sellerie—Cruble

    Olivenöl für die Form
    400 g
    vorwiegend festkochende Kartoffeln
    2
    Äpfel
    200 g
    Knollensellerie
    ½
    Zitrone Saft
    200 g
    Frischkäse
    200 ml Milch
    1 EL frisch gehackter Rosmarin
    Salz
    Pfeffer aus der Mühle
    Für die Brösel
    75 g
    Haferflocken
    50 g
    Mehl
    75 g
    Schwarzbrot altbacken
    75 g
    Butter

    Süsse Speise:
    Apfelpfanndkuchen

    400 g Mehl Weizenmehl Type 405 oder Dinkelmehl Type 630
    400 ml Vollmilch
    125 ml Mineralwasser mit Kohlensäure Alternativ Milchanteil erhöhen
    4 Eier, Größe M getrennt
    100 g Zucker
    1 Päckchen Bourbon-Vanillezucker
    1 Prise Salz
    2-3 Äpfel in, feine kleine Stücke geschnitten
    5 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl) zum Ausbacken

























    ]]>     2022-04-06 07:41:22 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132168623     Kernobst https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132172915 Kernobst sind obstsorten die kerne ausbilden und gehören zu den kernobstgewächsen. Welche Wiederrum der Familie der Rosengewächse untergeordnet sind. 

    Kernobst wächst an Obstbäumen wo es warm und sonnig ist aber die Quitte kommt ursprünglich aus dem Kaukasus.

    Zu Kernobst gehören Äpfel , Birnen , Quitten , Hagebutten , Elsbeeren , Mispeln , Speierling und Schwarze Ebersche.

    Die Früchte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe.
    Sie stärken die Verdauung , helfen bei Erkältungen und lindern Entzündungen der Haut. 


    ]]>     2022-04-06 07:44:55 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132172915     Was sind wurzelgemüse? https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132213476 Wurzelgemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind nahrhafter und gesünder als das meiste Blatt- und Sommergemüse. In ihrer Wurzel speichert die Pflanze alle wichtigen Mineral- und Inhaltsstoffe.






    ]]>     2022-04-06 08:17:29 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132213476     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132217308  Beerenobst sind z.B Heidelbeere, Holunderbeere, Johannisbeere oder Stachelbeere. Zu den Beerenfrüchten zählen aber auch Gemüsearten wie Gurke, Tomate oder Kürbis. Die Früchte von Weinreben sind ebenfalls Beeren.




    ]]>     2022-04-06 08:20:45 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132217308     Was ist Beerenobst https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132219774 Botanisch gilt als Beere eine Frucht, die aus einem einzigen oder mehreren verwachsenen Fruchtblättern hervorgegangen ist und mehrere Samen mit ihrem Fruchtfleisch einhüllt.

    Beeren sind z.B.
    frühe Himbeeren*späte Himbeeren*Brombeeren*Heidelbeeren*Aronia*Rote Johannisbeeren*Schwarze Johannisbeeren*Weiße   

    Sind weich klein und rund Beerenobst ]]>     2022-04-06 08:22:37 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132219774     https://www.lecker.de/wurzelgemuese-aus-dem-ofen-mit-fetadip-70079.html https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132221795 2022-04-06 08:24:13 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132221795 Birne https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132224467
    Die Birne stammt aus dem Kaukasus und Anatolien und wachsen auf Birnenbäume. 
    Die Birne ist ein guter Ballasstoff – Lieferant und enthält Vitamine ,Mineralstoffe, Eiweiß und Kohlenhydrate.]]>     2022-04-06 08:26:09 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132224467     Anbau https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132229672 Wurzelgemüse kann ab Februar im Frühbeet und im April bis Mai auf dem normalen Beet oder Hochbeet ausgesät werden. Empfehlenswert ist die Saat in Reihensaat. Es empfiehlt sich, immer wieder nachzusäen, damit immer frisches Wurzelgemüse zur Verfügung steht.]]> 2022-04-06 08:30:12 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132229672 Birne Tipps https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132231674
    Birnen halten sich nach den Kauf kühl aufbewahrt 5-6 Tage.
    Ein angenehmer Birnenduft und eine glatte Schale ist ein zeichen für die optimale Reife. Wenn die Birnen druckstellen haben, fangen sie schnell an zu faulen.]]>     2022-04-06 08:31:44 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132231674     Birnen Rezepte https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132233244 2022-04-06 08:33:02 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132233244 Birne Rezepte https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132234405 2022-04-06 08:34:03 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132234405 (Was ist eigentlich Blattgemüse) https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132237063 Dazu zählen beispielsweise je nach Verwendungsform die Kopfblatt und Schnittsalate es wird angenommen dass diese Fahne Latisha ab standen dessen Ursprung in Asien und Ost Afrika vermutet wird Spinat hin gegeben gehören zur Familie der FuchsSchwanzgewäche und stammt wahrscheinlich aus Süd WestAsien. Zum Blattgemüse zählen verschiedene Gemüsearten deren Blätter und Diele zum Verzehr geeignet sind sie werden in der Land Wirtschaft und im Gartenbau angebaut fast jede Art wird in verschiedenen Sorten gezüchtet zum Blattgemüse zählen
    •  Cardy,
    • Chicoree
    •  Endivie
    •  Feldsalat 
    • Kopfsalat 
    • Löwenzahn 
    • Mangold 
    ]]>     2022-04-06 08:36:15 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132237063     birne Rezepte https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132238535 2022-04-06 08:37:23 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132238535 Arten https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132239700 Kartoffel
    Karotten
    Steckrüben
    Zuckerwurzel
    Süßkartoffel
    Rettiche]]>     2022-04-06 08:38:23 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132239700     Mangold https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132243341 2022-04-06 08:41:10 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132243341 Steinobst https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132277390 Eine Steinfrucht ist eine Frucht, die im vergleich zu einer Birne einen einzigen, harten größeren kern hat. Der Kern ist auch der Samen. Zu den Steinfrüchten gehören Süß und Sauerkirschen, Pflaumen, Nektarinen Aprikosen und Mirabellen. 

    Wir kennen Steinfrüchte in verschiedenen Formen und Farben. Die meisten Früchte stammen aus dem osten und wurden vor etwa 5.000 Jahren angebaut. 

    Während die Bäume manchmal im warmen Süden Deutschlands zu finden sind, sind sie eigentlich besonders häufig im Mittelmeeraum anzutreffen. Dort und in der Türkei gelten sie als typische Pflanzen. 


    ]]>     2022-04-06 09:07:25 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132277390     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132277642 Chicoree]]> 2022-04-06 09:07:38 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132277642 Birne sorten https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278479
    - Williams Christ 
    - Gellerts Butterbirne 
    - Gute Luise
    - Alexanderbirne
    - Conference
    - Bürgermeisterbirne
    - Boscs Flaschenbirne
    - Champagner Bratbirne
    - Nashi ]]>     2022-04-06 09:08:19 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278479     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278558 Kopfsalat]]> 2022-04-06 09:08:23 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278558 Pflaumen & Aprikosen https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278768 2022-04-06 09:08:34 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132278768 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132279202 Feldsalat ]]> 2022-04-06 09:08:51 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132279202 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132279699 Löwenzahn

    ]]>     2022-04-06 09:09:15 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132279699     Cardy https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132280417 2022-04-06 09:09:50 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132280417 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132280867 2022-04-06 09:10:12 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132280867 Rote Bete https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132281346 Die Rote Bete, auch Rote Beete oder Rote Rübe, in der Schweiz Rande, in einigen Teilen Österreichs, Bayerns und Südbadens auch Rahne genannt, ist eine Kulturform der Rübe und gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse.

    Pro 100g essbarem Anteil

    Wasser | 86,2 g
    Eiweiß | 1,5 g
    Fett | 0,1 g
    Kohlenhydrate | 8,4 g
    Ballaststoffe | 2,5 g

    ]]>     2022-04-06 09:10:35 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132281346     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132281608 2022-04-06 09:10:48 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132281608 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132282702 2022-04-06 09:11:45 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132282702 Mandeln & Pistazien https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132282884 Mandeln und Pistazien enthalten auch viele gesunde Nährstoffe, aber man sollte auch darauf achten, dass man nicht zu viel davon isst, die viel mit Salz hergestellt werden. Sie haben einen hohen Fettwert, wesshalb dieser verzehr mit Nüssen eher zu einer Gewichtszunahme führt, als der verzehr von kalorienarmen Kirschen oder Aprikosen.]]> 2022-04-06 09:11:55 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132282884 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132285101 2022-04-06 09:13:55 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132285101 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132286251 2022-04-06 09:14:56 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132286251 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132289310 2022-04-06 09:17:31 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132289310 Rezepte ☺️ https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132292066 2022-04-06 09:19:46 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132292066 https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132293308 2022-04-06 09:20:50 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132293308 Mangold. https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132293391  Herkunftsort mittelmeer bekannt seit ca 400 Jahren

    Nähr- und Vitalstoffe 
    Mangold enthält u.a. Vitamin C und B-Vitamine. 
    Zudem enthält er in hohen Mengen Vorstufen des Vitamin A (Carotinoide). Mangold liefert auch die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium und Eisen. Ähnlich dem Spinat speichert Mangold Nitrat, das bei mehrmaligem Aufwärmen und langem Warmhalten in Nitrit umgewandelt wird.
    Mangold wird übrigens auf Feldern aufgebaut
          


     Zutaten für 4 Portionen

    2StkKnoblauchzehen
    2ELPetersilie (gehackt)
    2TLSalz
    800gMangold
    1StkChilischote (getrocknet)
    6ELOlivenöl
    Zutaten optional2ELParmesan (fein gerieben)
    ]]>     2022-04-06 09:20:52 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132293391     https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132294589 2022-04-06 09:21:50 UTC https://padlet.com/dominikmoutty1/ucqxlf0b1m458ale/wish/2132294589