Semillas - Huaripampa by Rayza Jara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz en-us 2025-08-18 16:01:04 UTC 2025-08-26 22:04:50 UTC hello@padlet.com Semilla 1: Desarrollo profesional: (tesis, leer textos y libros) rayzajara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546473749 Desarrollo profesional: (tesis, leer textos y libros)


]]> 2025-08-18 16:02:33 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546473749 Semilla 1: Itinerario laboral y personal. rayzajara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476563 2025-08-18 16:04:08 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476563 Semilla 1: paciencia y autocuidado rayzajara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476600 2025-08-18 16:04:11 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476600 Semilla 1: ¿Cómo la alimentas? rayzajara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476638 Hoy quiero plantar la semilla de la paciencia 🌱, para poder esperar sin frustración y comprender mejor a los demás ✨

]]> 2025-08-18 16:04:14 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546476638 Semilla 1: Tiempo de calidad para mi misma. rayzajara https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546527587 Uso mi tiempo libre para ver tiktok :c

Necesito algo más esperitual.

]]> 2025-08-18 17:04:21 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3546527587 pamela https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3554116868 2025-08-25 16:20:49 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3554116868 léelo https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3554120727 2025-08-25 16:24:59 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3554120727 https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3556019832 2025-08-26 22:01:57 UTC https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3556019832 Holi Ray algunos Tips que me ayudan a tener tiempo de calidad con uno misma https://padlet.com/rayzajara/ucn9afkhr3ojosbz/wish/3556021310 Desconecta del celular por ratos, y haz algo que disfrutes (leer, pintar, caminar).


Escucha a tu cuerpo: come despacio, haz ejercicio suave, descansa sin culpa.


Práctica de gratitud: anota 3 cosas buenas de tu día.


Regálate calma: un té, una ducha relajante, música que te guste.

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