Tietoisku: uni ja oppiminen by Elisa Laine https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x Tehty unelmia seuraten en-us 2019-10-18 10:05:43 UTC 2019-11-01 08:10:55 UTC hello@padlet.com Vinkit https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399457845 -Rajoita ruutuaikaa ennen nukkumaanmenoa.
-Mene nukkumaan ja herää suhteellisen säännöllisesti samaaan aikaan 
-Älä nuku päivällä pitkään.
-Varmista, että sänky on mukava, eikä aiheuta selkä kipuja.]]> 2019-10-18 10:38:44 UTC https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399457845 Unihalvaus https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399459837 -Unihalvaus on seurausta aivojen valve tilaa säätelevän mekanismin tulleesta häiriöstä.
-Kestää noin korkeitaan 10 sekuntia.
-Unihalvauksen aikana ihminen ei välttämättä saa henkeä eikä pysty liikkumaan.
-Tila ei ole vaarallinen.
-Unihalvauksen aikana saattaa nähdä jotain pelottavaa (esim. aave, demoni).]]> 2019-10-18 10:48:11 UTC https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399459837 Unen merkitys https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399460549 -Uni palauttaa kehon rasituksista ja väsymyksestä.
-Se myös tasapainottaa hermoston toimintoa.]]> 2019-10-18 10:51:31 UTC https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399460549 https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399461134 2019-10-18 10:54:11 UTC https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399461134 https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399461749 2019-10-18 10:56:47 UTC https://padlet.com/elaine8/ucinqhn8ws0x/wish/399461749