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      <title>Hip Hop Freestyle by FAIR-E / CCN de Rennes et de Bretagne</title>
      <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle</link>
      <description>Ouvrons nos esprits tout en gardant LE BOUNCE !</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2020-12-10 15:49:19 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2024-10-08 13:31:13 UTC</lastBuildDate>
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         <title>Histoire de cette danse</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006657884</link>
         <description><![CDATA[<div>Danse métissée qui s’inspire autant des autres styles de Hip Hop que d’autres styles de danse qui ne font pas parties de la famille Hip Hop. Ce style laisse au danseur<strong> de la liberté dans son interprétation.<br></strong><br></div><blockquote><strong>Cette danse prend plusieurs noms au fil des années : Hip Hop New Style / New School / Freestyle</strong></blockquote><div><br>Elle est née dans <strong>les années 1990</strong> avec le changement de sonorités, plus électroniques, des musiques. Comme son nom évolue, elle aussi.</div><div>Elle puise principalement son origine dans la Hype.</div><div>On désigne par le terme<strong> Hype une danse originaire des États-Unis appelée originellement New Jack Swing</strong>. Selon les linguistes (oui oui les linguistes) Hype est en fait une francisation, une adaptation franco-française du terme New Jack Swing. La Hype est un ancêtre de la danse Hip Hop, un proto-hip hop en somme.</div><div>Le style naît dans le Harlem* de la fin des années 1980. Bien qu’indissociable de la musique, le New Jack ça se danse ! <br>« U can’t Touch this » de MC Hammer nominé aux Grammy Awards en 1991 dans la catégorie « Best Rap Video » popularise la Hype. Dans ce clip énergique chorégraphié par Hammer, les danseurs sautent et effectuent des pas chassés dans de superbes pantalons parachutes. On y voit les pas, signature du MC, devenus des classiques du genre tel que le célèbre Running Man et le Hammer dance ! La vidéo représente dans l’imaginaire collectif l’esprit Hype - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo">la vidéo ici</a>.<br><br></div><div>La Hype est une danse très graphique qui met l’accent sur la synchronisation des danseurs. Bien que plutôt destiné à des danseurs avancés, rapidement, on arrive à avoir un beau rendu visuel.<br><br></div><blockquote><strong>Assez physique, un cours de Hype c’est surtout une bonne séance de cardio ! Attachez vos sneakers en Hype tout repose sur le rebond !</strong></blockquote><div><br>Vous avez une idée de l’origine du hip hop freestyle mais n’oubliez pas la notice première. Cela reste alors ouvert aux personnes qui viennent d’autres styles de danse.<br><br><br><em><sup>* Harlem est un quartier populaire de New York.</sup></em></div>]]></description>
         <pubDate>2020-12-10 15:54:34 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006670947</link>
         <description><![CDATA[<div>Nous allons commencer cette esthétique par le message suivant : <strong>OUVREZ NOS ESPRITS ET CORPS TOUT GARDANT LE BOUNCE !<br></strong><br>Le hip hop freestyle est comme le montre son appellation, une des esthétiques hip hop qui se veut libre. Freestyle signifie improvisation, danse ou style libre. <br>Le Bounce quant à lui est ce rebond que long garde continuellement sur les instruments principaux de la musique : grosse caisse et caisse claire. Et les instruments secondaires ou autres : charley et autres. Ce rebond est une façon de marquer la musique en la précisant avec lourdeur. C'est donc un marquage fort du rythme. <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2020-12-10 15:57:16 UTC</pubDate>
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         <title>Playlists</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006752215</link>
         <description><![CDATA[<div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Fz-56-AJrPQ&amp;ab_channel=DJTopDonn">Playlist number 1</a> - Bpm lent Hype/New Jack Swing <br><a href="https://open.spotify.com/album/6LkkGBXaKqL1uf464w7FzH">Playlist number 2</a> - Bpm varié (moyen, rapide)</div><div><a href="https://open.spotify.com/playlist/7tMDWEIMrBV0Ki96n6Yxnj">Playlist number 3</a> &amp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zV-ELz9TqwE&amp;list=PL_fobW0IPFwg5Kzw9TKL-Zgti2COjH8P7&amp;index=3&amp;ab_channel=NewStyleBeat"> number 4</a> - Bpm varié (Hip Hop Freestyle) </div><div><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=aaFPFqJ6QBw&amp;ab_channel=NathanielJordon" />
         <pubDate>2020-12-10 16:13:34 UTC</pubDate>
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         <title>A voir</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006823619</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>→</strong> <strong>Les films </strong><br>Street Dancers - You Got Served <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_oOULG_nhEc&amp;ab_channel=Movieclips">teaser</a><br>Honey <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9gPkNpqP-2k&amp;ab_channel=MovieclipsClassicTrailers">teaser</a><br>Street Dancer <a href="https://www.youtube.com/watch?">teaser</a><br>Step Up 1, 2, 3, 4, 5 (aller faire un tour sur Youtube !)<br><strong><br>→ Les documentaires</strong><br>Move <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ry5UjxLCXM8&amp;ab_channel=MVSRS">teaser</a><br>FLEX IS KINGS <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XnXF5jfS1s8&amp;ab_channel=FRESHMovieTrailers">teaser</a><br>Lil’ Buck : Real Swan <a href="https://www.youtube.com/watch?v=trjJ3u-BR8M&amp;ab_channel=YouTubeMovies">teaser</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2020-12-10 16:27:54 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>C&#39;est ce week end, samedi 12 décembre !</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006882282</link>
         <description><![CDATA[<div>→ <a href="https://www.facebook.com/babsonbaba.sy/posts/3560031854084095">Interview </a>d'Ousmane Sy, le Mouv, le 8/12/20</div>]]></description>
         <enclosure url="https://ccnrb.org/event/freestyle-4-house/" />
         <pubDate>2020-12-10 16:39:26 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006886820</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=r34YEqw8Y-w&amp;feature=emb_title" />
         <pubDate>2020-12-10 16:40:21 UTC</pubDate>
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         <title>Portrait Ousmane Sy aka Babson</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1006985399</link>
         <description><![CDATA[<div>Depuis ses premiers <em>footworks</em> il y a bientôt trente ans, <strong>Ousmane Sy</strong> s’attache à traduire en danse sa fascination pour le mouvement concerté d’une équipe de football. Son univers artistique, présent sur des terrains multiples, se compose de passements de jambes, de courses croisées, d’échanges transversaux entre le<em> dance floor</em> et la scène et d’un irrépressible désir de dépassement de soi à travers le groupe.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2020-12-10 17:00:12 UTC</pubDate>
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         <title>Nouveau Hip Hop Freestyle 2</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1128564158</link>
         <description><![CDATA[<div>Pour ce deuxième contenu sur l’esthétique Hip Hop Freestyle, nous allons rester focus sur les mouvements de base avant de nous concentrer à la troisième livraison à l’histoire française de celle-ci.</div><div>Je rappellerai que cette esthétique demande de vraiment maîtriser les fondamentaux et surtout de les explorer. Cette exploration donnera de s’ouvrir au Freestyle.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Je propose donc des mouvements de base qui sont exécutables dans le quotidien et pendant sa pratique.&nbsp;</div><div>Il y a donc :<br><br></div><div>&nbsp;<strong>→</strong> Le Smurf : c’est un mouvement de balancé du buste, c’est-à-dire toute la partie supérieure du corps de l’avant vers l’arrière que l’on accompagne avec&nbsp;</div><div>de mouvements des bras l’un après l’autre. Il y a aussi un transfert de poids important d’un coté du corps à l’autre.</div><div><a href="https://vimeo.com/504901419/feb0736e78">Hip hop freestyle - Smurf&nbsp;<br></a><br></div><div>&nbsp;<strong>→</strong> Le Reebok : une sorte de petits sauts avec les jambes jointes d’une coté à l’autre, l’éternel balance du buste et enfin un bras après l’autre comme ci&nbsp;</div><div>on donnait un coup sur une table point fermé.</div><div><a href="https://vimeo.com/504906228/cab72a64b5">Hip Hop Freestyle : Le Reebok<br></a><br></div><div>&nbsp;<strong>→</strong>&nbsp; Le Wop : il est super beau mais demande de laisser aller la partie supérieure du corps. En plus de balancer la partie supérieure, les bras suivent également.</div><div>Il y a entre autres un mouvement de rebond des jambes et on se penche à mi-hauteur en donnant l’impression d’essuyer comme si les bras étaient des essuie-glaces.</div><div><a href="https://vimeo.com/504907175/864e680f68">Hip Hop Freestyle : The Wop</a></div><div>&nbsp;</div><div>Pour les playlists, vous pouvez utiliser celles du premier contenu lié au Hip Hop Freestyle. Vous allez évoluer selon les BPM et je suis sûr, vous allez maitriser très vite.</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><strong><em>S’il y a des besoins d’éclairages, n’hésitez à me rejoindre sur teams en prenant rendez-vous les lundis de 17H à 19H30 et les jeudis soir de 18H à 20H30. Je vous y attends avec impatience. Je serai heureux, disposé et à l’écoute pour vous accompagner dans votre apprentissage de ces esthétiques.</em></strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-26 19:14:51 UTC</pubDate>
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         <title>Hip Hop Freestyle III</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1207644242</link>
         <description><![CDATA[<div>Hello La Team Playground,<br>Nous allons continuer notre exploration de cette esthétique liée qui met un point d’honneur au Freestyle. Pour cela, nous allons davantage nous concentrer à l’appréhension des mouvements de base qui permettent de d’improviser plus librement.<br>Cette improvisation est source de l’exploration dans les sens de mouvements de base que nous apprenons depuis.<br>Alors comme steps (mouvements) nous allons en prendre trois qui sont liés à la <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CnMXbkwe43g&amp;ab_channel=WakeUpOWL">Hype</a> (nom français) / <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MjChKKN0Ctw">New Jack Swing</a> (nom américain).&nbsp;<br>Contrairement à ce qu’on pense, il ne suffit pas sauter mais de trouver un encrage au sol qui donne de maitriser ses sauts, transferts de poids et surtout l’endurance pour avoir une qualité de sauts et d’exécution dans la durée. S’encrer pour mieux s’envoler en gros.<br>Je vous invite à faire vos recherches sur la Hype/New Jack Swing. Pour les adultes, vous serez replongés dans l’univers musical de votre adolescent et pour les plus jeunes, vous allez découvrir en partie, des bases qui ont fondé le Hip hop Freestyle actuel.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-02-16 16:29:31 UTC</pubDate>
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         <title>Let&#39;s Pop</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1207682741</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>→ Lock It Down </strong>:&nbsp; ce groupe en français serait traduit : ferme-le (la) en bas. Lock pour fermer, it pour le/la et down pour bas. Il s’agit d’un mouvement qui demande un petit saut vers la droite ou la gauche, selon votre choix. A l’aide de la jambe du coté par lequel vous choisirez de commencer, vous allez vous en servir comme impulsion. Une fois le petit saut effectué, vous allez atterrir sur les deux jambes en parallèle de façon relax et confortable pour vous. Puis vous allez croiser la jambe opposée derrière celle qui a servi d’impulse. Les bras prendront la position qu’on a quand on dit ‘‘je ne sais pas’’. Seulement au lieu d’avoir les doigts de la main ouverts, on claquera des doigts pour marquer la musique et rester dans le flow. Il y a une variante de ce pas beaucoup utilisée sur les réseaux sociaux, je vous la monterais. <a href="https://vimeo.com/513000764/372d3c0054">(-'-)</a></div><div><br><strong>→ Super Man : </strong>Ce mouvement est inspiré de la posture de super man entrain de s’envoler. Seulement ne pouvant pas voler, nous allons d’une certaine manière courir sur place. La contrainte sera de faire bouger le bras et le pied de chaque côté de nos corps ensemble, c’est dire main droite - pied droit et main gauche – pied gauche. La vidéo sera très claire et je prendrai le temps pour tout vous montrer étape par étape. <a href="https://vimeo.com/513000992/7fcd100be0">(-'-)</a><br><br></div><div><strong>→ Stick and Roll : </strong>Si on les traduit littéralement, on dirait Stick signifie bâton et Roll, rouleau. On va donc prendre une position de kata comme pour donner un coup de poing, à mi-hauteur jambes écartées. On tiendra un bâton imaginaire avec nos deux mains et les bras tendus en avant. On va donc tirer comme si on démarrait une pirogue à moteur et à chaque fois, la main revient grâce au fil, moteur. Ce fil sera donc notre rouleau qui s’’étire et revient sur le bâton imaginaire qui ne bouge pas. Si on décide de tirer avec la main droite, le pied bascule ou se tord vers l’intérieur. La main gauche tient fixe le bâton imaginaire et la pied gauche ne bouge. La vidéo ne sera que plus explicite pour vous. <a href="https://vimeo.com/513001288/7dbde35fa5">(-'-)</a></div><div><br></div><div><strong><em>NB : Pensons toujours à pratiquer les mouvements appris sous tous les angles possibles. Changer de direction, tester sans musique différentes vitesses, essayer sur des musiques à bpm différents.</em></strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-02-16 16:37:36 UTC</pubDate>
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         <title>Hip Hop Freestyle IV</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1509632796</link>
         <description><![CDATA[<div>Hello La Team Playground,</div><div><br></div><div>Nous sommes rendus à la quatrième livraison de notre Contenu Artistique et Pédagogique pour ce qui concerne l’esthétique Hip Hop Freestyle.</div><div>Il est notifié que cette esthétique est une évolution de la danse Hip Hop. Elle a été au fur et à mesure appelée <strong>New Style </strong>puis <strong>Hip Hop Freestyle </strong>et de plus en plus <strong>Freestyle.&nbsp;</strong></div><div>Il va de soi qu’il s’agit d’expression corporelle libre seulement la panache réside en l’exploration des mouvements de bases de ce style dans une illimité de possibles.</div><div>Aujourd’hui nous allons découvrir deux steps basiques que, je suis sûr, vous avez déjà rencontré : Le <strong>Running Man</strong> et Le <strong>Bart Simpson. </strong>Je vous invite à bien les assimiler et selon votre liberté, à aller en Freestyler avec eux.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-10 15:24:36 UTC</pubDate>
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         <title>Ca Part en Freestyle</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/1509706445</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><strong>Running Man : </strong>&nbsp;il s’agit tout simplement comme son nom l’indique, de courir sur place. La seule consigne est celle de rester sur la musique et s’accentuer cette course par les mouvements de bras.</li></ul><div><a href="https://vimeo.com/547512948/efd9317b90"><strong><em>Lien</em></strong><strong>&nbsp;</strong></a>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><ul><li><strong>Bart Simpson : </strong>Ce step propose de glisser de gauche à droite et vice-versa. Les déplacements sont marqués par un stop et un déhanchement et un balancement des bras.</li></ul><div><a href="https://vimeo.com/547513238/a1db239e08"><strong><em>Lien</em></strong></a></div><div>&nbsp;</div><div><strong><em>NB :&nbsp; Il faut toujours travailler les steps de façon détaillée comme ils sont montré. Une fois déstructurée, ces steps peuvent créer d’autre possibles, d’autres chemins. Amusez-vous bien a déconstruire une fois que vous maitriser la structure de base parfaitement.</em></strong></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-10 15:38:36 UTC</pubDate>
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         <title>Films et Documentaires à regarder</title>
         <author>PoleAC_CCNRB</author>
         <link>https://padlet.com/PoleAC_CCNRB/hhfreestyle/wish/2349073715</link>
         <description><![CDATA[<div>1 - Ain't My Type of Hype "House Party" 1990</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-20 13:39:14 UTC</pubDate>
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