Micronutrientes by JV Ñauta https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26 en-us 2023-11-13 14:13:04 UTC 2023-12-13 02:31:44 UTC hello@padlet.com Moléculas Orgánicas que en su mayoría no pueden ser sintetizadas por animales , necesarios para el funcionamiento celular https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787675493 2023-11-13 16:40:31 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787675493 ⚽ https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787678146 Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales.

]]> 2023-11-13 16:42:16 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787678146 ⚽ https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787680856 Las cuatro vitaminas liposolubles son A, D, E y K.

]]> 2023-11-13 16:44:00 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787680856 Son moléculas orgánicas que, en su mayoria no pueden ser sintetizadas por los animales y son necesarias para el funcionamiento celular y el desarrollo https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787680926 2023-11-13 16:44:03 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787680926 Las vitaminas son fundamentales en una buena alimentación dado que son substancias que nos ayudan a obtener energía en los alimentos, permiten el crecimiento y la reparación de la piel, los huesos y los músculos. https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787684942 2023-11-13 16:46:26 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787684942 Vitaminas Hidrosolubles https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787685067 Se disuelven en agua y son absorbidas por la sangre

Se almacena por cortos periodos


Vitaminas Liposolubles

Se disuelven en lipidos y son absorbidas por la pared intestinal

Se almacenan por largo periodos

]]> 2023-11-13 16:46:33 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787685067 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787688710 VITAMINA ( Retinol )

VITAMINA B1 ( Tiamina )

VITAMINA B2 ( Ribolflavina )

]]> 2023-11-13 16:48:57 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787688710 Las vitaminas se agrupan en dos categorías https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787689496 Vitaminas liposolubles que se almacenan en el hígado, el tejido graso y los músculos del cuerpo. Las cuatro vitaminas liposolubles son A, D, E y K.


Las vitaminas hidrosolubles no se almacenan el cuerpo. Las 9 vitaminas hidrosolubles son vitamina C y todas las vitaminas B.

]]> 2023-11-13 16:49:27 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787689496 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787692168 Vitamina A : zanahoria, perejil, vegetales amarillos y rojos.

Vitamina B1 : arena de trigo , huevos , frutos secos y carnes rojas

Vitamina B2 : cereales, legumbres, carne y pescado

]]> 2023-11-13 16:51:11 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787692168 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787692599

VITAMINS D

VITAMINS E (TOCOFEROLES)

VITAMINS K (MENADIONA)

]]> 2023-11-13 16:51:28 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787692599 ⚽ https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787695294 Vitamina B3

Vitamina B5

Vitamina B6

]]> 2023-11-13 16:53:12 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787695294 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787696942 Vitamina A : Mantenimiento de los tejidos epiteliales y pigmento visual

Vitamina B1 : Metabolismo y funcion de sistema nervioso central

Vitamina B2 : Cuidado de piel , uñas y cabello , partr integral de enzimas digestivas

]]> 2023-11-13 16:54:25 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787696942 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787700063 Vitamins D : higado, pescado, huevo, aceite y exposición a los rayos solares .

Vitamina E (tocoferoles) : espinaca, almendras, semillas de girasol, trucha, aguacate, Camarón, aceite de olivia, brócoli, kiwi.

Vitamina K (menadional) : hígado, huevos, queso, mantequilla, vegetales de hojas verdes.

]]> 2023-11-13 16:56:37 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787700063 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787701303 Vitamina A : Segera nocturna ,piel y ojos secos

Vitamina A1 : Debilidad muscular entumecimiento de músculos y edema

Vitamina B2 :Depresión trastorno oscutaneos en ojos y boca

]]> 2023-11-13 16:57:27 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787701303 ⚽ https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787701923 Vitamina B3= cereales-carnes-pescado-huevos

Vitamina B5= higado-carnes-lacteos-verduras

]]> 2023-11-13 16:57:54 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787701923 Vitaminas hidrosolubres https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787704585 .Se disuelven en agua y pueden ser absorbidas directamente por la sangre

.Se almacenan por cortos periodos

Vitaminas Liposolubles

.Se disuelven en lípidos y son absorbidas por la pared intestinal

. Pueden almacenarse por largos períodos

]]> 2023-11-13 16:59:44 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787704585 ⚽ https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787706598 Vitamina B3= necesarias para el metabolismo

Vitamina B5=

]]> 2023-11-13 17:01:10 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787706598 https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787708457 Vitamina D: Absorción de calcio y fósforo en el intestino. Crecimiento y mineralización.


Vitamina E: Formación de glóblulos rojos y tejido conectivo. Evita el daño de cellular por oxidación


Vitamina K: Interviene en la coagulación sanguínea

]]> 2023-11-13 17:02:25 UTC https://padlet.com/jayronauta6/ub3s48xn2ejwzt26/wish/2787708457