https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc en-us 2023-01-21 15:26:14 UTC 2023-01-23 13:16:20 UTC hello@padlet.com pornnapatp https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451912228 หาที่ระบายความเศร้า ไปที่ที่อยากไป หาความสุขให้กับตัวเอง]]> 2023-01-21 15:41:27 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451912228 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451914713 ไปหาที่สงบๆ นั่งฟังเพลงที่ตัวเองชอบ หรืออาจจะไปเดินซื้อของ ซื้อเสื้อผ้า ]]> 2023-01-21 15:46:03 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451914713 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451914731 ปรึกษาคนที่สนิทแล้วก็ร้องไห้ออกมาให้หมดหลังจากนั้นก็กลับมาฮีทตัวเองไปข้างนอก ไปกินของอร่อยๆ ไปเจอเพื่อนๆ]]> 2023-01-21 15:46:05 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451914731 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451915041 พูดคุยปรึกษากับคนอื่น หาทางเเก้ไข 
เเละไม่ยึดติดอยู่กับมัน ไม่เก็บมาให้ตัวเองไม่เเฮปปี้]]> 2023-01-21 15:46:45 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451915041 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451916188 อยู่กับตัวเองคุยกับตัวเอง หาทางเเก้ปัญหา ถ้าตัวเองทำไม่ได้ก็จะไปปรึกษาคนที่ไว้ใจ]]> 2023-01-21 15:49:15 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451916188 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451916600 ทำในสิ่งที่ตนเองชอบเพื่อเบี่ยงเบนอารมณ์ของตัวเอง เช่นเวลาเศร้าหรือโกรธก็ไปดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม เมื่อผ่านไปสักพักอารมณ์เหล่านั้นก็จะค่อยๆดีขึ้น]]> 2023-01-21 15:49:44 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451916600 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451918938 กรี๊ดออกมาค่ะ ปล่อยใจ ร้องไห้เสียใจ พอร้องเสร็จเเล้วพอ กลับมาเป็นคนเดิม เครียดไปก็ไม่ได้อะไร เดี๋ยวเวลาก็จัดการเอง]]> 2023-01-21 15:54:26 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451918938 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451919153 ถ้าโกรธมาก ก็จัดการตัวการเลยค่ะ ให้มันจบ ]]> 2023-01-21 15:54:50 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451919153 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451920506 ใจเย็นๆ กินน้ำเย็นๆ หาของที่ชอบกิน เเล้วทำใจให้สบาย]]> 2023-01-21 15:57:34 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451920506 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451922009 ลองดูคลิปเพจจ็อกๆดูค่ะ ทำให้หนูผ่อนคลาย หรือฟังเพลงจากพี่เเตนนักรีวิวค่ะ]]> 2023-01-21 16:00:11 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451922009 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451922440 ปรึกษาคนที่ไว้ใจ อาจเป็นการระบายสิ่งที่อึดอัดนั้นออกมา หรือเป็นการหาทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น]]> 2023-01-21 16:01:03 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451922440 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451923262 พยายามปล่อยวางถ้าเกิดเรื่องนั้นมันไม่ได้สำคัญกับชีวิต แต่ถ้าเรื่องนั้นเซนซิทีฟก็จัดการทุบๆๆ]]> 2023-01-21 16:02:17 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451923262 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451923580 ค่อยๆคิดถึงปัญหาที่เกิดขึ้น และใจเย็นค่อยๆหาทางแก้ปัญหา]]> 2023-01-21 16:02:31 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451923580 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451934421 คุยกับตัวเอง ปล่อยวางได้ก็ปล่อย]]> 2023-01-21 16:24:12 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451934421 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451956107 คุยกับเพื่อนน ร้องไห้ให้สุด ]]> 2023-01-21 17:05:08 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451956107 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451956310 หาไรทำจอยๆ ดูหนังฟังเพลงไปเที่ยว]]> 2023-01-21 17:05:31 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451956310 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451958608 ร้องไห้ออกมา ให้ความรู้สึกที่ติดค้างอยู่มันออกมาให้ไหลไปกับน้ำตา]]> 2023-01-21 17:09:59 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451958608 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451967510 2023-01-21 17:27:30 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2451967510 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452030588 จะนอนไม่ก็หาอะไรทำ จะพยยามหาเหตุผลหรือคุยด้วยเหตุก่อน]]> 2023-01-21 19:52:43 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452030588 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452121263 ให้อยู่กับตัวเองและจัดการตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เศร้าหรือโกรธ แล้วก็แก้ปัญหานั้น]]> 2023-01-22 01:26:26 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452121263 https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452173670 ใช้เวลาอยู่กับตัวเองซักพัก]]> 2023-01-22 06:26:37 UTC https://padlet.com/chorpakata/u9q04xgmt7g0kihc/wish/2452173670