2.ช่วยให้มีสติในการเรียนมากขึ้น

1.ทำให้ตั้งใจเรียนได้ดีขึ้น

2.มีสติในการใช้ชีวิตประจำวัน

1.ทำให้เรียนรู้เรื่อง

2.ทำให้มีสติ

1.ทำงานได้ต่อเนื่อง

2.คิดอย่างเป็นระบบ

2.ไม่หลงลืมสิ่งของ

1.จดจ่องานได้ดียิ่งขึ้น

2.มีสมาธิและสติมากขึ้น

1.มีสติไม่วอกแวกจดจ่อสิ่งหนึ่งได้นาน

2.มีความสงบเเละใจเย็น

2.มีสมาธิจดต่อกับสิ่งต่างๆได้ดี

1 ] ช่วยให้จดจ่อกับการเรียน

2 ] ช่วยให้มีสติในการดำเนินชีวิต

2.เพิ่มประสิทธิภาพความจำ

ผลที่ไหน คือ

1. ใจสงบ

2. ตัดสินใจอยุ่

3. ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

1.มีสติรับรู้สิ่งรอบข้าง

2.ไม่ฟุ้งซ่าน

1.มีสมาธิในการเรียน

2.จดจ่อกับสิ่งทำได้มากขึ้น

1.ทำให้มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ

2.ทำให้มีสติและสมาธิมากขึ้น

2)มีสติรอบคอบ

2.จิตใจอยู่กับเนื้อกับตัว

2. ลดความเครียด

2.ช่วยให้จดจ่อกับการอ่านหนังสือมากขึ้น

2.ไม่หลงไม่ลืมอะไรง่ายๆ

1.ทำไห้มีสมาธิในการเรียน

2.ลดความเครียด

2.เข้าใจในสิ่งที่ครูกำลังสอน

1.กามีสติสามารถทำให้เราข้ามถนนได้อย่างระมัดระวัง

2.การที่เรามีสมาธิเราสามารถเรียนได้อย่างเข้าใจ

2.มีสมาธิในการอ่านหนังสือ

2.ทำให้จิตใจสงบ

2.ลดความเครียด

1. ทำให้จดจ่อสิ่งได้สิ่งนึงได้ดีขึ้น

2. ไม่หลงลืม

3. จิตใจผ่องใส

4. จิตใจไม่ฟุ้งฟ่าน

5. ฟังผู้อื่นได้เข้าใจ

2ทำให้จิตใจสงบ

2. ลดความเครียดทำให้รู้สึกสบายใจ

1) มีสมาธิในการขับรถ

2) ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น

2.ช่วยฝึกสติให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบันและสร้างสมาธิที่แน่วแน่มากขึ้น