https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z Edukacja bez barier en-us 2020-05-11 19:07:41 UTC 2020-06-25 21:29:28 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f1ea-1f1fa.png mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/566828028  Zajęcia nr 1 Gry i zabawy z Krzyżówka Sportowa - ćwiczenia skocznościowe - dodaj
 Ćwiczenia skocznościowe. Potrzebna będzie ci skakanka a jeśli nie masz to sznurek . Połóż skakankę na podłodze w jednej linii i wykonaj skoki obunóż przez skakankę  x10 , raz na prawej nodze na lewej nodze x10 , skacz obunóż  na prawą stronę na lewą .Weź w dłonie skakankę i postaraj się przeskoczyć obunóż i raz na prawej nodze i raz na lewej nodze (jak lajkonik).Możesz skakać przy muzyce Powodzenia mam nadzieje że dacie radę :) https://www.youtube.com/watch?v=vpfNYdqFwLs
https://learningapps.org/watch?v=p4dyu8ttn20
Zadania  opracowali nauczyciele wychowania fizycznego M.Hanuszkiewicz.M.Kawiak,M.zajko ]]> 2020-05-12 08:04:49 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/566828028 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/573517207 TEMAT: Piramida Żywienia a Aktywność Fizyczna
 Piramida Żywienia
 .    Obejrzyj  slajd z piramidę żywienia
 •    Zobacz jakie produkty znajdują się na poszczególnych piętrach  Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywność Fizycznej.
 •    Na  slajdzie nr 4 na kartce wykonaj ,, Na talerzu nie może zabraknąć/Nie należy jeść  zbyt        dużo…’’
 •    Na slajdzie nr 5 zapoznajcie się jak ważna jest różnorodna dieta.
 •     Na slajdzie nr 8 Karta Prac Samodzielnie ułóż Piramidę (narysuj)
 •    Zapoznaj się jaką funkcje pełnią składniki żywnościowe  dla organizmu człowieka
 •    Pamiętaj o zdrowym stylu życia i być aktywnym w ciągu dnia 60 min (nawet w domu, na ogródku).
 
 http://www.lekkoatletykadlakazdego.pl/files/04.2019/LDK_piramida_zdrowego_zywienia_2019.pdf]]> 2020-05-14 18:50:27 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/573517207 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/583528774  Dzień dobry.
 Dziś na zajęciach ćwiczenia z balonami. Potrzebujecie jeden –dwa balony do zabawy. Na początek zróbcie rozgrzewkę  z Pipii.
  https://www.youtube.com/watch?v=m2WsGrvCx_w
a następnie przed wami zabawy z balonami :
-pierwsze zadanie to  dmuchajcie  w balona tak aby się do góry podniósł ,
-podrzuć prawą i lewą ręką. -postaraj się rzucić do góry balon i klasnąć wykonajcie tak 10 razy. -Podbijaj balona kolejno głową,barkiem ,ręką ,kolanem i stopą.
-Połóżcie się na podłodze dmuchaj balon po podłodze jak najdalej, aż się zatrzyma.
Poniżej przesyłamy link z zabawami z balonami.
https://www.youtube.com/watch?v=N-6OFCuqXyo
https://www.youtube.com/watch?v=l1rg95aNlsU
Powodzenia i kliknijcie serduszko jak wam się podobało
Zadania  opracowali nauczyciele wychowania fizycznego M.Hanuszkiewicz,M.Zajko M.Kawiak,]]> 2020-05-19 21:07:39 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/583528774 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/588342297 Witam serdecznie ,
 Na dzisiejszych  zajęciach możecie poćwiczyć ze swoimi ulubionymi pluszakami - zwierzakami. Pamiętajcie na samym początku o rozgrzewce, która jest bardzo ważna . Rozgrzewka przygotowuje organizm do wysiłku.  Możecie sami ją wykonać tak jak potraficie albo poniżej w linku są zamieszczone ćwiczenia . Postaraj się wykonać  zadania jak potrafisz w swoim tempie. Jak ci coś nie wyjdzie to spróbuj jeszcze raz. MIłego dnia oraz fajnej zabawy przy wykonywaniu ćwiczeń .Do zobaczenia w przyszłym tygodniu .
pozdrawiam
 Zadania opracowali nauczyciele wychowania fizycznego M.Hanuszkiewicz, M.Kawiak, M.Zajko
 https://www.youtube.com/watch?v=NVI36d634Ow]]> 2020-05-22 05:12:25 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/588342297 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/596156307 Dzień dobry,
Dziś dyscyplina którą już poznaliście a mianowicie piłka ręczna. 
Spróbuj wykonać rozgrzewkę jak poniżej w linku. Po rozgrzewce wykonaj ćwiczenia koordynacyjne z pachołkami ( możesz zastąpić pluszakami jak ostatnio na zajęciach, skarpetkami, krzesłami ustawić slalom)Po ćwiczeniach koordynacyjnych weź dowolną piłkę i wykonaj ćwiczenia tak jak chłopiec w waszym wieku robi na filmiku. Jeśli ci się nie uda spróbuj jeszcze raz. Ważne w sporcie są chęci i zaangażowanie. Powodzenia. 
https://www.youtube.com/watch?v=wBNmPIWKYrg
zajęcia opracowali nauczyciele wychowania fizycznego:
Hanuszkiewicz,Zajko, Kawiak

]]> 2020-05-27 05:27:28 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/596156307 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/600494309 Witam serdecznie,
Gry i zabawy ruchowe -na dzisiejszym projekcie.
 takie jak powódź ,czerwone białe , wartownik ,dzwon, kocówka i inne postarajcie się wybrać 2-3 zabawy.
W zabawie kocówka możecie wykorzystać np.  ręcznik . Postarajcie się wykonać zabawy z rodzeństwem z mama, tatą - na pewno wam pomogą.
W poniedziałek jest  ,,Dzień Dziecka‘’ życzę wam wszystkiego najlepszego abyście zawsze były uśmiechnięte i pogodne.
pozdrawiam trener
 https://www.youtube.com/watch?v=ZddXQkYGMNE
zajęcia opracował zespół wychowania fizycznego:M.Hanuszkiewicz, M.Zajko, M.Kawiak]]> 2020-05-29 05:04:54 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/600494309 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/608117341
https://www.youtube.com/watch?v=5mvnN-OFvTw

zajęcia opracował zespół wychowania fizycznego: M.Hanuszkiewicz, M.Zajko, M.Kawiak

]]> 2020-06-03 04:45:32 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/608117341 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/610664850 Witam wszystkich młodych sportowców;0
 Dziś ćwiczenia ruchowe. Postarajcie się zdobyć wodę, piłeczkę  i talerzyki papierowe. W trakcie ćwiczeń będziecie zdobywać pkt (jabłuszka , marchewkę itp.). Postarajcie  się wykonać jak najlepiej ćwiczenia. Ćwiczenia są łatwe i wierze że wam się uda. Powodzenia
 https://www.youtube.com/watch?v=vkwzFVN2Bds&t=1185scom/watch?v=O9FIhGaJFdk
zajęcia opracował zespół wychowania fizycznego M.Hanuszkiewicz,M.Zajko, M.Kawiak]]> 2020-06-04 10:06:31 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/610664850 mkawiak https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/619992120  Dziś już ostanie zajęcia z projektu. Mam nadzieję że wam się podobało i ćwiczyliście z chęcią i z zaangażowaniem. Jestem z was dumny , że staraliście się w pandemii doskonalić  swoją sprawność fizyczną, która jest bardzo ważna w naszym życiu.
 Ostanie zajęcia to ćwiczenia z książkami. Każdy z was zabiera książkę z półki i stara się wykonać ćwiczenia jak poniżej w linku. Ćwiczenia z książkami wzmocnią wasza sylwetkę, koordynację oraz siłę mięśniową. Pozdrawiam was gorąco i życzę wam udanych i bezpiecznych wakacji.
 https://www.youtube.com/watch?v=_aN9YpuvLz4
Zadania opracowali nauczyciele wychowania fizycznego M.Hanuszkiewicz, M.Kawiak, M.Zajko ]]> 2020-06-10 05:02:34 UTC https://padlet.com/mkawiak/u7ifl8dx1yy69r5z/wish/619992120