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      <title>Salute e Benessere by Gloria Sangaletti</title>
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      <description>Asmaa, Fabiana, Gloria, Sabrina</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-03-03 10:43:57 UTC</pubDate>
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         <title>SANA ALIMENTAZIONE</title>
         <author>gloriasangaletti</author>
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         <title>PIRAMIDE ALIMENTARE</title>
         <author>gloriasangaletti</author>
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         <title></title>
         <author>fabianapastelli</author>
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         <pubDate>2021-03-16 23:35:11 UTC</pubDate>
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         <title>Polmoni danneggiati dal fumo</title>
         <author>fabianapastelli</author>
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         <description><![CDATA[<div>differenza fra dei polmoni di un fumatore e di un non fumatore</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 23:36:16 UTC</pubDate>
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         <title>Perché si inizia a fumare?</title>
         <author>fabianapastelli</author>
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         <description><![CDATA[<div>Le cause possono essere molteplici.<br><strong>-</strong> Fenomeno dell’accettazione: magari tutti i propri amici fumano e quindi ci si sente in dovere di adeguarsi, per sentirsi integrati o anche solo per provare a capire cosa si prova con quella bacchetta fumante in bocca. <br><strong>-</strong> Se anche i componenti della famiglia ne fanno uso, è molto più probabile iniziare.<br><strong>-</strong> Quando si ha la voglia di scaricare i propri problemi in qualche modo, alleggerendo la tensione, godendosi qualche minuto in relax e concentrando i<br>propri pensieri altrove.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 23:46:13 UTC</pubDate>
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         <title>Attività fisica</title>
         <author>asmaasiyour</author>
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         <pubDate>2021-03-17 07:05:59 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>asmaasiyour</author>
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         <pubDate>2021-03-17 07:31:38 UTC</pubDate>
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         <title>Attività a casa</title>
         <author>asmaasiyour</author>
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         <pubDate>2021-03-17 07:35:46 UTC</pubDate>
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         <title>BENEFICI DELL&#39;ALCOOL</title>
         <author>sabrinafurri</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Funzione preventiva contro le</strong><a href="https://www.my-personaltrainer.it/cardiopatia-ischemica/malattie-cardiovascolari.html"><strong>&nbsp;</strong></a><strong>malattie cardiovascolari</strong></div><div>Si è poi scoperto che questo fenomeno è attribuibile solo al<a href="https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/vino.html"> </a>vino rosso che, grazie al suo contenuto di<a href="https://www.my-personaltrainer.it/antiossidanti.htm"> </a>antiossidanti e soprattutto di resveratrolo esercita un'azione protettiva contro le patologie metaboliche, l'aterosclerosi e l'ictus.</div><div><strong>Funzione antinfiammatoria</strong><a href="https://www.my-personaltrainer.it/erboristeria/antiflogistiche.html"><strong><br></strong> </a>L'alcool sembra avere anche un effetto antinfiammatorio, dal momento che nei bevitori moderati si riscontrano livelli di</div><div>&nbsp;proteina C reattiva inferiori alla media. Anche in questo caso è opportuno specificare che ciò avviene soprattutto quando si consuma vino rosso, ricco di resveratrolo antiossidante e antinfiammatorio.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 15:11:01 UTC</pubDate>
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         <title>CONSUMO DI ALCOOL DA PARTE DELLA POPOLAZIONE</title>
         <author>sabrinafurri</author>
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         <title>I pasti principali sono: </title>
         <author>gloriasangaletti</author>
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         <description><![CDATA[<div>-colazione<br>- merenda a metà mattina<br>-pranzo<br>-merenda<br>-cena <br>è consigliabile mangiare ogni 3 ore in modo che non trascorra troppo tempo tra un pasto e l'altro</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-19 11:47:01 UTC</pubDate>
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         <title>L&#39;ALIMENTAZIONE</title>
         <author>gloriasangaletti</author>
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         <description><![CDATA[<div>l'alimentazione fornisce al corpo  l'energia, e consiste nell'assunzione di alimenti indispensabili </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-19 11:57:28 UTC</pubDate>
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         <title>EFFETTI DELL&#39;ALCOOL</title>
         <author>sabrinafurri</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Quali sono gli effetti generali dell'assunzione di etanolo?</strong><br>L'alcol etilico, quando viene assunto a dosi elevate, può essere considerato a tutti gli effetti una droga, dotata di azioni tossiche sull'intero organismo.<br><br><strong>Effetti dell'etanolo sul cervello</strong><br>L'alcool interferisce con le vie di comunicazione cerebrali e può compromettere il funzionamento del cervello.<br><br><strong>Effetti dell'etanolo sul sistema immunitario</strong><br>Bere troppo alcol può indebolire il sistema immunitario, rendendo il corpo più suscettibile alle malattie.<br><br><strong>Effetti dell'alcol sullo stato nutrizionale</strong><br>Alcol e vino in quantità eccessive e in maniera permanente, possono compromettere lo stato nutrizionale, favorendo i deficit vitaminici.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-20 07:23:24 UTC</pubDate>
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         <title>Cos&#39;è l&#39;alcool e come agisce</title>
         <author>sabrinafurri</author>
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         <description><![CDATA[<div>L’alcol è una sostanza tossica, potenzialmente cancerogena e con la capacità di indurre dipendenza che può esssere paragonata alla dipendenza da fumo e droghe. Al contrario di quanto si ritiene comunemente, l’alcol non è un nutriente e il suo consumo non è utile all’organismo o alle sue funzioni.&nbsp;</div><div>L’alcol è assorbito per il 20% dallo stomaco e per il restante 80% dalla prima parte dell’intestino. L’alcol assorbito passa quindi nel sangue e dal sangue al fegato, che ha il compito di distruggerlo tramite un enzima.&nbsp;</div><div>Questo sistema di smaltimento dell’alcol non è uguale in tutte le persone: varia in funzione del sesso, dell’età e dalle caratteristiche personali; non è completamente efficiente prima dei 21 anni ed è inefficiente sino ai 16 anni. Dopo i 65 anni si perde gradualmente la capacità di smaltire l’alcol.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-22 15:21:39 UTC</pubDate>
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         <title>gruppi alimentari</title>
         <author>gloriasangaletti</author>
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         <description><![CDATA[<div>gli alimenti si dividono in 5 gruppi:<br>- frutta e verdura: devono essere consumate ad ogni pasto<br>-cereali: sono i carboidrati<br>-latte e derivati: che forniscono calcio<br>-pesce, carne e uova<br>-grassi di condimento: da consumare poco<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-23 08:16:10 UTC</pubDate>
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         <title>DIPENDENZA DA NICOTINA</title>
         <author>fabianapastelli</author>
         <link>https://padlet.com/gloriasangaletti/u78xdga4mrx64pwf/wish/1342978291</link>
         <description><![CDATA[<div>è l'incapacità di smettere di assumere questa sostanza presente nel tabacco, nonostante la consapevolezza che la sua assunzione è associata a gravi rischi per la salute.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-23 13:59:42 UTC</pubDate>
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         <title>Benefici di smettere di fumare</title>
         <author>fabianapastelli</author>
         <link>https://padlet.com/gloriasangaletti/u78xdga4mrx64pwf/wish/1343038889</link>
         <description><![CDATA[<div>- miglioramento delle capacità respiratorie<br>- miglioramento della funzione cardiocircolatoria<br>- ringiovanimento della pelle<br>- miglioramento dell'aspetto dei denti e della qualità dell'alito<br>- riduzione della predisposizione a neoplasie di vario genere, malattie infettive e patologie polmonari<br>- riduzione della probabilità di soffrire di attacco di cuore o ictus<br>- incremento della fertilità<br>- miglioramento della vita sessuale<br>- miglioramento del senso del gusto e dell'olfatto</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-23 14:09:11 UTC</pubDate>
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         <title>CONSUMO ALCOOL IN ITALIA</title>
         <author>sabrinafurri</author>
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         <pubDate>2021-03-26 09:36:36 UTC</pubDate>
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         <title>ATTIVITA&#39; FISICA</title>
         <author>asmaasiyour</author>
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         <description><![CDATA[<div>Insieme ad una sana alimentazione per avere uno stato di benessere bisogna fare attività fisica perché fare sport fa bene alla salute e Il corpo umano ha bisogno di movimento, una regolare attività fisica aiuta a diminuire il rischio di patologie e ha effetti positivi sulla salute psichica della persona.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-07 09:33:33 UTC</pubDate>
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         <title>Perché è importante fare Attività fisica?</title>
         <author>asmaasiyour</author>
         <link>https://padlet.com/gloriasangaletti/u78xdga4mrx64pwf/wish/1390685237</link>
         <description><![CDATA[<div>Sono diversi ormai gli studi scientifici che confermano i vantaggi dello sport sulla salute:&nbsp;</div><ul><li>migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2&nbsp;</li><li>previene l'ipercolesterolemia e l'ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo&nbsp;</li><li>diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno&nbsp;</li><li>riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e altre malattie cardiache &nbsp;</li><li>riduce i sintomi di ansia, stress e depressione&nbsp;</li><li>previene, specialmente tra i giovani, i comportamenti a rischio come l'uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti e favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell'autostima, dell'autonomia e facilità la gestione dell'ansia e delle situazioni stressanti&nbsp;</li><li>produce energia che diminuisce il rischio di obesità&nbsp;</li></ul><div>&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-07 09:34:37 UTC</pubDate>
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         <title>L&#39;Attività fisica oggi in Italia</title>
         <author>asmaasiyour</author>
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         <description><![CDATA[<div>La società moderna ne fa sempre meno. Secondo i dati ISTAT, in Italia il 38% delle persone da 3 anni in su ha dichiarato di non praticare, nella vita quotidiana, né sport né altre forme di attività fisica.&nbsp;</div><div>Eppure, la scarsa attività fisica incide in modo esponenziale sulla salute delle persone.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-07 09:38:54 UTC</pubDate>
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