Coaching Ontológico by Yanina Aguirre https://padlet.com/coachaguirreyanina/u63rgzw4uud0hlzv Lo que debes saber...antes de la sesión! en-us 2021-07-24 00:50:04 UTC 2025-02-11 05:08:35 UTC hello@padlet.com Quiero contarte de que se trata... coachaguirreyanina https://padlet.com/coachaguirreyanina/u63rgzw4uud0hlzv/wish/1659729989 ¿Cómo son las sesiones de coaching?
En todas las sesiones de coaching existe una conversación entre el Coach (el profesional) y el Coacheé (el cliente), en la cual, éste manifiesta en voz alta acerca de su estado actual y declara ,a su vez, sus objetivos deseados. El coach, lo asiste en este proceso mediante una serie de preguntas, que hacen reflexionar sobre todas sus fortalezas y debilidades. Acompañando con escucha activa y observación.

El objetivo detrás de todo proceso de coaching es que el coacheé de por sí mismo con aquellas respuestas que le habiliten despejar su confusión y accionar en pos de su finalidad.
 
Los encuentros se producen normalmente una vez por semana o quincenalmente, sin embargo, el proceso entero desde que tiene lugar la primera sesión de coaching hasta que se alcanza el objetivo declarado puede extenderse.
Durante este tiempo se transitan múltiples etapas que consisten en dar identidad al problema, ser consciente de él, marcar la hoja de ruta y llevarla a la acción.

Una sesión de coaching dura aproximadamente, entre 35 a 40 min. En ella, el coach asiste al coacheé en articular sus pensamientos a través de ciertas preguntas precisas. Si el cliente se aleja en algún momento del camino trazado, el coach es el encargado de redirigir la conversación, analizando nuevas cuestiones.
 
¿Qué hace un coach?
Lo más importante es acompañar al coacheé.
Gracias al poder de la conversación y el gran número de herramientas con la que un coach profesional cuenta, este asiste un proceso para que el coacheé pueda definir y alcanzar sus objetivos.
Con el coaching se pueden gestionar múltiples aspectos de tanto nuestra vida personal como profesional. Durante un proceso suelen salir a la luz metas superiores, que normalmente el cliente ni consideraría.
Para aprovechar una sesión de coaching es vital la toma inicial de consciencia, esto significa, ser plenamente responsables de dónde partimos.
 
Por ejemplo: el cliente puede desear correr una maratón la semana que viene, pero esto sólo será realizable si el individuo tiene las condiciones físicas y mentales acordes para dicha tarea. Si no es este el caso, deberá hacerse cargo primero y entrenar para correr la gran carrera más adelante.
 
El coaching también brinda asistencia en la identificación de las creencias limitantes que impiden avanzar al coacheé en pos de sus objetivos y proporciona las herramientas clave para su gestión.
 
Un coach motiva, entrena y fomenta la creatividad, principalmente la acción para lograr aflorar tus recursos únicos, el reconocimiento y aprendizaje de los resultados obtenidos para tus próximos objetivos.
 
¿Para qué son las sesiones de coaching?
Facilitar un proceso de aprendizaje ontológico que, desde el compromiso del coacheé, expanda la capacidad de acción, genere un cambio de observador y posibilite su transformación personal.
 
Las sesiones de coaching  pueden serte de ayuda si necesitas:
  • Emprender un nuevo camino ya sea personal o profesional.
  • Encontrar tu vocación, propósito profesional y accionar por ello.
  • Cambiar de trabajo, carrera o profesión.
  • Aumentar tu confianza y autoestima para alcanzar tus sueños y objetivos.
  • Superar obstáculos que te impiden desarrollarte en el ámbito social.
  • Encontrar motivación en tu vida profesional.
  • Aumentar la productividad y gestionar mejor el tiempo.
  • Mejorar las relaciones familiares y laborales. 

¿Qué NO hacemos como Coach?
No aconsejamos, no decimos qué camino tomar.
No opinamos de absolutamente nada.
No decimos lo que es "correcto" o "incorrecto" hacer.
No hacemos mentoría.
No contamos nuestras propias experiencias.
No tenemos la competencia para tratar temas tales como:
-Depresiones
-Adicciones
-Separaciones
-Duelos
 
Coaching a distancia

¿Estás interesado en conocer cómo funcionan los procesos de coaching a distancia?
A continuación voy a explicarte en qué consisten las sesiones de coaching online, cómo podemos realizar la sesión de coaching vía Zoom, GoogleMeet, Microsoft Teams, Skype y el cambio que este puede producir en tu vida.

Cuando hablamos de coaching ontológico a distancia, nos referimos a un proceso que se lleva a cabo mediante Internet.
 
¿Por qué elijo hacerlo de esta manera?
Sencillamente porque muchas veces es lo más conveniente. Es una manera de conectar fácilmente, estés donde quiera que estés.
Así, cómodamente desde la intimidad de tu hogar podemos realizar las sesiones sin inconvenientes externos.
No vas a tener que salir de tu casa, desplazarte hasta el consultorio ni disponer del tiempo extra para ello.
 
¿Cómo son las sesiones de coaching online?
Las sesiones de coaching online se realizan de forma muy sencilla.
Normalmente, en la primera consulta el cliente, o coacheé, suele encontrarse un poco perdido.
Hay personas que tienen muy claro lo que quieren, pero otras no.
Como coach lo que hago es asistir, acompañar a la persona para que ella por sí misma alcance aquello que tanto tiempo lleva buscando.
Por lo tanto, en la primera sesión se trata de llegar a un objetivo final: claro, realista y específico.
 
¿Qué significa esto?
Todo proceso de coaching tanto a distancia como físico, necesita contar con estos tres principios. A continuación voy a detallar en qué consiste cada uno de ellos:

Claro: El objetivo debe ser transparente, tangible. No debe ser algo abstracto. Debe depender de la propia persona para conseguir y no, de otros.
Por ejemplo, no serviría un objetivo como: “Quiero que mi jefe me ascienda”, ya que dependería del jefe.
Tendría que ser en su lugar: “Quiero ascender en mi trabajo”. De esta forma el cliente hará todo lo posible para conseguirlo.

Realista: El objetivo de la sesión de coaching, necesita poder llevarse a cabo realmente. No puede ser una fantasía, debe ser algo al alcance del cliente.
Por ejemplo, no vale una meta como “Quiero ganar la lotería”. Siendo realistas, la lotería es azar.
Además, los objetivos en coaching deben formularse siempre en positivo. Así que, estas frases podrían cambiarse y formarse como, “Voy a ganar 30000 pesos al mes”.
 
Específico: El objetivo debe estar determinado, ser concreto. No puede ser ambiguo.
Por lo tanto, debe estar muy acotado. La frase que comentábamos antes, “Quiero generar 30000 pesos al mes” es específico, ¿por qué? Porque establece una medida lo que se quiere alcanzar, de forma concreta y, también, el plazo temporal para lograrlo.

Una vez se conoce la meta, se pueden establecer pautas intermedias a conseguir y, estas, dividirlas en objetivos más pequeños a conseguir luego de cada sesión.
 
¿Las sesiones son confidenciales?
Por supuesto. Como profesional del coaching, estoy obligada por mi código ético a preservar la total confidencialidad de lo que mis coacheés me comparten durante el proceso.
 
¿Las sesiones de coaching son solamente online?
Dado el contexto actual, si.  ¡Aprovechemos acortar las distancias!

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¿Qué estas esperando? Te invito a que inviertas un espacio de tiempo, para trabajar en vos mism@

¡Te espero!
Saludos, Yanina.-
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