¡¡SE CHEF DE COCINA!! by María Q https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq Hecho con un toque de sal en-us 2018-05-07 16:15:26 UTC 2025-12-03 03:51:26 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f35d.png 1. ¿CHEF DE LA CASA O PINCHE? geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258603055
Os propongo una actividad que podeis hacer solos o con ayuda. ¡COCINAR!

1º Para ello primeros miraremos la pirámide de la alimentación para ver que podemos comer que esta semana no hayamos comido o no escoger una receta que contenga ingredientes que hayamos comido mucho esta semana.
Carnes grasas, embutidos, Grasas (mantequilla, margarina)
OCASIONALMENTE
Frutos secos  3-7 Raciones a la semana
 
Lácteos 2-4 Raciones al día
Frutas Mas de 3 raciones al día

Vegetales Mas de 2 raciones al día
  Al menos una ensalada al día
 
Arroz, pasta, pan, patata, etc... (mejor si son integrales) 4-6 Raciones al día
 
Dulces, bollería, caramelos, pasteles, bebidas refrescantes, helados.: Ocasionalmente
 
Pescados y mariscos. Carnes magras, Huevos...:3-4 Raciones a la semana

Legumbres : 2-3 Racionesa la semana
 
Aceite de oliva (Cocinar y aliñar):3-6 Raciones diarias
 
Agua: Diario 6-8 vasos al día


]]> 2018-05-07 16:17:41 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258603055 2. RECETA geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258605076  2º: En casa podemos preparar juntos una receta de cocina siendos nostros el rol del chef de la casa o el pinche según como sea de complicada la receta. Una vez elegido si eres CHEF O PINCHE pasa a hacer esto: 
1.  Buscar la receta ( os paso imágenes de recetas y archivos, escoger el que queráis)

2. Leerla

3.Selecciona los ingredientes (puedes ponerlo en bol a parte )

4. Dar instrucciones de su procedimiento a tus pinches o espera a que el CHEF DE LA CASA te dé instrucciones para ir elaborando juntos un delicioso menú. 

PINCHA EN PDF ABAJO :

]]> 2018-05-07 16:21:55 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258605076 3. OTRAS RECETAS geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258606197 TAMBIEN TIENES ESTAS RECETAS: ESPAGUETIS TU Y YO]]> 2018-05-07 16:24:18 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/258606197 HACER SPAGUETTI geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484241845 PARTE 2 ( PARTE 1 ARRIBA)]]> 2020-03-31 12:26:01 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484241845 4.¿¿¿PARA QUE SIRVE ESTO TAN CHULO SEÑO??? geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484243819 Con este tipo de tareas favorecemos la atención mantenida, atención dividida y funcionamiento ejecutivo. Por supuesto podéis hacer más de una. Enviarme como siempre esas comidas tan ricas!!


]]> 2020-03-31 12:26:59 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484243819 3. ROLLITOS HAKUNA MATATA geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484882268 2020-03-31 16:25:16 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484882268 geles1984 https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484884235 3. ROLLITOS PARTE 2]]> 2020-03-31 16:26:02 UTC https://padlet.com/geles1984/u5drbneh9hyq/wish/484884235