https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9 Made with wish to die. en-us 2017-05-18 08:34:38 UTC 2017-05-18 08:49:30 UTC hello@padlet.com super_kont https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172515716 Kõrge kofeiinisisalduse tõttu ei sobi energiajook alla 16-aastastele koolilastele janu kustutamiseks või toidukõrvaseks. Kõrge kofeiinisisaldus võib tekitada lastel une- ja keskendumishäireid, sõltuvusprobleeme ning halvendada luude mineraliseerumist, mis on eriti intensiivne kasvuspurdi ajal. Samuti tuleb tähele panna, et erinevatest jookidest ja maiustustest saadav kofeiini kogus ei ületaks päevas 2,5mg/kg kehakaalu kohta. Sarnase koguse kofeiini saab laps näiteks 300 g šokolaadist või väikesest purgist (250 ml) energiajoogist või suurest tassist (200 ml) kohvist. Tasub meeles pidada, et nagu teisedki karastusjoogid, on energiajoogid happelised ja sisaldavad tavaliselt suhkut. Seetõttu tekitab nende pidev tarbimine probleeme ka laste hammaste tervisele.]]> 2017-05-18 08:37:32 UTC https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172515716 super_kont https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172516371 Energiajook sisaldab ergutavaid toimeaineid, millest levinuim on kofeiin. Lisaks sellele võib energiajoogis olla ka tauriini, glükoronolaktooni, kreatiini, hõlmikpuu- (ehk ginkgo-), ženšenni- ja piimohakaekstrakti. Samuti on paljudesse energiajookidesse lisatud B-grupi vitamiine.]]> 2017-05-18 08:40:36 UTC https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172516371 super_kont https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172516759 Euroopa toiduohutusameti (EFSA) 2012. aasta alguses läbi viidud uuringu eesmärgiks oli vaadelda energiajookide tarbimist erinevates vanuserühmades ja hinnata energiajookides sisalduvate toimeainete tarbitud koguseid, nt kofeiini kogust. 2012. aasta alguses läbi viidud uuringus osales 52 000 inimest 16st Euroopa Liidu riigist. Eesti uuringus ei osalenud.
EFSA avaldatud raporti kohaselt tarbivad energiajooke enim noored (10-18aastased). Nendest 68% on joonud energiajooke vähemalt korra eelnenud aasta jooksul. Noored joovad kuus keskmiselt 2,1 liitrit energiajooke. Energiajookide tarbimine oli levinum 15-18aastaste seas. Regulaarselt, vähemalt 4-5 korda nädalas manustasid energiajooke 12% kõikidest energiajooke joovatest noortest. Need noored jõid energiajooke kuus keskmiselt 7 liitrit. Korraga vähemalt liitri energiajooki tarbivaid noori oli 12% noortest energiajookide joojatest.]]> 2017-05-18 08:42:21 UTC https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172516759 super_kont https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172517070 Eesti poodides müüdavate energiajookide kofeiinisisaldus on umbes 26 – 35 mg 100 ml kohta ehk 500 ml purk/pudel sisaldab umbes 150-175 mg kofeiini. Võrdluseks – üks suur tass (200 ml) kohvi sisaldab 100 mg kofeiini.]]> 2017-05-18 08:43:47 UTC https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172517070 super_kont https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172518190 Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) antud teadusliku analüüsi kohaselt on energiajookide mõõdukas tarbimine tervele täiskasvanud inimesele ohutu. EFSA on andnud energiajookide ergutusainete ohutuse kohta teadusliku hinnangu 1999. aastal ja täiendanud seda 2003. aastal. Energiajookide kofeiinisisaldus pole nii kõrge, et oleks tervele täiskasvanud inimesele mõõduka tarbimise korral kahjulik. Mõõdukas tarbimine tähendab täiskasvanute puhul seda, et energiajoogi kogus ei ületata päevas enam kui 1000 ml. Samas ei soovita tootjad alla 16-aastastel noortel ja lastel energiajooke tarbida kofeiini kõrge sisalduse tõttu janu kustutamiseks või söögi kõrvale.]]> 2017-05-18 08:49:12 UTC https://padlet.com/super_kont/u55uuxtpuen9/wish/172518190