https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel Criamos um lugar para dividir com vocês informações relevantes sobre a alimentação saudável. Nos acompanhe! :) en-us 2021-05-24 00:35:27 UTC 2021-05-27 14:58:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f966.png emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552070837 Por muito tempo isso foi dito como regra pela maioria dos nutricionistas e dos profissionais da saúde, mas não quer dizer que isso é uma verdade absoluta! Para isso, respeite seu corpo e seu organismo! Quando estiver com fome fisiológica, coma! Mas quando não estiver, não há necessidade. Isso vai variar de acordo com seu organismo, seu protocolo e suas estratégias traçadas pelo profissional que te atende! Mas lembre-se, não é uma regra! ]]> 2021-05-24 00:44:27 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552070837 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552107136 2021-05-24 00:59:41 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552107136 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552139576 2021-05-24 01:13:42 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552139576 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552163704 Quais as consequências dele no seu organismo? Clique no vídeo e confira essa excelente explicação!]]> 2021-05-24 01:23:39 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552163704 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552196840 2021-05-24 01:37:11 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552196840 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552197627 Dê preferência a alimentos saudáveis e mais naturais. Evite alimentos industrializados, refinados, embutidos e alimentos fontes de gorduras ruins, como frituras! Dê preferência a comer frutas frescas ao invés de biscoitos como lanches intermediários! Aproveite a salada, faça um prato bem colorido! E lembre-se, NÃO deixe de beber água!]]> 2021-05-24 01:37:28 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1552197627 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565289942 Você já pensou qual a quantidade ide agrotóxicos podem ter nos nossos alimentos? O Dr Victor Sorrentino nos mostra em seu blog uma pesquisa realizada pela Anvisa, publicada no final do ano passado, onde analisa 14 alimentos de origem vegetal que são considerados representativos na alimentação da população brasileira. São eles: Abacaxi, alface, alho, arroz, batata-doce, beterraba, cenoura, chuchu, goiaba, laranja, manga, pimentão, tomate e uva. De todas as amostras coletadas, 77% do resultado mostrou-se satisfatório, 49% não foram detectados resíduos e 28% apresentaram resíduos mas em concentração igual ou menor que o permitido de acordo com o Limite Máximo de Resíduos (LMR). O que chamou bastante atenção foi que 23% havia resíduos acima do LMR e 20% mostrou o uso de agrotóxicos que não são utilizados para aquele cultivo específico. Disso, fica nosso alerta: Conheça a produção do que você consome! Caso não seja possível, leia em seu rótulo e opte por produtos orgânicos! ]]> 2021-05-27 14:23:32 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565289942 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565359953 2021-05-27 14:40:42 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565359953 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565360689 2021-05-27 14:40:54 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565360689 emillyrlopes https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565428426 Descubra como ele afeta seu corpo! ]]> 2021-05-27 14:58:08 UTC https://padlet.com/emillyrlopes/guiadealimentacaosaudavel/wish/1565428426