https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2 Las vitaminas liposolubles son la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E y la vitamina K. en-us 2023-05-08 01:10:21 UTC 2023-05-09 04:00:52 UTC hello@padlet.com wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583033558 Las vitaminas A son un grupo de nutrientes liposolubles esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
Se pueden encontrar en alimentos de origen animal, como hígado, pescado y huevos, así como en alimentos de origen vegetal, como zanahorias, espinacas y batatas.
La vitamina "A" es importante para la salud ocular, la piel y el sistema inmunológico. Sin embargo, es importante no consumir en exceso esta vitamina, ya que un exceso de vitamina A puede ser tóxico para el cuerpo.]]> 2023-05-09 02:54:03 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583033558 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583052804 La función general de las vitaminas es promover la asimilación de otros nutrientes en el organismo. En concreto, las liposolubles tienen un papel fundamental en el crecimiento y la protección de los tejidos del cuerpo.

]]> 2023-05-09 03:07:37 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583052804 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583084143  La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunológico.  La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos.  
La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo.]]> 2023-05-09 03:33:56 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583084143 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583094657  La vitamina E es un nutriente importante para la visión, la reproducción y la salud de la sangre, el cerebro y la piel.  Si tomas vitamina E por sus propiedades antioxidantes, ten en cuenta que los suplementos podrían no ofrecerte los mismos beneficios que los antioxidantes que se encuentran naturalmente en la comida.  
También tiene propiedades antioxidantes que se encuentran naturalmente en la comida..]]> 2023-05-09 03:43:54 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583094657 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583095946 La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo. Si está tomando algún anticoagulante, como la Warfarina, es muy importante que consuma la misma cantidad de vitamina K todos los días. 
La vitamina K es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para formar coágulos y para detener los sangrados.  Nosotros obtenemos la vitamina K de los alimentos que consumimos.  Las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos también producen algo de vitamina K. 
Los bebés tambien nacen con cantidades muy pequeñas de vitamina K guardadas en el cuerpo, lo cual puede provocar problemas graves de hemorragia si no se suplementa.

]]> 2023-05-09 03:45:14 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583095946 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583100549

Vitamina E. (2020). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-vitamin-e/art-20364144

Datos sobre la vitamina K ¿Qué es la vitamina K? ¿Para qué sirve? (n.d.). https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/VitaminK-DatosEnEspanol.pdf

‌Vitamina D. (2021). Medlineplus.gov; National Library of Medicine. https://medlineplus.gov/spanish/vitamind.html

‌Giné, S. (2022, February 24). ¿Qué son las vitaminas liposolubles y sus funciones? Escuela de Postgrado de Medicina Y Sanidad. https://postgradomedicina.com/vitaminas-liposolubles-funciones-absorcion/
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]]> 2023-05-09 03:50:04 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583100549 wilmanbejarano https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583109559 2023-05-09 03:59:36 UTC https://padlet.com/wilmanbejarano/u4228v1fei5xguh2/wish/2583109559