Crioterapia by Ximena Salinas https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo Ximena Salinas Osorio 5203 en-us 2023-02-04 01:21:05 UTC 2023-02-04 04:14:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2744.png ¿Qué es la Crioterapia? ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468244135 Es un tipo de terapia en donde se hace uso de temperaturas bajas como el frío para conseguir diversos efectos en la zona del cuerpo en donde se aplica.]]> 2023-02-04 02:47:12 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468244135 Modalidades de Aplicación ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468253712 Bolsa de Hielo: Ofrecen enfriamiento de mayor duración, esta formada para tener un estado semi solida con una temperatura de entre 0 o 5 °C. Se mantienen en unidades de enfriamiento especiales.]]> 2023-02-04 03:16:28 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468253712 Modalidades de Aplicación ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468254343 Cold Packs: Son bolsas con alcohol isopropílico o gel de sílice que tienen la propiedad de mantener el frío. Son reutilizables y se almacenan en el congelador.]]> 2023-02-04 03:18:39 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468254343 Modalidades de Aplicación ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468256992 Bolsas Químicas: Liberan frío al golpearlas por lo que no necesitan ser almacenadas para enfriarse, tienen un efecto de aproximadamente 30 minutos y se suelen utilizar para emergencias. La desventajas de estas bolsas son que solo se pueden usar una vez y el líquido del interior puede causar quemaduras.]]> 2023-02-04 03:27:41 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468256992 Modalidades de Aplicación ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468258910 Baños Fríos: Consiste en una inmersión en agua fría que se encuentra entre 10 y 15 grados. Suele usarse acompañado de movimiento (criocinética).]]> 2023-02-04 03:34:00 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468258910 Modalidades de Aplicación ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468261236 Sprays de Vapor Frío: Se utilizan principalmente en el ámbito deportivo para aliviar el dolor y el espasmo muscular]]> 2023-02-04 03:42:03 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468261236 Efectos Fisiológicos ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468262029
  • Vasoconstricción
  • Disminución del edema e inflamación.
  • Mejoría en el espasmo muscular.
  • Efecto analgésico.
  • Efectos neuromusculares.
  • Enfriamiento de los tejidos.
  • Reduce el metabolismo tisular.
    • ]]>     2023-02-04 03:44:49 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468262029     Indicaciones ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468263725
  • Postrauma agudo
  • Espasticidad
  • Quemaduras leves  y superficiales
  • Afecciones con dolor y prurito
  • Procesos inflamatorios
  • Edemas
  • Afecciones cutáneas y estéticas
  • Fase hemorrágica
  • Contracturas y espasmos musculares
  • Fiebre
    • ]]>     2023-02-04 03:51:04 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468263725     Contraindicaciones ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468264155
  • Alteración de la circulación sanguínea
  • Heridas abiertas o lesiones cutáneas
  • Hipersensibilidad al frío
  • Angina de pecho o cualquier otra afección cardíaca grave
  • Vasculopatía periférica
    • ]]>     2023-02-04 03:52:45 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468264155     Precauciones ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468265782
  • No utilizar el frío sobre heridas abiertas ni quemaduras
  • No aplicar en zonas donde el nervio sea muy superficial
  • Tener un especial cuidado con los fenómenos de congelación, controlando los tiempos de aplicación (no debe exceder los 15 minutos)
    • ]]>     2023-02-04 03:58:41 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468265782     Conclusión ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468267193 La Crioterapia es una técnica en donde se puede usar para muchas cuestiones, principalmente en la disminución del dolor. Por esa razón es importante conocer los beneficios que puede traernos al utilizarla, también es de suma importancia aprender lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando aplicamos estas técnicas, ya que si no llegamos a conocer el como funciona no podremos realizar una buena técnica y en vez de ayudar a nuestro paciente a recuperarse solo vamos a perjudicarlo. ]]> 2023-02-04 04:03:40 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468267193 Bibliografía ximsox13 https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468268323
  • Junquera, R. (s. f.). Crioterapia o terapia de frío. https://www.fisioterapia-online.com/glosario/crioterapia-o-terapia-de-frio
  • Fisioterapia, R. C. D. M. e. E. (2020, 14 julio). Crioterapia. Formas y técnicas de aplicación. Fisiolution. https://fisiolution.com/crioterapia/
  • Borja, A. P. (2022, 18 julio). Los cuatro efectos terapéuticos de la terapia fría o crioterapia. Campus Vygon. https://campusvygon.com/efectos-terapeuticos-crioterapia/
  • Crioterapia. (2017, agosto 11). Terapia-fisica.com. https://www.terapia-fisica.com/crioterapia/
    • ]]>     2023-02-04 04:08:07 UTC https://padlet.com/ximsox13/u3xe6t5fbwr6sieo/wish/2468268323