Rütmiline liikumine III kooliaste by Merilyn Ivask https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1 Distantsõpe III trimestril, periood 16.03-20.03.2020 en-us 2020-03-16 18:09:20 UTC 2023-03-27 10:37:59 UTC hello@padlet.com merilynivask https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462192685 Teema: Liikumine värskes õhus vabalt valitud viisil 60 minuti jooksul (kõnd, jooks, jalgrattasõit).
 Õpieesmärgid:
1) Oskab enda huvidest lähtuvalt valida endale liikumiviisi, mida sooritada 60 minuti jooksul.
 2) Oskab hinnata oma enesetunnet pärast liikumisülesande sooritamist.
 3) Mõistab värskes õhus viibimise olulisust immuunsüsteemi tugevdamiseks ja ettevaatusabinõude järgimise olulisust.
 Tunnitegevuse kirjeldus:
Vali endale sobiv liikumisviis (kõnd, jooks, jalgrattasõit) ning soorita liikumisülesannet 60 minuti jooksul. Tee endast selfi (või lase kellelgi teha endast pilt) peale liikumisülesande sooritamist, mis näitab sinu enesetunnet. Samuti võid liikumise salvestada telefoni teel või kui võimalus spordikella teel ning tee pilt. Lae pilt üles Padlet-i keskkonda Ülesanne 17.03.20 alla (vajutades all "+" märki tekib koht, pilti saab üles laadida vajutades vasakul pool olevale noolele) ning kirjuta selle juurde oma tegevusest lühike kokkuvõte, kus tood välja oma liikumisviisi, kus sa seda tegid ning milline oli sinu enesetunne peale liikumist. Samuti lisa nimi. 

TÄHTIS: Eestis kehtestatud eriolukorra tõttu järgi liikumisülesande sooritamisel järgimisi ettevaatusabinõusid:
1) Õues käimine ja värske õhk pole keelatud, kuid hoia eemale rahvarohketest kohtadest ja ära mine õue, kui tunned end tõbisena. Kui oled tõbine, anna sellest õpetajale teada.
2) Kui ei taha üksi õue minna, siis liikumisülesannet võid sooritada ainult koos oma pereliikmetega (ema-isa, õde-vend).
3) Väldi liigseid kontakte. Sõpru ja klassikaaslaseid ära liikumisülesande sooritamiseks õue kutsu.  
4) Kui kohtad väljas mõnda sõpra, tuttavat, võõrast või naabrit, siis tervita teda viisakalt, kuid hoidke omavahel distantsi vähemalt 3 meetrit.
]]> 2020-03-16 18:19:26 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462192685 Mina käisin jalutamas. Jalutasin oma maja kõrval oleval kruusateel. Enesetunne oli tavaline, aga kuna ilm oli väga ilus siis oli väga mõnus jalutada. https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462651946 2020-03-17 07:25:17 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462651946 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462785806 Ülesan]]> 2020-03-17 09:37:49 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462785806 Arthur https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462802334 Ilm oli soe. Käisin jalutamas. Uni on]]> 2020-03-17 09:55:20 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462802334 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462815099 Oliver kuuseste 17.03 
Sõitsin õues rattaga, lumes oli keeruline sõita. Külm oli. Sain poole tee peal peaaegu surma.]]> 2020-03-17 10:07:02 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/462815099 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463095712 Käisin metsavahel jalutamas, oleksin eelistanud discgolfi, kuid käsi alles taastub randmesidemete rebendist. Ilm oli karge, täitsa mõnus õues viibimiseks.]]> 2020-03-17 12:36:41 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463095712 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463157347 Käisin jalutamas. Ilm oli suht soe.]]> 2020-03-17 13:32:18 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463157347 Ranno https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463228219 Käisin õues jalutamas, ilm oli üsna normaalne. 11.tuhat sammu, enesetunne oli päris hea. ]]> 2020-03-17 14:29:54 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463228219 Hanna-Liisi https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463249403 Sõitsin jalgrattaga (kokku 6km) metsavahe teed. Kohati oli rõve tuul, kuid pärast oli reibas olla.]]> 2020-03-17 14:45:07 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463249403 Merliin https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463304876 Käisime Karinu teel kõndimas. Muidu oli väga tore, peale selle, et mu jalanõud hõõrusid. :(]]> 2020-03-17 15:22:31 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463304876 Rasmus https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463373395 Mingi jalutsin üle 60minuti. Ilm oli suhteliselt hea

]]> 2020-03-17 16:10:54 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463373395 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463379377 Käisin jalutamas, ilm oli suhteliselt ok. Ainuke tõrge mis tekkis olid märjad jalad.]]> 2020-03-17 16:15:26 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463379377 jaanusojakoiv https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463405901 mina kaisin soitmas rattaga
karinu pussi jaamani .
ilm oli paris kulm.
aga lopus oli tunne paris igav sest pidin tagasi soitma

]]> 2020-03-17 16:33:40 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463405901 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463440179 Mina sillalt alla hüppamas ]]> 2020-03-17 16:56:52 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463440179 Jalutuskäik https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463468729 Käisin täna kõndimas. Kõndisin paar km ja hingasin palju värsket õhku. Peale õueskäimist tunnen ennast väga hästi. Täna tegin 15 673 sammu.]]> 2020-03-17 17:15:38 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463468729 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463483528 Liikusin rattaga Karinule ja tagasi. Kokku umbes 8 km. ]]> 2020-03-17 17:24:28 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463483528 Britt-Lauren https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463512700 Käisin täna jalutamas. Õues oli päris külm aga nautisin õues veedetud aega.]]> 2020-03-17 17:46:25 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463512700 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463516776 2020-03-17 17:50:11 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463516776 KÄTLIN https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463531040 Kõndisin Karinule ja tagasi.
Ilm oli jube. ]]> 2020-03-17 18:00:32 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463531040 Daniel https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463531946 Käisin õues jalutamas. Külm oli]]> 2020-03-17 18:01:08 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463531946 Marta Maria https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463602313 Kõndisin Karinule ja tagasi. Ilm oli normaalne. Pärast kergelt väsinud. ]]> 2020-03-17 18:56:57 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463602313 Aigar https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463610472 Kõndisin Karinule ja tagasi, enesetunne oli peale liikumist hea]]> 2020-03-17 19:03:55 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463610472 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463612245 Jalutasin Karinule ja koju tagasi. Päris külm oli ja kõht läks ka tühjaks.]]> 2020-03-17 19:05:30 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/463612245 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464307136 Steven Seire 
Ilm oli väga halb ja hakkas kõndides väga külm.]]> 2020-03-18 11:50:03 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464307136 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464309420 Bruno
Ilm oli väga halb.]]> 2020-03-18 11:51:45 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464309420 Heidy https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464375405 Mina tegin enda trenni nii kodustes tingimustes kui ka välistes. Esimeseks oli tunniajane trenn koos treeneriga läbi videokõne. Väga huvitav teistsugune oli. Tegime nii jõudu, kui tantsisime. 
Peale seda oli ikkagi väga hea vibe sees ja trenni oli tore teha, enesetunne oli väga hea. No ja peale seda läksin Karinu poole teele, pilti mul sellest kahjuks pole, kuna õues oli kott pime.

]]> 2020-03-18 12:44:32 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464375405 https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464584502 käisin jooksmas ,ilm oli vihmane aga tuju pärast liikumist üli hea]]> 2020-03-18 14:54:52 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464584502 Arvo https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464637098 Mina käisin jalutamas Peetri lähedal asuval kruusateel. Enesetunne oli üpriski hea pärast jalutuskäiku.]]> 2020-03-18 15:23:36 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/464637098 Sandra S https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/466921029 Mina tegin videokõne teel treeneri ja trennikaaslastega umbes 60 minutit hiphopi ning hiljem käisin ka Karinu teel kõndimas, sellest pilti ei ole.]]> 2020-03-19 19:47:32 UTC https://padlet.com/merilynivask/ulesanne1/wish/466921029