La alimentación, higiene y ambiente by Arano Solis Crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp Su relación con la práctica motriz en-us 2021-02-25 22:49:46 UTC 2026-01-13 20:41:28 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c3-2640.png Integrantes crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1246972499
  • ARANO SOLIS CRYSTEL
  • ARRIAGA PEREZ JACIBE HAIDEE
  • BALTAZAR PEREZ DIANA KAREN
    • ]]>     2021-02-26 20:25:05 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1246972499     Tema principal jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247011774 El tema que elegimos fue "La alimentación, higiene y ambiente" pues se nos hizo un tema que en nuestra nueva "normalidad" tiene mucho impacto, además de estar relacionado de una manera importante en nuestra salud.]]> 2021-02-26 20:38:01 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247011774 Escuela Nacional Preparatoria N° 3 crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247023751 "Justo  Sierra"]]> 2021-02-26 20:42:16 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247023751 crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247040867 2021-02-26 20:48:01 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247040867 crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247061252 2021-02-26 20:55:11 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247061252 Impactos en tiempo de pandemia crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247198844 Alimentación
    En la pandemia por la falta de movimiento y actividades debido al aíslamiento provoca que muchas personas o subieron su cantidad de alimentos o bajaron la cantidad.]]>     2021-02-26 21:46:35 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247198844     Grupo crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247448026 456 ]]> 2021-02-27 00:34:19 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247448026 Impactos en tiempo de pandemia crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247578620 Higiene
    La higiene en la pandemia pudo ser un poco olvidada a comparación de antes de la pandemia]]>     2021-02-27 02:47:12 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247578620     Introducción baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247579965 Cada vez es mayor el numero de jóvenes con problemas de obesidad, cardíacos, respiratorios, óseos, etc.
    Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos expuestos a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa.
    Haremos este trabajo para crear conciencia acerca de la importancia de nuestros hábitos de alimentación, higiene y nuestro ambiente y como se relaciona con la practica motriz. ]]>     2021-02-27 02:48:41 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247579965     Impactos en tiempo de pandemia crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247580494 Ambiente
    El ambiente en la pandemia fue una mejora de las consecuencias del aislamiento humano  ]]>     2021-02-27 02:49:16 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247580494     baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247623701 2021-02-27 03:37:15 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247623701 Habitos alimenticios crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247933780 Conductas y comportamientos propios que inciden en nuestro bienestar físico, mental y social.
    También cabe mencionar que tener un buen hábito alimenticio ayuda mucho cuando hacemos actividades físicas ya que al tener buenas energías llevará a un mejor resultado nuestras actividades y capacidades físicas y mentales.]]>     2021-02-27 10:35:41 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247933780     Hábitos higiénicos crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247940647 Normas de prevención de accidentes, enfermedades, y de respeto por un entorno; protegen la salud del individuo y deben aplicarse durante toda la vida.]]> 2021-02-27 10:41:42 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247940647 Elementos a tratar de la alimentación crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247946227
  • Conocer los beneficios de una buena alimentación.
  • Conocer y trabajar sobre la pirámide alimenticia.
  • Conocer los transtornos alimenticios: anorexia y bulimia.
  • Conocer y aplicar las normas básicas para llevar buenos hábitos alimenticios.
    • ]]>     2021-02-27 10:46:59 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247946227     Mi conclusión crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247953680 Opino que este tema me enseñó a comprender algunos de los factores que conlleva la actividad de cualquier humana en relación a la práctica motriz de esta.
    Me dí cuenta que cada uno de los factores alimentación, higiene y el ambiente son muy importantes para poder estar físicamente, mentalmente y socialmente bien con la persona propia y su entorno.]]>     2021-02-27 10:54:53 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247953680     crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247955742 2021-02-27 10:56:33 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247955742 crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247956589 2021-02-27 10:57:24 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247956589 Ambiente crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247959711 El ambiente en la práctica motriz es uno de los factores más importantes ya que estar en un medio en el cual podamos desarrollar nuestras capacidades, el estar cómodos consigo mismo y el entorno brinda paz en el individuo.]]> 2021-02-27 11:00:25 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247959711 crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247960518 2021-02-27 11:01:20 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247960518 Bibliografía crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247961679
  • http://www.formaciondeportivaonline.com/la-relacion-deporte-la-alimentacion/
  • http://viref.udea.edu.co/contenido/pdf/089-afma.pdf
  • https://www.efdeportes.com/efd136/los-habitos-saludables.htm

    • ]]>     2021-02-27 11:02:25 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247961679     crystel https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247971367 2021-02-27 11:11:24 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1247971367 baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248940950 Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento
    Seguir una alimentación saludable y variada nos aporta los nutrientes necesarios para el correcto desempeño deportivo.
    Comer alimentos altos en carbohidratos (arroz, patata, quinoa…) y que contengan gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes… como las legumbres, verduras, pescados…. Y evitar las “calorías vacías” 
    ]]>     2021-02-28 01:00:06 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248940950     Glosario jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248945497 Alimentación. Es el conjunto de acciones mediante las cuales se proporcionan alimentos al organismo. Abarca la selección de alimentos, su cocinado y su ingestión.
    Ambiente. Es el entorno que afecta a los seres vivos y que condiciona sus circunstancias vitales.
    Higiene. Es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.]]>     2021-02-28 01:06:50 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248945497     baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248948591 https://rehabilitacionpremiummadrid.com/blog/premium-madrid/10-claves-rendimiento-deportivo/
                                                   
    https://www.vitonica.com/prevencion/higiene-deportiva-y-corporal
                                                   
    https://www.efdeportes.com/efd188/relacion-entre-deporte-y-medio-ambiente.htm
                                                 
    http://www.fiso-web.org/noticias/BENEFICIOS-DE-LA-ACTIVIDAD-FISICA-658]]>     2021-02-28 01:11:01 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248948591     baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248953715 La falta de higiene trae como consecuencia la aparición de enfermedades en todos los sistemas, por eso, es importantísimo seguir las normas recomendadas:
    Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física.
    Cepillarse los dientes después de cada comida.
    Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.]]>     2021-02-28 01:18:05 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248953715     Relación jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248956539 Cómo hemos visto cada una de nuestras palabras clave tienen una relación importante con nuestra salud pues como vimos la higiene juega un papel importante a la hora de enfermedades, la alimentación vimos que viene desde como obtenemos el alimento en cero hasta su preparación y por último el ambiente que contribuye en nuestra salud mental y física, estás 3 llevadas de la manera correcta contribuyen a un mejor rendimiento en el día. ]]> 2021-02-28 01:22:02 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248956539 Conclusión jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248961551 Creo que estos tres elementos van de la mano, por lo que deben ser llevados correctamente juntos, pues para un rendimiento del 100% ocupamos estos 3 esenciales pues la comida nos da energía, el ambiente nos puede ocasionar enfermedades respiratorias y una correcta higiene nos puede evitar enfermedades y ahora mismo por la situación que todos estamos viviendo es primordial cuidar de nuestra salud y de las personas que nos rodean.]]> 2021-02-28 01:28:02 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248961551 baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248967006 La protección, conservación y mejora del medio ambiente debe ser una responsabilidad de todos, dado a los efectos en la salud mundial. Podemos aceptar que un hombre tenga libertad para crearse un cáncer de pulmón fumando o para morir de un paro cardiaco debido a que sus arterias estén taponadas por el colesterol, siempre y cuando haya podido elegir entre diferentes alternativas.]]> 2021-02-28 01:35:27 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248967006 Ejemplo de la vida diaria jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248971368 Lavar las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos, antes de comer y después de ir al baño. Evitar consumir alimentos preparados en la calle o vía pública, y en caso de hacerlo observar que se cumplan con las normas mínimas de higiene.]]> 2021-02-28 01:41:00 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248971368 ¿Por que sí? jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248974506 A nivel mundial se estima que el 23% de la mortalidad se debe a factores ambientales, al año mueren cerca de 12,6 millones de personas por la insalubridad del medio ambiente, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
    Una buena alimentación potencien un crecimiento rápido de sus cuerpos y sus cerebros en cambio una mala alimentación puede perjudicar su desarrollo cerebral, interferir con su aprendizaje, debilitar su sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infección y, en muchos casos, de muerte.

    ]]>     2021-02-28 01:45:05 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248974506     Fuentes de consulta jahaarpe https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248974762 - https://www.accu-chek.com.mx/salud/higiene-de-los-alimentos#:~:text= 
    - https://www.vitonica.com/prevencion/higiene-deportiva-y-corporal#:~:tex=
    -
    http://www.psiquiatricohph.sld.cu/boletines/higienepersonal.html
    -
    https://udelar.edu.uy/retema/wp-
    -
    https://www.mendoza.conicet.gov.ar/portal/enciclopedia/terminos/Amb.htm
    -
    https://www.5aldia.org/apartado-h.php?ro=752&sm=192


    ]]>     2021-02-28 01:45:31 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248974762     baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248976766 1.       Ventajas fisiológicas:
    a.       Mejora la amplitud articular.
    b.      Mejora la oxigenación muscular.
    c.       Optimiza la elasticidad de tendones y  músculos.
    d.      Retarda la aparición de fatiga muscular.     
    2.       Ventajas productivas:
    a.       Rompe la rutina laboral.
    b.      Mejora la concentración en la tarea.
    c.       Mejora el desempeño en labores con movimiento repetido.  
    3.       Ventajas Psicológicas
    a.       Disminución del estrés.
    b.      Mejora el clima laboral.
    c.       Mejora la motivación.
    ]]>     2021-02-28 01:47:21 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248976766     Conclusión baltazardiana456 https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248979776 Con este trabajo me di cuenta como nos beneficia trabajar en nuestra práctica motriz y como afecta nuestro entorno.
    Investigando encontré dietas y alimentos que nos pueden ayudar a curar nuestra condición física y mental.
    Me hizo reflexionar en qué condicion estoy y en todo lo que quiero mejorar para mi salud. De igual forma como ayudar a familiares cercanos a mejorar con su salud.]]>     2021-02-28 01:51:31 UTC https://padlet.com/crystel/u0gnqglxp7n088mp/wish/1248979776