https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0 "Que tu bienestar mental no dependa de algo ni de alguien" en-us 2021-06-05 21:22:31 UTC 2021-06-11 22:30:38 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1227913090/22466a1e373a833678f03d017d05135b/hard.png bellotaespi2 https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1587303562 La importancia de la promoción de la salud mental de los adolescentes van orientadas a fortalecer su capacidad para regular sus emociones, potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo, desarrollar la resiliencia ante situaciones difíciles, y promover entornos sociales. ]]> 2021-06-05 21:31:46 UTC https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1587303562 bellotaespi2 https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1587304695 -HACER EJERCICIO CON REGULARIDAD.
-PRACTICAR YOGA, MEDITACIÓN
-SALIR A TOMAR AIRE O RELAJARSE
-ESCRIBIR EN NOTAS, ¿COMO TE SIENTES?
-REUNIONES VIRTUALES CON TUS AMIGOS
-DESARROLLAR HABILIDADES
-ADOPTAR PAUTAS DE SUEÑO SALUDABLES
-APRENDER A GESTIONAR NUESTRA EMOCIONES

]]> 2021-06-05 21:33:38 UTC https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1587304695 bellotaespi2 https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1600577258 La salud
es un estado de completo bienestar
físico, mental y social y no solamente
la ausencia de afecciones o enfermedades.]]> 2021-06-11 07:33:02 UTC https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1600577258 bellotaespi2 https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1600582635 Nuestra Salud Mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Asimismo, afecta la forma en como pensamos, actuamos y sentimos cada vez que enfrentamos algo en nuestra vida.]]> 2021-06-11 07:37:17 UTC https://padlet.com/bellotaespi2/tzu95os6ljn1uyw0/wish/1600582635