Mi lugar en este proyecto es el de ser promotora de bienestar en los adultos mayores. Es mi responsabilidad crear un ambiente de confianza y apoyo donde las personas mayores se sientan valoradas y escuchadas. A demás de brindarles información, herramientas y recursos que los empoderen para mejorar su calidad de vida. De igual manera mostrando empatía y respeto por sus experiencias y necesidades.

¿Qué acciones emprendo cotidianamente para incidir en la transformación de esta problemática?

Algunas de las acciones que se realizan son:

• Escucha activa y apoyo: me tomo el tiempo para escuchar a las personas mayores y comprender sus inquietudes y necesidades. Esto crea un sentido de comunidad y pertenencia.

•    Fomentar actividades físicas y recreativas: Promuevo la participación en actividades que estimulen la actividad física, la socialización y el desarrollo de habilidades, como espacios de juego que estimulan su capacidad de memoria, gimnasia que ayuda a su sistema motriz por medio del bailes y ejercicios físicos adecuados para ellos.

• Creación de redes de apoyo: Se facilita conexiones entre adultos mayores, que promueve el intercambio de experiencias y la formación de grupos de apoyo.

  
  

¿Cuáles actitudes o acciones perpetúan la problemática? 

• La Estigmatización: Las actitudes que degradan o disminuyen las capacidades de los adultos mayores pueden hacer que se sientan incapaces de cuidar de sí mismos, creando pensamientos negativos que los lleven a creer que son poco útiles o importantes.

• Invisibilidad social: La tendencia a ignorar o menos preciar  a las personas mayores en las políticas públicas y programas sociales perpetúa su aislamiento y abandono, ya que esto les produce un sentimiento de menos precio que puede llegar a afecta su salud emocional.

¿cuál ha sido el aporte a los propósitos de la organización social y sus comunidades? 

El aporte a los propósitos de la organización y la comunidad desde mi ejercicio de practica es impulsar actividades colaborativas que conecten a los adultos mayores con voluntarios y las familias, promoviendo la creación de espacios donde puedan expresar sus preocupaciones y necesidades, diseño y facilidad de talleres sobre el reconocimiento de derechos de los adultos mayores, contribuyendo en el desarrollo de actividades de estilo de vida saludable que sensibilicen el impacto del descuido, de igual manera acompañando personalmente a los adultos mayores cada 8 días, logrando mejorar su estado emocional, en mi práctica de responsabilidad social me ha permitido incidir directamente en el bienestar de los adultos mayores y sensibilizar a la comunidad sobre la importancia de su cuidado. Esto refuerza no solo el propósito de la organización, sino también el cambio en las actitudes hacia esta población, trabajando juntos hacia una sociedad más justa y consiente del descuido de los adultos mayores.

El analizar cual es mi lugar en la sociedad, debo reflexionar sobre todos los comportamientos que he tenido en interacción con los demás seres humanos y la naturaleza, pues en el video "Una nueva humanidad para una nueva tierra: reflexiones con Leonardo Boff" entiendo y acepto que he venido viviendo una vida inconsciente de lo que me rodea y de que mi actitud y comportamiento que interactúa con mi entorno no ha sido consiente que esto impacta positiva o negativamente en los demás, indirectamente lo que a mi me afecta, afecta a los demás, y mi comportamiento también repercute en las personas que me rodean. Ahora bien, después de poder empezar a interactuar con la población de adultos mayores en el PSF Huellas, memorias y saberes; he hecho conciencia que todo lo que he hecho con amor se siente y es beneficioso para los demás, mi lugar es ayudar a los demás, es compartir para hacer feliz y ser feliz, es sentirme libre de dar todo de mi para llenar las necesidades de los demás; en todas las reflexiones que hemos tenido durante la practica de responsabilidad social, he sido consiente de que puedo dar muchas herramientas como joven para ayudar a los adultos mayores y otras poblaciones que lo necesitan para seguir siendo participes activos en la sociedad. Igualmente, como persona se que puedo seguir aportando en contribuir en la igualdad que necesita la sociedad, el aceptar la diversidad del mundo, donde todos somos diferentes pero todos tenemos la misma necesidad de paz, tranquilidad, justicia, salud, felicidad y bienestar; el mundo necesita cambiar y el cambio lo debemos empezar desde cada uno de nosotros; debo ayudar más, cuidar más, dar más de mi como persona para poder darle mayor calidad y armonía a los demás.

¿Qué acciones emprendo cotidianamente para incidir en la transformación de esta problemática?

La sociedad tiene el gran problema de la desigualdad y la injusticia, donde los humanos no somos consientes de que nuestro comportamiento afecta a los demás. Mi aporte para esta problemática es desde mi hogar, como mamá oriento a mi hijo a ser una persona colaborativa, sencillo, amable y que acepte la diversidad de las personas que lo rodean, le doy de manera constante ejemplo de ayuda a los demás, compartí con el parte de mi proyecto social de formación, haciéndolo consiente de como puede cada uno de nosotros ayudar a los demás. En la calle usualmente ayudo a los adultos mayores, desde darle la mano para subir o bajar un andén, cruzar la calle, cargar una bolsa a los demás, saludar a mis vecinos, agradecer la ayuda que nos hacen a nosotros. Y cada uno de estos comportamientos solidarios que hemos hecho, nos ha permitido también recibir el cariño y la aceptación de otros.

¿Cuáles actitudes o acciones perpetúan la problemática?

Reconozco que me siento afectada por la mezcla de culturas que se ha venido experimentando la sociedad, estamos compartiendo con otras costumbres, creencias y comportamientos de personas extranjeras, y no ha sido fácil aceptar esa convivencia con ellos, en ocasiones reniego el tener que ver esas practicas de ellos y que mi hijo también comparta entre ellos. Pero al analizar que todo eso afecta al mundo entero, debo empezar a hacer un cambio, donde tenga mayor aceptación de la diversidad de culturas y tradiciones, entender que mis vecinos son seres humanos que también tienen una necesidad, y que mi actitud de distanciamiento hacia ellos, no contribuye para el desarrollo de la humanidad, sino que por el contrario la aísla más y solo nos lleva a aumentar la crisis de desigualdad que estamos viviendo.

Frente a mi ejercicio de práctica en responsabilidad social ¿Cuál ha sido el aporte a los propósitos de la organización social y sus comunidades?

El aporte que he realizado desde la práctica de responsabilidad social, es permitir darle continuidad al gran proyecto Huellas, memorias y saberes para adultos mayores, donde contribuí con la motivación para seguir participando en actividades que los llenan de vida y alegría, pude tener la fortuna de sentir el cariño de cada uno de ellos y el agradecimiento por nuestra compañía y esfuerzo por llevarles lo mejor de cada uno de nosotros en las actividades que hicimos, pude dar de mi la alegría que en la cotidianidad se ha ido opacando por causa de la monotonía, volví a sentir motivación por ayudar, satisfacción de ver a otros sonreír, pude compartir con ellos conocimientos de autocuidado y así mismo ponerlos en practica.

¿Que acciones emprendo cotidianamente para incidir en la transformación de esta problemática?

Una de acciones que como estudiante es de es de realizar actividades de formación al adulto mayor, con el fin de transmitir el conocimiento y al mismo tiempo aprender de los adultos mayores atreves de su sabiduría y vivencias, fortaleciendo en el aprendizaje. La transformación de las problemáticas donde se busca un impacto en los adultos mayores, para mejorar sus estilos de vida.

¿Cuales actitudes o acciones perpetúan la problemática?

Son varios factores uno es la falta de involucrar a los adultos mayores a las actividades sociales y políticas de la comunidad y creer que ellos no son funcionales .

Se deben crear proyectos sociales donde los involucren a los adultos mayores .

Frente a mi ejercicio de practica en responsabilidad social ¿ Cual ha sido el aporte a los propósitos de la organización social y sus comunidades?

En este proyecto se basa en favorecer al adulto mayor y darle la importancia que tiene en la sociedad por medio de las actividades donde pueda involucrarse.

Mi lugar va enfatizado al liderazgo, para promover hábitos y estilos de vida saludables en esta comunidad ( adulto mayor), lo anterior desde la formación que tengo en el ámbito de la seguridad y salud.

Esto, mediante las diferentes sesiones y /o espacios que se han abierto con los adulto mayores , en donde ha sido posible realizar capacitación en prevención de riesgo osteomuscular, desde la teoría y la práctica con algunos ejercicios de calistenias y pausas físicas que permiten acondicionar físicamente previo y durante cualquier actividad física que se esté realizando.

¿ Qué acciones emprendo cotidianamente para incidir en la transformación de esta problemática?

Ejercicios adaptados según condición física o diagnóstico médico: Fomentar actividades físicas que sean accesibles y seguras para los adultos mayores, como caminar, nadar, ejercicios de estiramiento.

Alimentación balanceada: Se promueve el consumo de una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Fomentar las pequeñas modificaciones en su dieta que mejoren su salud, como reducir el consumo de sal y azúcar.

Hidratación: Se Recalca la importancia de la hidratación diaria. Muchos adultos mayores tienden a no beber suficiente agua, por lo que crear rutinas que les recuerden tomar líquidos es fundamental.

Estimulación cognitiva: Se promueven las actividades que mantengan su mente activa, como leer, hacer rompecabezas, jugar a juegos de mesa o aprender nuevas habilidades.

Fomentar la socialización: Ayudarles a mantener relaciones sociales, participando en grupos o actividades sociales, tal como la participación activa en las actividades que promueve el proyecto hullas memorias y saberes.

Chequeos médicos: Se promueve la importancia de las visitas periódicas al médico para la detección temprana de enfermedades.

Medicación adecuada: Se notifica la importancia de no automedicarse y seguir formulas medicas acorde a recomendaciones médicas.

¿Cuáles actitudes o acciones perpetúan la problemática?

Negación de la necesidad de cuidados (ayudas y/o acompañamientos:

Muchos adultos mayores subestiman o niegan la gravedad de sus condiciones de salud, lo que puede llevar a no seguir las recomendaciones médicas, a la automedicación o al abandono de tratamientos.

Rechazo de la ayuda externa: La falta de disposición a aceptar ayuda de familiares, cuidadores, amigos o profesionales puede generar una resistencia a mejorar sus hábitos de vida y a seguir recomendaciones de autocuidado.

Falta de conciencia o educación sobre el autocuidado

Desinformación: La falta de acceso a información clara sobre hábitos de vida saludables, nutrición, ejercicio o bienestar emocional puede limitar la capacidad del adulto mayor para tomar decisiones sobre el cuidado de su salud física y mental.

Dependencia de otros: Algunos adultos mayores pueden volverse muy dependientes de sus familiares o cuidadores, lo que puede hacer que dejen de tomar la iniciativa en su autocuidado.

Sentimiento de inutilidad: La sensación de que "ya no soy útil para la sociedad" o que su vida carece de propósito puede llevar a una falta de motivación para mantener hábitos saludables.

Condiciones físicas limitantes: El dolor crónico, la artritis u otras limitaciones físicas pueden dificultar la realización de ejercicio o la preparación de comidas saludables, lo que puede llevar a un círculo vicioso de sedentarismo y mala alimentación.

¿Cuál ha sido el aporte a los propósitos de la organización social y sus comunidades?

El aporte que he generado ha sido ser participe del proyecto huellas memorias y saberes, sumado a esto llevar toda información de formación , capacitación a mis familiares (adultos mayores), promoviendo hábitos y estilos de vida saludables, fomentando el autocuidado y prevención de lesiones osteomusculares.

Lo anterior, participando activamente en cada una de las sesiones en - Asojuntas Mosquera haciendo aportes prácticos experienciales.