Regulasi Emosi by Davin Maulana V

Kasus 1

2025-03-19 07:05:06 UTC

Melakukan komunikasi terbuka dengan pasangan dan mendiskusikan jalan keluar bersama

2025-03-19 07:06:05 UTC

kasus 2 : melakukan hobi yang menyenangkan

Kasus 2

2025-03-19 07:06:45 UTC

Ketika saya mengalami kesepian, kecemasan, dan juga merasakan kehampaan yang terlalu lama. Saya melakukan meditasi ringan dan juga membuat journaling tentang apapun yang sedang saya rasakan.

2025-03-19 07:07:10 UTC

kasus 2: jalan jalan sama temen

YOWI, pak Yono dan Wiwi kasus 2

2025-03-19 07:07:28 UTC

Kalo kegiatannya dirumah saja atau merasa terisolasi bisa dilakukan dengan berkumpul dan bermusyawarah dengan orang lain

2025-03-19 07:07:51 UTC

Dalam permasalahan yang dihadapi oleh rani, mungkin rani perlu berbagai akan permasalahannya untuk mengurangi tekanan hidup yang dimilikinya. Dari adanya sebuah dikungan sosial tersebut setidaknya akan membantu rani untuk bangkit. Kecemasan dan kesedihan rani jika dirasa terlalu mengganggu dapat menghubungi profesional helper -Kasus 1-

kasus pertama

2025-03-19 07:08:04 UTC

suami perlu memberikan dukungan emosional kepada rani, suami perlu memberikan nilai lain yang bisa bermanfaat bagi keluarga, tidak hanya dukungan finansial, tp seorang suami harusnya dapat memberikan nilai dukungan emosional juga, agar tidak semuanya dibebankan kepada istri

kasus 2

2025-03-19 07:09:52 UTC

saya pernah mengalami kecemasan berlebih pada akhir tahun kemarin karena saya harus kehilangan orang yg sangat saya cintai saya merasa kesepian dengan ketidakhadirannya. setiap hari saya hanya menangis saja dan tidak mood untuk ngapa ngapain, saya berusaha bangkit dengan melakukan apa yang ingin saya lakukan, contohnya seperti hobi saya berolahraga diluar rumah, pergi ke komunitas olahraga (pilates) dan bertemu teman teman yang menurut saya dia bisa mengsupport saya dalam hal apapun. mungkin ibu gina bisa menerapkan apa yang telah saya lakukan, karena sumber kebahagiaan itu tidak hanya berasal dari satu orang saja masih banyak orang yang peduli denganmu

2025-03-19 07:09:57 UTC

kasus 2

untuk yang pertama, ibu gina bisa mengkomunikasikan dengan suami mengenai apa yang dia rasakan, karena mungkin dengan mengobrol dan terbuka satu sama lain, ibu gina dapat menemukan jalan keluar dari masalahnya.

namun jika tidak berhasil, mungkin ibu gina bisa membuat janji dengan konselor untuk memetakan permasalahannya dan menemukan solusi terbaik dari masalah yang sedang ia hadapi

Kasus 1

2025-03-19 07:11:46 UTC

Kasus seperti yang dialami oleh Rani hampir mirip dengan kasus yang dimiliki oleh saudara saya. Dan untuk masalah ini adalah dengan mencoba komunikasi dengan suaminya. Setelah itu mereka datang ke konselor untuk mendapat solusi penyelesaian dari masalah tersebut.

2025-03-19 07:12:06 UTC

Kasus 1

Solusi atas permasalahan Rani tersebut, rani bisa dapat berbagi perasaannya dengan suami, sahabat dan keluarga , dan berdiskusi dengan suami terkait pengeluaran dan mengurangi pengeluaran yang tidak mendesak.