https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w - ¿Qué aprendí hoy? - ¿Para qué me sirve lo que aprendí? - ¿Cómo lo aplicaré en mi vida? - ¿Qué pienso de lo que aprendí? en-us 2021-06-22 22:46:13 UTC 2021-07-10 21:11:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/270d.png https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227059 técnicas de  relajación  frente a la ansiedad y estrés , sirve para nosotros mismos para relajarnos ante cualquier problema que podamos tener y relajarnos , lo aplicare en mi vida para poder relajarme , y  pienso que es un buen tema ya que  nos sirve  para nuestra vida diaria  - Gianella . 

]]> 2021-07-10 20:59:42 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227059 sherrerach25 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227338 Las técnicas de relajación y para que sirven c:
Sandra Herrera]]> 2021-07-10 21:00:48 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227338 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227452 EL día de hoy aprendí diferentes técnicas de relajación que sin duda me van a servir y sobretodo ayudar a enfrentar problemáticas habituales en mi rutina de estudios; lo voy a aplicar con organización en mi rutina diaria y pienso que haber obtenido estos conocimientos van a influir en la ayuda necesaria para el cuidado de mi salud. 
Luz Briones.]]> 2021-07-10 21:01:14 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227452 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227506 Melanie Lozada]]> 2021-07-10 21:01:24 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227506 sherrerach25 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227512 Esta sesión me ayudará en un futuro cuando presente momento de estrés o tensión, para poder controlar mis acciones.
Sandra Herrera]]> 2021-07-10 21:01:25 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227512 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227954 Técnica de relajación, la técnica del semáforo, el cerrar los ojos y en la mente repetir una respuesta de solucion Elian Wilder]]> 2021-07-10 21:02:58 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227954 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227987 Hoy aprendí sobre las técnicas de relajación y los diferentes beneficios que atrae consigo el practicarlas; creo que me puede servir para los momentos de mucho estrés, ansiedad, y durante esos periodos; quizás aplicarla en algunos momentos exactos ya que conlleva un compromiso de mejora por parte mía, para poder así tener un alto grado significativo de relajación para mi control emocional; es muy bueno y asertado lo que aprendí hoy, me encantó todo. Gracias. 💪🏻❤️]]> 2021-07-10 21:03:03 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227987 madeleine1063 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227996 Madeleine Mariños]]> 2021-07-10 21:03:06 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644227996 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644228139 Aprendí sobre las estrategias de regulación y los beneficios que trae consigo. lo cual me ayudara a tener un buen manejo de mis emociones. 

Melanie Lozada  ]]> 2021-07-10 21:03:42 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644228139 dalmamarcela7 https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644229355 El dia de hoy aprendí a reconocer cuales eran las herramientas que ayudan a identificar situaciones de vulnerabilidad para reconocer mi nivel de inoculación de estres y estar expuesta frente a una enfermedad]]> 2021-07-10 21:08:15 UTC https://padlet.com/gchevezriega/tx12hmgrirrxx4w/wish/1644229355