https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm Salud en-us 2020-09-29 23:37:47 UTC 2023-05-29 12:50:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/789913741 2020-09-29 23:57:35 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/789913741 joselgallardo0 https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/789918106 2020-09-30 00:01:02 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/789918106 joselgallardo0 https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/799113230 Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales.]]> 2020-10-02 20:56:22 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/799113230 joselgallardo0 https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808202580 2020-10-06 19:38:36 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808202580 lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808737880 Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.


]]> 2020-10-07 00:38:18 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808737880 lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808754132

Satisfacción en las actividades diarias.

Satisfacción de las necesidades.

Logro de metas en la vida.

Autoimagen y la actitud hacia la vida.

Participación de factores personales y socio ambientales.

]]> 2020-10-07 00:45:46 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808754132 lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808775671 La estrategia para desarrollar estilos de vida saludables radica esencialmente, según Bassetto (2008), en el compromiso individual y social que se tenga, sólo así se satisfacen necesidades fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza el desarrollo humano en términos de la dignidad de la persona. Algunos ejemplos de estilos de vida saludable son:]]> 2020-10-07 00:55:47 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808775671 lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808868593 Es la clave para un envejecimiento saludable. Es más, las personas mayores que son activas físicamente tienen una menor probabilidad de desarrollar problemas como obesidad, presión arterial elevada, osteoporosis, diabetes, depresión, cáncer de colon. 

• Mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés.
• Aumenta el grado de energía y mejora la productividad de la persona.
• Ayuda a lograr y mantener un peso adecuado de una persona.
• Da mayor flexibilidad y mejora la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria.
• Reduce la probabilidad de tener una enfermedad cardiaca o si la tiene de tener complicaciones.
• En las personas con Diabetes se logra manejar más adecuadamente la glucosa y complementa el tratamiento médico.

]]> 2020-10-07 01:39:50 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808868593 joselgallardo0 https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808895096 Mantener un peso corporal adecuado es importante para la salud. El sobrepeso o la obesidad están asociados con un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares y además puede empeorar las condiciones existentes como artritis.
Dentro de los alimentos que son fuentes de proteína el pescado es el alimento ideal por su gran cantidad de nutrientes y muy poca grasa. Asimismo la leche y los productos lácteos (queso, yogur) sin grasas son muy buenos.]]> 2020-10-07 01:53:19 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808895096 lisett96clcl https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808897330 2020-10-07 01:54:31 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808897330 joselgallardo0 https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808938879 Es la causa de muerte y enfermedad con mayores posibilidades de prevención en los adultos. Fumar contribuye sustancialmente a enfermedades como Cáncer, Cardiovasculares, Respiratorias Crónicas (enfisema y obstructivas crónicas) entre otras.
Y aunque algunos piensen que si uno a fumado toda la vida y no le ha pasado nada, el sólo echo de dejar de fumar trae un beneficio para su salud cardiovascular y respiratoria.]]> 2020-10-07 02:17:04 UTC https://padlet.com/lisett96clcl/tw1wm88l8egy8ntm/wish/808938879