Clon de RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES by Romina Soledad Zapata https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr ED.EMOCIONAL 2°A en-us 2021-05-21 15:01:28 UTC 2026-02-12 04:00:54 UTC hello@padlet.com rominasoledadzapata https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548004402 2021-05-21 15:01:28 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548004402 santiagoandresrd https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548035444 Lo  que yo hago, es pensar en otra cosa y olvidarme de lo que me pone triste. El consejo que les daría a otros es que no se guarden la tristeza, porque después va a llegar un momento en el que no lo van a soportar más y eso no esta bueno 


]]> 2021-05-21 15:08:50 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548035444 benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548037501 Lo que yo hago es intento despejarme, pensar en otra cosa, escuchar música, salir a jugar. El consejo que yo daría es intentar no pensar en eso. ]]> 2021-05-21 15:09:21 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548037501 lo que yo hago es tratar de tranquilizarme y salir afuera, el consejo que daría de consejo es que pienses en otra cosa, que salgas afuera y jugar a algo que te guste protomastrodonato https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548040858 2021-05-21 15:10:12 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548040858 RPMLT https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548041039 Pensar en cuál es el motivo de esa tristeza y pensar si vale la pena amargarse de tal forma, si vale la pena, buscar una solución, no hay nada que no so pueda resolver.
CAMILO BARROS]]> 2021-05-21 15:10:15 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548041039 santiagoandresrd https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548041379 Si me sucede seguido, y el consejo que podría ofrecer es enfrentarse a los miedos que uno tenga.


]]> 2021-05-21 15:10:20 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548041379 Yo tomo respiraciones hasta tranquilizarme o lloro hasta desahogarme antonellabbc https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548042730 2021-05-21 15:10:41 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548042730 janorodriguez51 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548042821 Yo intento despejarme saliendo de mi casa a andar en bicicleta.]]> 2021-05-21 15:10:43 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548042821 santiagoandresrd https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548043712 No es fácil salir de una situación de enojo, yo por ejemplo trato de tranquilizarme o desquitarme con algo, pero lo que estaría bien es lo de tranquilizarte, uno se puede tranquilizar respirando, distraerse etc.



]]> 2021-05-21 15:10:56 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548043712 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548044107 Recomiendo calma ante todo y plantar cara a lo que uno atemoriza.
CAMILO BARROS]]> 2021-05-21 15:11:02 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548044107 benicioanellini https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548044907 salir a hacer deporte]]> 2021-05-21 15:11:14 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548044907 santiagoandresrd https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548045267 https://www.youtube.com/watch?v=esJSj0sqfXc]]> 2021-05-21 15:11:19 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548045267 benicioanellini https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548046343 contarle el miedo a alguien (papa, mama, amigo, etc)]]> 2021-05-21 15:11:37 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548046343 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548047050 Mantener la calma y más que todo contenerse a no tomar acciones bruscas.
CAMILO BARROS]]> 2021-05-21 15:11:48 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548047050 no me sucede a seguido, el consejo que daría es contarle a alguien cercano y que te ayude protomastrodonato https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548048303 2021-05-21 15:12:06 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548048303 benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548048535 Decirle a mis amigos, familiares que miedo es el que tengo y me que ayuden a enfrentarlo. ]]> 2021-05-21 15:12:09 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548048535 trato de tranquilizarme, o escribo en notas o en cualquier lado porque tengo miedo antonellabbc https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548049780 2021-05-21 15:12:28 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548049780 benicioanellini https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548050061 para desenojarme me suelo desquitar pegandole a una almohada]]> 2021-05-21 15:12:33 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548050061 benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548050761 Lo que yo propondría es mantener la calma, respirar y pegarle a algun almuadon ]]> 2021-05-21 15:12:45 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548050761 janorodriguez51 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548051475 Me pasa muy poco. Intento tranquilizarme respirando varias veces.]]> 2021-05-21 15:12:56 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548051475 Cuando estoy triste me gusta ir a mi cuarto sola y escuchar música. guiillee2310 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548053188 2021-05-21 15:13:21 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548053188 ¿QUÉ HAGO? santinorodriguezcaputo https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548054240 Lo que hago es hablar. Hablar con alguien de algún tema, así me olvido de lo que me hace triste. Pero generalmente solo miro al techo hasta que se pasa, tal vez dormir.]]> 2021-05-21 15:13:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548054240 janorodriguez51 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548055411 Lo que hago yo es gritar para sacar el enojo. ]]> 2021-05-21 15:13:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548055411 me pongo a leer mi libro favorito para despejarme antonellabbc https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056296 o escucho musica]]> 2021-05-21 15:14:08 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056296 Me distraigo haciendo otra cosa. giannitto208 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056605 2021-05-21 15:14:13 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056605 relajarme y tomar un descanso santinosalvaje123 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056611 2021-05-21 15:14:13 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548056611 Sí, me sucede seguido. Cuando enfrento una situación así me alejo y evito lo que me da miedo, si es que no puedo hacer nada para frenarlo. guiillee2310 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548058061 2021-05-21 15:14:33 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548058061 muy pocas veces, no salir de noche a caminar santinosalvaje123 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548059299 2021-05-21 15:14:48 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548059299 lo que yo propondría es que te tranquilices salgas a caminar y que no tomes acciones de violencia protomastrodonato https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548060492 2021-05-21 15:15:07 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548060492 Si estoy enojada me distraigo con otra cosa así me olvido de lo que me generó enojo. Por ejemplo, escuchar música, dibujar, mirar tele, jugar algún juego, etc. guiillee2310 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548062074 2021-05-21 15:15:30 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548062074 robbianiheilvalentino https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548062719 para manejar la tristeza pienso en positivo o salgo al pateo a distraerme ]]> 2021-05-21 15:15:39 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548062719 benicioanellini https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548063721 https://youtu.be/esJSj0sqfXc]]> 2021-05-21 15:15:53 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548063721 https://youtu.be/xroy2VFphi4 guiillee2310 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548066195 2021-05-21 15:16:31 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548066195 ¿QUÉ HAGO? santinorodriguezcaputo https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548066921 Lo que hago es repetirme que todo va a estar bien, o razones por las que mi miedo es estúpido, si repito eso en me deja de dar miedo.
Ultimamente me suele pasar seguido, debido al miedo que tengo a que encierren a todos de nuevo.]]> 2021-05-21 15:16:42 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548066921 https://youtu.be/vTWyxbSHjEo antonellabbc https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548068499 2021-05-21 15:17:04 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548068499 https://youtu.be/p-aozxp6kik benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548068957 2021-05-21 15:17:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548068957 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548069404 CAMILO BARROS]]> 2021-05-21 15:17:16 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548069404 benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548070372 El semáforo es como reaccionamos por ejemplo el rojo representa la ira, la furia, el amarillo representa la paciencia, la relajación y el verde representa cuando estamos felices  ]]> 2021-05-21 15:17:30 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548070372 cuando me enojo me relajo y salgo al parque para tranquilizarme santinosalvaje123 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548071586 2021-05-21 15:17:49 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548071586 janorodriguez51 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548073883 https://www.youtube.com/watch?v=4rpjn6cRV20]]> 2021-05-21 15:18:21 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548073883 benjafregonese9 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548077240 me identifico mucho con todos porque cuando me hacen algo me enojo después me tranquilizo y después pienso]]> 2021-05-21 15:19:08 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548077240 robbianiheilvalentino https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548079149 para sacarme el enojo lo que hago es ir a la cancha a patear la pelota o respirar profundo hasta que se me pase ]]> 2021-05-21 15:19:36 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548079149 me sucede muy poco. Me tranquilizo y pienso que todo va a estar bien. giannitto208 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548081384 2021-05-21 15:20:07 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548081384 https://youtu.be/L5OSKf74dss protomastrodonato https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548082490 2021-05-21 15:20:22 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548082490 https://www.youtube.com/watch?v=L5OSKf74dss santinosalvaje123 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548084400 2021-05-21 15:20:50 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548084400 para sacar el enojo, me tranquilizo y me voy a ver una serie/pelicula. giannitto208 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548090289 2021-05-21 15:22:10 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548090289 ¿QUÉ HAGO? santinorodriguezcaputo https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548100195 No se puede salir de esa situación por voluntad propia, simplemente lo único que puedo hacer es encerrarme en mi cuarto y respirar fuerte, tal vez viendo un video de risa se me pase un poco.]]> 2021-05-21 15:24:29 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548100195 robbianiheilvalentino https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548105904 no me pasa muy seguido, lo que hago para no sentir miedo es decírselo a mis amigos o familiares y tratar de enfrentarlo ]]> 2021-05-21 15:25:44 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548105904 https://www.youtube.com/watch?v=p-aozxp6kik giannitto208 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548107284 2021-05-21 15:26:04 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548107284 robbianiheilvalentino https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548114604 https://www.youtube.com/watch?v=fHRkauLzpQA]]> 2021-05-21 15:27:55 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548114604 Miedo a ser lastimado santinorodriguezcaputo https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548318750 https://youtu.be/2QnjKNrbWuQ]]> 2021-05-21 16:15:38 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548318750 martusmacchi1 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548802017 Yo intento pensar en otra cosa o hacer alguna actividad para distraerme. Trato de no recordar aquello que me puso triste y despejar mi cabeza. ]]> 2021-05-21 18:20:42 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548802017 martusmacchi1 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548810161 Esta es una de la emociones que más experimento. 
Para salir de estas situaciones de miedo, lo que hago yo es evitar ese momento y buscar otra alternativa.
Otra cosa que también hago es hablar con otra persona sobre lo que me pasa y de esta manera conseguir ayuda para resolverlo. ]]> 2021-05-21 18:23:05 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548810161 martusmacchi1 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548836966 https://youtu.be/esJSj0sqfXc]]> 2021-05-21 18:30:54 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548836966 Para salir del enojo algunas de las cosas que yo hago es escuchar música, salir afuera y intentar distraerme en otra actividad, hablar con un amigo sobre lo que me provoco enojo y de este modo me desahogo. martusmacchi1 https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548848791 2021-05-21 18:34:17 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1548848791 ver algo que te gusta https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564738295 2021-05-27 11:31:31 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564738295 no, tranquila https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564739446 2021-05-27 11:32:13 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564739446 tranquila https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564741237 2021-05-27 11:33:13 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564741237 yo me identifico con tranquiela y verguenza https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564742335 2021-05-27 11:33:49 UTC https://padlet.com/rominasoledadzapata/tvry6niw5mn2b6cr/wish/1564742335