Die sieben Säulen der Resilienz by https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i en-us 2021-06-05 10:56:31 UTC 2021-06-10 08:07:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006176 Akzeptanz Dinge zu akzeptieren, wie sie sind 

]]> 2021-06-10 07:53:25 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006176 Ziel: gute und stärkende Beziehung zu sich selbst https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006418 2021-06-10 07:53:33 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006418 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006709 Selbstakzeptanz

]]> 2021-06-10 07:53:44 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598006709 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598008003 Wohlgeformte Ziele:
Mit kleinen Schritten zum Ziel,

Werte:
Auf die eigenen Werte und die des Umfeldes achten
Öko-Check

]]> 2021-06-10 07:54:33 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598008003 Weg: Achten auf Wahrnehmungsfilter, Fokussierungen, somatische Marker und emotionale Reaktionen https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598008796 2021-06-10 07:55:06 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598008796 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598010512 Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zu Gruppen und Systemen

]]> 2021-06-10 07:56:06 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598010512 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598011918 Sach-und Beziehungsebene müssen unterschieden werden



]]> 2021-06-10 07:56:59 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598011918 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598013733 Empathie

]]> 2021-06-10 07:58:11 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598013733 https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598014292 Realistischer Optimismus 
hält Balance zwischen negativem und positivem Fokus

Power Pose

Dankbarkeit hilft das Gute im Schlechten zusehen]]> 2021-06-10 07:58:33 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598014292 Reaktionen, Denk- und Gefühlsmuster auf einer Meta-Ebene reflektieren https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598014613 2021-06-10 07:58:45 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598014613 Erkenntnis: Emotionen sind immer Hinweise auf Bedürfnisse https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598019176 2021-06-10 08:01:42 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598019176 Bewusstsein, dass wir handelnde, einflussreiche Individuen sind https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598023419 2021-06-10 08:04:30 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598023419 Weg: Kompetenzen trainieren https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598025434 2021-06-10 08:05:45 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598025434 Ziel: In Stresssituationen Kompetenzen anwenden https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598026626 2021-06-10 08:06:36 UTC https://padlet.com/carlame8/tuidl9rd9l8gly5i/wish/1598026626