Es un proceso que implica examinar nuestros propios sentimientos y pensamientos internos. Por ejemplo, cuando reflexionamos sobre nuestros pensamientos, emociones y recuerdos y examinamos lo que significan, estamos haciendo introspección.

La imagen del cuerpo es propia de cada uno, está ligada al sujeto y su historia. También sintetiza nuestras experiencias emocionales en relación con otros seres humanos.

Para sentirme mejor conmigo misma, ya que me parece importante aceptarse físicamente, que es lo que frecuente se nos dificulta, a mi parecer.

La persona se puede llegar a sentir con 

sentimientos negativos de inferioridad,e inseguridad, sensación de culpa, una alta autocrítica y auto despreció, alteraciones de la conducta, escasa confianza en ti mismo, entre otras.

Algunas de las consecuencias que pueden aparecer son,insomnio, depresión, trastornos alimenticios, hipertensión, autolesiones, entre otras.

Aprende a ver tu cuerpo desde un punto de vista diferente, por ejemplo: ten en cuenta todo lo que te permite tu cuerpo, y no lo juzgues solo por su apariencia fisica.