¿Cómo estás realmente? by sofiia dimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978 Responde desde lo que sientes. No hay respuestas correctas ni incorrectas. en-us 2026-06-01 05:42:29 UTC 2026-06-02 06:00:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/svg/1fabc.svg Pregunta 01 ¿Alguna vez has sentido que tu mente no para, que los pensamientos se acumulan y no puedes concentrarte en nada? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936482414 💬 Cuéntanos qué hiciste en ese momento o cómo lograste calmarte.

]]> 2026-06-01 05:47:11 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936482414 Pregunta 02 ¿Has tenido días en los que sientes que el cuerpo está presente pero la mente está en otro lado? ¿Cómo lo describes? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936484209 💬 Una palabra, una imagen, una sensación. Todo vale.

]]> 2026-06-01 05:48:32 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936484209 Pregunta 03 Cuando estás muy estresado, ¿Qué es lo primero que sientes en tu cuerpo? ¿Tensión, cansancio, dolor de cabeza, algo más? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494106 💬 El estrés siempre habla primero a través del cuerpo.

]]> 2026-06-01 05:54:31 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494106 Pregunta 09 Cuando estás pasando por un momento difícil, ¿lo hablas con alguien o prefieres guardártelo? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494740 💬 Enfrentar la presión en soledad amplifica sus efectos. ¿Tienes a alguien?

]]> 2026-06-01 05:55:04 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494740 Pregunta 05 ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente bien emocionalmente? ¿Qué estaba pasando en tu vida en ese momento? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494909 💬 A veces recordar los buenos momentos también es una herramienta.

]]> 2026-06-01 05:55:12 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494909 Pregunta 04 ¿Alguna vez has perdido las ganas de hacer cosas que antes te gustaban? ¿Cuánto tiempo duró eso? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494972 💬 No tienes que dar explicaciones. Solo comparte si quieres.

]]> 2026-06-01 05:55:15 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936494972 Pregunta 08 ¿Tienes algún hábito que sientas que cuida tu mente, aunque sea pequeño? Puede ser caminar, escuchar música, cocinar, lo que sea. sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495069 💬 Comparte ese hábito con los demás. Puede inspirar a alguien más.

]]> 2026-06-01 05:55:19 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495069 Pregunta 07 Cuando tienes mucho trabajo o muchas responsabilidades, ¿qué es lo primero que descuidas: el sueño, la comida o el ejercicio? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495139 💬 Descuidar esos tres hábitos es la puerta de entrada al agotamiento crónico.

]]> 2026-06-01 05:55:22 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495139 Pregunta 06 ¿Cómo es tu sueño normalmente? ¿Duermes bien o te despiertas pensando en pendientes? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495197 💬 El sueño es uno de los primeros hábitos que se afecta cuando la mente está bajo presión.

]]> 2026-06-01 05:55:25 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495197 Pregunta 10 ¿Sientes que las personas con las que estudias o trabajas hablan abiertamente sobre cómo se sienten, o es un tema que se evita? sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495290 💬 La cultura de un grupo define si las personas se sienten seguras de pedir ayuda.

]]> 2026-06-01 05:55:29 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936495290 Pregunta 11 ¿Alguna vez alguien te preguntó cómo estabas de verdad, no de saludo, y eso marcó una diferencia? Cuéntanos. sofiiadiimas https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936501403 💬 Ese es el poder de una red de apoyo real.

]]> 2026-06-01 05:59:58 UTC https://padlet.com/sofiiadiimas/tu9f0mn5k7yj978/wish/3936501403