“Desssy sannnnnnnnnnnn” suara keras memanggil namaku, menyadarkanku dari lamunan. 

“Ha ha hai, nan desyouka?” Jawab aku gagap dan terlihat belum siap menerima perintah untuk melakukan Tindakan keperawatan.  

“Gomen ne! Syobun shite kureru?” Kata seorang perawat senior 夜勤専門 (khusus shift malam) sambil menyodorkan 20 ml obat pencahar. Aku menerima obatnya dan menuju kamar pasien pemilik obat pencahar tersebut. Aku baru melangkahkan kaki menuju lorong, perawat penanggung jawab ruangan sontak memanggilku. 

“Kamu mau kemana?” 

“Mau kasih obatnya ke *** san” jawabku. 

“Kan tadi disuruh dibuang” 

“Heh?” Jawab aku kebingungan. 

Kalau menigngat kembali kejadian waktu itu, rasanya malu sekali. Hari ini, 26 Mei 2022 persis seminggu kejadian itu berlalu. Aku masih sangat ingat rasa deg-degan nya seperti apa. Kecerobohanku yang tidak mengonfirmasi kembali sebuah tindakan yang kotoba/kosa katanya aku tidak mengerti dengan baik. 

Pada hari itu, perawat penanggung jawab ruangan menjelaskan kepada ku kosa kata yang dipake untuk memberi instruksi kepada ku diatas (shobun). 処分（syobun) artinya buang, jadi 処分してくれる syobun shite kureru artinya tolong buang (obatnya). 

Setahu aku buang dalam Bahasa Jepang adalah suteru 捨てる. Kata itu yang paling umum digunakan. Jadi Ketika perawat shift malam bilang “syobun shite kureru”, aku  sebenarnya kurang paham maksudnya apa, karena kosata syobun sangat asing bagiku, dan itu pertama kali aku mendengarnya. 

Tetapi biasanya, Ketika pasien (yang dimaksud itu) pulang cuci darah dan tercatat seharian belum BAB, maka diberi obat pencahar tersebut. Oleh karena itu aku pikir yang dimaksud perawat shift malam itu adalah meminta tolong kepadaku untuk memberikan obat tersebut kepada si pasien. Bodohnya aku tampa memperhatikan kosa kata yang aku tidak mengerti tadi langsung mengambil kesimpulan berdasarkan kebiasaan tersebut. 

Ya, aku salah dan sangat menyesal. Seandainya perawat penanggung jawab ruangan tidak memperhatikan aku, kemungkinan besar aku akan melakukan kesalahan tindakan. Yakni memberi obat pencahar pada kondisi yang tidak tepat (waktu itu pasiennya ternyata BAB didalam popok). 

Dari kejadian itu aku akhirnya menemukan satu kosa kata baru yaitu shobun yang artinya buang. Kosa kata yang akan terus aku ingat, karena mengetahuinya melalui kejadian yang yang cukup bikin jantung berdebar, merasa bersalah dan malu. 

ANGGI MELANI

#2

Jumat, 27 Mei 2022

Hari ini saya libur kerja niatnya selesai shubuhan pengen tidur lagi untuk bangun siang tapi jam 7 pagi HP saya berdering ternyata telfon dari ibu di indonesia, masih sedikit ngantuk saya mendengarkan ibu cerita tentang tetangga yang menikah tentang saudara yg menikah yg sebenarnya saya tau itu sedikit kode kepada anak perempuan pertamanya ini supaya cepat menyusul untuk menikah juga😂 
Setelah telfonan selesai ,jam 8 saya ada belajar bahasa jepang online sama sensei sampai jam 10, kemudian setelah itu saya langsung bergegas memasak karena setelah belajar mengerjakan dokkai bener-bener menguras tenaga sampai membuat perut laparr😄
Karena hari ini tidak ada rencana kemanapun akhirnya saya hanya dirumah dan nonton film-film indonesia, setelah beberapa jam nonton film lama-lama ternyata bosan akhirnya saya keluar untuk jalan-jalan di sekitar apato.
Jadi apatoku dekat dengan sungai dan pinggir sungai ada lapangan rumput luas yang biasanya setiap hari libur selalu rame karena banyak orang-orang piknik bersama teman,keluarga dll
Pagi dan sore pun rame, banyak orang yang joging dan jalan-jalan bersama anjing peliharaannya.
Ketika saya jalan-jalan di sekitar sungai, tanpa di sengaja bertemu dengan tetangga saya,rumahnya pas di atas apato saya,kita sudah beberapa kali bertemu dan ngobrol.
Dia sedang jalan-jalan bersama rukki chan seekor anjing kesayangannya. 
Anjing yang mungil dan lucu terlihat mirip seperti kucing.
Setelah saya menyapa rukki chan dia tiba-tiba bertanya “anggi chan di indonesia punya peliharaan binatang apa?” Tanyanya sambil mengelus kepala rukki chan
Aku menjawab “tidak punya peliharaan karena aku type orang yang tidak telaten merawat peliharaan meskipun suka” , kemudian dia bilang “iya yaa karena ribet dan memerlukan uang banyak seperti halnya rukki chan perawatannya mahal belom lagi kalau ke dokter” ceritanya.
Dulu aku kaget dengan orang jepang yg menghabiskan uangnya untuk binatang peliharaannya seperti temen kerja ku juga sering cerita tentang peliharaan kelincinya yang biaya perawatannya mahal belom lagi makannya dan lain-lain. 
Setelah ngobrol tentang biaya perawatan rukki chan saya ijin pamit pulang duluan kemudian sampai rumah langsung mandi dan kembali lagi nonton film bareng temen seapatoku.

Dessy AP

#2

Pukul 03.00 pagi alarmku berbunyi. Seperti biasanya aku bangun untuk keliling ke kamar pasien satu-persatu.  Memastikan apakah mereka baik-baik saja atau tidak. Setelah sampai di kamar Nomor 15, yakni kamar terakhir, aku kemudian melanjutkan tugasku dengan menulis laporan jaga. Jadwal pekerjaan berjalan sesuai dengan plan yang sudah aku tetapkan. Alhamdulillah jaga malam kali ini tidak ada kejadian-kejadian yang mengejutkan seperti yang sebelumnya. Semua berjalan lancar, pasien pun sangat kooperatif.

Ya, hari ini aku lepas jaga malam. Pengalaman yang akan selalu aku ingat di hari tua nanti, bahwa aku pernah bekerja dengan jam kerja selama ini. Di Indonesia shift malam, biasanya dimulai jam 9 atau 10 malam lalu berakhir di jam 7 pagi. Berbeda dengan disini (Jepang) khususnya di tempat aku kerja, shift malam dimulai jam 4 sore dan selesai jam 9 pagi. Artinya aku bekerja selama 16 jam. Kalau dihitung-hitung sama dengan 2 kali jam kerja shift pagi.

Awalnya aku agak kewalahan, capek, ngantuk, dan Ketika pulang badan terasa kemas. Apalagi di tempat aku kerja shift malam hanya dilakukan oleh satu orang per lantainya. Tetapi lama kelamaan badan jadi terbiasa. Sudah tidak secapek dan sengantuk dulu.

Hari ini, seperti hari-hari biasanya. Pulang kerja aku cuci tangan, ganti baju dan siap-siap untuk tidur. 30 menit sampai 1 jam sebelum tidur aku biasanya baca buku, dengerin podcast atau nonton film. Tetapi hari ini aku memilih untuk melanjutkan membaca manga “koe no Katachi part #5” sambil mendengarkan musik relaksasi dan memakan telur rebus dan sedikit kudapan.

Aku setel alarm bangun pukul 15.00. karena pukul 17.00 aku sudah berjanji dengan temanku untuk lari sore. Jadi pukul 15.00-16.50 bisa aku pakai untuk makan, bersih-bersih kamar dan kegiatan lainnya.

Aku tidur cukup lama kurang lebih 5 jam, lagi-lagi seperti biasanya hahaha. Bangun tidur aku memanaskan makanan lalu makan sambil menonton series “My Leacture My Husband 2”. Lalu aku membersihkan kamar dan siap-siap untuk lari sore. Entah kenapa hari ini begitu sempurna, semua berjalan dengan lancar sama persis dengan schedule yang sudah aku buat. Alhamdulilillah, Allah yang mudahkan semuaya.

Jauh sebelum tertata seperti ini, aku pernah merasakan jadwal yang berantakan, waktu terus bergeser sampai ke titik yang aku tidak bisa handel lagi, berujung pada stres dan tidak puas dengan diri sendiri. Rasa malas terus menghantui, tapi keinginanku untuk berubah tidak bisa mengalahkan rasa malas itu. Setiap kali ada plan yang tak terwujud, lalu ada kegagalan-kegagalan kecil di setiap harinya aku terus menyalahkan diri sendiri. Begitu terus sampai di satu titik aku menemukan sebuah buku yang benar-benar membuat cara pandang, misi hidup dan cara menjalani hidup ku berubah yakni buku “Good by things” by Fumio Sasaki.  

Buku tersebut sangat membantu aku dalam menata kembali cara pandangku Mengenai hidup. Langkah-langkah praktis yang dijelaskan Disana aku coba terapkan sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi candu. Ah, mungkin sampai disini dulu dairy hari ini. いつか、詳しく教えてあげるわ、hehehe. 

Dessy Ap

#3

Ohayou!

“Dessy Ade Putri, ohayou! Tidurnya nyenyak sekali ya. Jya, Udah siap beraktivitas hari ini? Ganbareeee!!!”

Kurang lebih begitu cara aku self talk di pagi hari. Aku suka mengajak diriku semangat dalam memulai hari. Harapannya agar hariku cerah, apa yang sudah aku rencanakan bisa aku lakukan dengan baik. Jika pun tidak, maka itu terjadi karena diliuar kendaliku, bukan yang bisa aku kendalikan.

Hari Ini, Sabtu 4 Juni 2022 aku libur kerja, karena kemarin aku baru lepas jaga malam. Mungkin cerita yang aku tulis kali ini tidak ada hubungannya dengan pekerjaan aku sebagai seorang perawat di Negara Jepang. Tetapi aku akan sedikit menceritakan bagaimana Jepang bisa merubah kehidupan ku sehari-hari menjadi lebih teratur dan bermakna.

Berawal dari aku membaca buku “Good by things” by Fumio Sasaki dan “IKIGAI” by Hector Garcia dan Francesc Miralles. Aku merasakan kekosongan akan konsep hidup dan bahagia mulai terisi. Entah kenapa jawaban atas pertanyaanku tentang hidup dan bahagia justru aku temukan di dua buku tersebut. Padahal sebelum-sebelumnya aku sering mendengar, mempelajari hal-hal yang esensinya sama dengan konsep-konsep yang ada dalam dua duku tersebut. Ya, mungkin ini yang dinamakan momentum. Aku membaca dua buku tersebut disaat aku merasakan quarter life crisis kali ya.

Keberadaan aku disini, adalah atas rencana dan keputusanku sendiri. Tapi di tahun pertama aku berada dan bekerja disini aku merasa bingung dan seolah tidak seutuhnya bahagia dengan apa yang sedang aku jalani. Akupun kerap bingung dengan perasaanku sendiri. Ini adalah hal yang aku impikan lalu kenapa kemudian aku tidak menikmatinya?

Kejadian-kejadian yang aku alami sehari-hari di tempat kerja, di lingkungan sekitar tempat aku tinggal semakin mengujiku atas pertanyaan “apakah ini yang aku inginkan?”. Aku tidak munafik, ada hal yang aku suka dari keberadaanku disini. Tapi disaat yang bersamaan ada kekosongan yang aku rasakan. Dan aku gak tahu itu apa dan kenapa.

Ketika rasa suka, ceria itu menghampiri aku sangat menikmatinya. Keberhasilan-keberhasilan kecil yang aku lakukan disaat bekerja membuat aku pulang dengan senyuman lebar dan malamnya aku tidur dengan nyenyak. Esok harinya pun menjadi sangat ringan untuk dijalani. Tetapi ones aku menemui kejadian yang tidak mengenakan di tempat kerja atau lingkungan sekitar, aku begitu mudah untuk down. Sedih berlebihan, overthingking dan sifat-sifat buruk lainnya seolah bergabung dalam diriku. Mungkin aku tidak menampilkan perasaan itu ke publik tapi aku menumpuknya dlam diriku sendiri. Akupun sangat Lelah dibuatnya.

Saat-saat sulit seperti itu membuat hari-hariku sulit. Jadwal-jadwalku tak jarang berantakan. Karena aku cenderung melampiaskan semuanya dengan tidur, berdebat dengan diri sendiri, melamun dan tindakan-tindakan buruk lainnya. Otomatis, plan-plan yang sudah dibuat tidak berjalan sesuai dengan rencana bukan? Kegagalan-kegagalan bermula dari sini, terus dan berlanjut. Pada akhirnya aku terus menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu mengatasi diriku sendiri.

Kita gak pernah tahu, masa-masa sulit itu akan terjadi kapan, kenapa dan bagaimana. Jika aku tidak bisa menghandel diriku sendiri maka aku akan terus gagal dengan situasi yang ada. Lalu aku menemukan jawaban akan masalahku, yakni cara pandangku terhadap “sesuatu” yang harus diubah. Cara pandangku terhadap masalah, hidup dan lain sebagainya.

Singkat cerita di buku good by Things dan Ikigai tersebut aku menemukan cara Pandang baru akan masalah dan hidup. Sedikit demi sedikit aku mengubah cara aku memandang masalah. Begitupun cara aku memandang hidup. Bahwa, pikiran kita juga dipengaruhi oleh barang-barang yang ada disekitar kita. Semakin banyak barang, semakin mumet  juga pikiran kita. Apalagi jika barang-barang tersebut berantakan, maka akan semakin menyebarkan energi negatif ke diri kita.

Ya! Percaya atau tidak, aku memulai semuanya dengan membuang barang. Aku membuang baju-baju, aksesoris-aksesoris dan barang-barang lainnya yang tidak aku butuhkan. Plastik 64 liter penuh dengan barang-barang tidak berguna itu, aku membuang semuanya dengan Bismillah hehehe. Lalu aku menata kamarku agar lebih nyaman dan tidak sumpek dengan barang.

Ternyata berpisah dengan barang tidak berguna dan berlebih membuat pikiranku semakin tenang. Cara aku memandang masalahpun berubah. Ya, seperti membuang barang tadi. Tidak semua hal di Dunia ini harus kita pikirkan, tidak semua harus kita keep menjadi milik kita. Ada hal-hal juga yang perlu dibuang dan dilepas begitu Saja.

Masalah misalnya, ada masalah yang bisa kita kendalikan ada masalah yang tidak bisa kita kendalikan. Untuk masalah yang bisa kita kendalikan maka do your best untuk menangani masalah tersebut. Tetapi jika masalah tersebut diluar kendalimu maka cukup biarkan tangan lain yang menyelesaikannya. Karena kamu bukan superhero yang harus menangani semua masalah. Masalah orang lain yang suka menggunjing misalnya itu bukan urusan kamu. Tidak perlu menaruh perhatian dan menghabiskan pikiran di subyek itu, cukup cuekin aja seperti kamu membuang barang yang sudah tidak kamu butuhkan lagi. Barang yang tidak dibutuhkan tidak perlu ditengok lagi bukan?

Soal kegagalan. Kegagalan itu manusiawi. Tidak ada manusia yang sempurna tan pa merasakan sebuah kegagalan. Dimensi ini bukan dalam kendali kita, karena banyak faktor yang mempengaaruhinya. Tugas kita adalah mengatur bagaimana kita tetap bisa baik-baik Saja jika kita menemui sebuah kegagalan. Mengatur ekspektasi adalah salah satu cara terbaik agar kita tidak terlalu kecewa atas sebuah kegagalan. Usahakan yang terbaik tapi gantungkanlah eskpektasi serendah mungkin. Maka kita akan baik-baik Saja apapun hasilnya nanti.

Awalnya aku juga tidak menyangka pemikiran-pemikiran seperti ini aku dapatkan bermula dengan membuang barang-barang yang tidak aku butuhkan. Semakin sedikit barang yang aku punya semakin simpel pula caraku memandang masalah.

Ketenangan dan kecakapan dalam mengatasi masalah terutama mengatasi diri sendiri sudah mulai aku rasakan. Aku sudah jarang menemui diriku yang berlarut-larut dalam kegagalan, menyalahkan diri sendiri, overthingking, dll. Aku mulai menata kembali hidupku. Hidup seperti apa yang sebenarnya ingin aku jalani dan bagaimana aku menjalaninya? Jawabannya pun ada di  dua buku tersebut. Aku ingin menjalani hidup yang minimalis dan seimbang. Maka definisi bahagia ku pun berubah. Aku bahkan sangat bahagia dengan hal-hal kecil yang aku rasakan setiap harinya.

Contoh konkritnya, makan ice cream. Setelah membeli ice cream di kombini lalu menyantapnya sambil menonton film di kamar, aku merasa Sangat bahagia. Kenapa? Karena dengan belajar menjadi orang yang minimalis ekspektasiku akan hidup semakin kecil. Maka bisa membeli ice cream dengan uang sendiri, lalu memakannya sambil menonton film kesukaan dengan nyaman tanpa dibebani pikiran-pikiran yang negatif adalah sebuah nikmat. Sebuah keberhasilan. Hal ini membuat aku lebih mensyukuri hal-hal kecil yang selama ini aku abaikan. Nikmat-nikmat kecil yang Allah kasih selama ini, ternyata bisa menjadi hal besar jika kita pandai mensyukurinya.

Bahagia itu kita yang ciptakan. Diri kita sendiri yang menyettingnya dalam pikiran kita. Semakin muluk espektasi kita maka semakin sulit pula kebahagiaan itu kita rasakan. Minimalis mengajarkan kita untuk mensyukuri hal-hal kecil yang Allah kasih dalam kehidupan kita sehari-hari. Semakin mudah kita mensyukurinya semakin dekat pula kita dengan rasa bahagia.

#1

Sabtu, 28 mei 2022

 

 

Hari ini adalah hari yang tidak pernah aku lupakan karena hari ini pertama kali saya pergi ke Rumah Sakit yang ada di Jepang. Sekitar 10 hari yang lalu mata saya merah dan gatal. Pada hari     kemarin saya memberitahu orang yang bertanggung jawa di Perusahaan 'sichou' bahwa mata saya sudah lama merah dan dan gatal kemudian saya diberi obat tetes mata, akan tetapi sampai hari ini belum ada perubahan. Setelah didiskusikan bersama beliau akhirnya saya hari ini menutuskan pergi ke Rumah Sakit untuk diperiksa. Kebetulan hari ini saya libur bekerja. Pukul 12.30 saya di jemput oleh beliau di Apartemen tempat saya tinggal menggunakan mobil. Saya merasa khawatir saat berbicara bersama beliau, takut saya tidak mengerti apa yang beliau bicarakan karena saya tinggal di Jepang baru 2 bulan dan masih terbatas soal bahasa. Tapi Alhamdulillah saya mengerti inti dari yang beliau bicarakan. Perjalanan ke Rumah Sakit sekitar 10 menit dari Apartemen. Sesampainya di Rumah sakit saya dan beliau pergi ketempat pendaftaran menyerahkan kartu asuransi dan mengisi data. Setelah selesai saya diarahkan ke lantai 2 untuk mengantri pemeriksaan mata. Setelah sekitar 2 jam mengantri saya dipanggil ke dalam ruangan untuk diperiksa dokter. Setelah semuanya selesai diperiksa saya dinyatakan alergi konjungtivitis, kemungkinan disebabkan oleh kafunsho. Saya sedih mendengarnya karena kanfunsho tidak bisa dihindari, hanya pada saat pergantian musim kafunsho hilang dan pergantian musimnya masih lama. Setelah dokter selesai menjelaskan semuanya saya diberi lembaran kertas yang digunakan untuk membayar biaya pemeriksaan dan untuk menebus obat. Saya kaget ternyata biasa pemeriksaan dijepang lumayan mahal dan obatnya harus menebus ditempat yang berbeda dan harus membayar lagi. Saya dan beliau kemudian pergi ke apotik untik menebus obat. Saya diberi 2 botol kecil obat tetes mata untuk alergi yang digunakan 2 kali setiap hari dan harganya lumayan mahal melebihi biaya  pemeriksaan. Dalam perjalanan pulang saya diberitahu tempat makan yang enak oleh beliau dan mampir ke toko dibelikan oleh'' sama beliau. 

Hari ini hari ke 2 setelah saya pergi dari Rumah Sakit. Saya masih libur bekerja dan tidak pergi kemana'' karena saya orangnya males kalau pergi'' keluar, lebih senang istirahat di rumah dan tidur hehehe. Pada saat pagi hari saya memakai obat tetes mata yang sudah dianjurkan oleh Dokter. Alhamdulillah mata merah dan gatal saya mulai berkurang. Pukul 10.00 pagi saya merasa kok mata saya gatal lagi, kemudian saya bercermin ternyata mata saya tambah berwarna merah. Setelah saya amati mungkin karena mata saya kemasukan kotoran dan kafungsho soalnya saya habis menyapu ruangan dan banyak debunya. Kemudian saya mencoba memejamkan mata dan tidur supaya mata saya tidak bertambah kotor. Pukul 12.00 siang saya mengambil air wudhu untuk solat. Sambil membasuh muka saya sedikit memasukkan air kedalam mata saya, saya berfikir itu dapat membersihkan kotoran didalam mata. Tapi yang terjadi ternyata mata saya tambah berwarna merah dan rasanya perih serta gatal, saya langsung cepat cepat pergi kekamar ngambil handuk untuk menghilangkan air yang ada di mata saya dan Alhamdulillah rasanya sedikit lega tidak terlalu perih. Setelah selesai solat saya kembali memejamkan mata dan tiduran karena rasanya sudah malas mau beraktivitas. Sore hari sekitar pukul 18.30 saya keluar kamar untuk mengambil air wudhu, teman saya yang melihat mata saya bilang kok bertambah merah, saya bilang mungkin karena kotor ada debu yang menempel didalamnya. Sambil menunggu waktu solat isha saya makan malam karena sudah lapar, siang hari tidak makan siang hanya makan sedikit cemilan saja. Setelah solat saya langsung mengobati mata saya, pada saat obat diteteskan mata saya terasa perih karena warna merah dimata bertambah banyak.