https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe Made in Chile en-us 2020-07-28 17:30:38 UTC 2025-10-23 17:23:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f352.png estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/664317322 Estela ]]> 2020-07-28 17:39:24 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/664317322 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669120091 Josefa]]> 2020-08-04 14:58:40 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669120091 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669212475 Ja’lisa ]]> 2020-08-04 16:19:14 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669212475 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669314797 2020-08-04 17:53:23 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/669314797 https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671438994 Somos Josefa Huincahue, Francisca Beyzaga, Jalisa Sambula y Estela Oyarzún del 8vo A. 

Con nuestras profesoras Alejandra Muñoz y Mónica Navia hemos estado estudiando la nutrición y por una semana registramos lo que habíamos consumido, y con esos datos, realizamos este estudio.

Como todos sabemos, alimentación es fundamental en el desarrollo de cualquier ser viviente, por eso, debemos tener conciencia qué es lo que consumimos y si esos alimentos tienen todo lo que nuestro cuerpo necesita para poder vivir de la mejor manera.


]]> 2020-08-06 15:40:26 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671438994 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671491128  Definiciones:
H: Carbohidratos 
M: Mariscos o pescado
P: Pollo o huevo 
C: Carnes rojas 
L: Lípidos (Lácteos)
F/V: Frutas o verduras
G: Legumbres
D: Dulces, jugos azucarados ]]> 2020-08-06 16:20:00 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671491128 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671497851 Recolectando los datos en una tabla y luego en un gráfico de forma individual, hicimos otra tabla para poder ver el promedio de consumo por cada nutriente y después realizamos un gráfico para ver la información de una manera más clara ]]> 2020-08-06 16:24:58 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671497851 https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671535469 2020-08-06 16:53:30 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671535469 https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671545541 2020-08-06 17:01:20 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671545541 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671552850  "sustancias contenidas en los alimentos que participan activamente en las reacciones metabólicas para mantener todas las funciones del organismo."]]> 2020-08-06 17:07:35 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671552850 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671575785 La función de los carbohidratos es entregar energía inmediata.
La cantidad recomendada para adultos es de 135 gramos diarios.
Podemos encontrar este nutriente en arroz, papas, harinas y miel.

]]> 2020-08-06 17:25:41 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671575785 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671576306 La función de este nutiente es de ayudarnos producir hormonas y a mantener la temperatura del cuerpo. 
La cantidad recomendada 36 a 44 gramos diarios, podemos concentrar lípidos en los siguientes alimentos: Yema de huevo, palta, mantequilla, nueces y aceitunas.]]> 2020-08-06 17:26:09 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671576306 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671577215 Estos nos ayudan a la producción de hormonas, mejor funcionamiento del cuerpo, formación de huesos y hormonas. 
La ingesta de las vitaminas y minerales es pequeña porque en los alimentos en donde están presentes, tienen un valor mínimo y todo depende de qué vitamina o mineral se habla.
Los alimentos riquísimos en estos son los lácteos, frutas, verduras, semillas y pescado. ]]> 2020-08-06 17:26:54 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671577215 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671581787 Su función es ayudarnos en nuestro crecimiento, reparar tejidos dañados y regular nuestro cuerpo.
El consumo varía dependiendo del peso de  persona , se calcula 0.8 gramos de proteína por kilo. 
Podemos encontrar entre nutrientes en pescado, pollo, huevos, legumbres y lácteos.]]> 2020-08-06 17:30:30 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671581787 estelaoyarzun https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671610588 Al realizar este estudio, nos dimos cuenta que todas tenemos un consumo de alimentos diferente, y todo varía del día y el evento presente. 
Como anotamos el consumo diario recomendado en gramos, es difícil saber si estamos sobre la dosis recomendada o bajo de ella, pero lo que sí sabemos es que debemos estar conscientes de lo que consumimos porque eso nos afecta hoy, en como nos sentimos y como nos desarrollamos, y la buena nutrición es fundamental para un buen desarrollo en la vida adulta. ]]> 2020-08-06 17:52:46 UTC https://padlet.com/estelaoyarzun/ttfpeykqqbivuxe/wish/671610588