2학년 2반 by 정은주 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1 영양소 en-us 2021-08-18 06:16:21 UTC 2025-03-13 00:21:39 UTC hello@padlet.com 정은주 maseokt200035 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1690466649 교과서내용이나 너무 간단한 내용은 과제로 인정하지 않습니다.]]> 2021-08-23 05:05:49 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1690466649 20226우현진 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692486996 탄수화물은 탄소, 수소, 산소로 구성 된 화합물이고 생물체의 구성 성분과 에너지원으로 이용된다 탄수화물은 구성하는 수에 따라 단당류, 다당류, 이당류로 분류된다. 탄수화물은 주로 음식을 먹는 걸로 섭취한다]]> 2021-08-24 01:57:49 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692486996 20230조은율 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692487967 무기염류 중 칼슘은 체중의 약 2%를 차지하고 근육·신경의 기능조절, 혈액응고에 필요하다.]]> 2021-08-24 01:58:12 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692487967 20218 김가현 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692493618 지방의 종류 중에는 동물성 지방과 식물성 지방 등이 있는데 동물성 지방 중에서도 포화지방산이 많은 것(예: 육류, 유제품 등) 과 불포화지방산이 많은 것(예: 등푸른 생선 등) 으로 나뉜다 ]]> 2021-08-24 02:00:21 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692493618 20201김도훈 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692502587 탄수화물에는 좋은 탄수화물인 복합당과 나쁜 탄수화물인 단순당이 있다. 단순당은 빠르게 흡수되어 혈당을 급격하게 올리고 남는 당을 지방으로 저장하면서 비만의 원인이된다.]]> 2021-08-24 02:03:14 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692502587 20210 이서진 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692504107 무기염류중 인은 칼슘 다음으로 체내에 많다,대부분이 뼈와 이로 존재하고 나머지는 인지질과 핵산으로서 모든 조직을 구성한다]]> 2021-08-24 02:03:36 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692504107 20229장하민 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692515980 비타민은 에너지를 내지는 않지만 물질 대사와 생리 조절에 필수적인 영양소이다.지용성과 수용성으로 나뉘어져 있으며 주로 식사를 통해 섭취하거나,따로 약을 복용하는 식으로 섭취한다]]> 2021-08-24 02:07:55 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692515980 20228 이예빈 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692516919 -지방:지방산과 글리세롤이 결합한 유기 화합물
-지방은 에너지원이면서, 몸에서 사용되지 못 한 여분의 에너지를 저장하는 역할도 수행함.
-1 g의 지방은 약 9 kcal의 에너지를 발생시킴.]]> 2021-08-24 02:08:15 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692516919 20227 이승연 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692519835 - 주로 몸을 구성하는 단백질은 성장기인 청소년에게 많이 필요하다.
- 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지한다.
- 면역에 중요한 항체도 단백질로 이루어져 있다.
- 단백질을 과다 섭취하게 되면 신장에 많은 부담을 줄 수 있다.]]> 2021-08-24 02:09:24 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692519835 20216한태환 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692521228 섭취된 탄수화물은 분해, 변형되어 최종적으로는 6탄당인 포도당 상태로 우리 몸에서 이용된다.]]> 2021-08-24 02:09:55 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692521228 20222 박가람 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692523337 단백질은 다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 이루는 주성분으로, 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지한다.
단백질은 수많은 아미노산의 연결체이다.
단백질 대표 식품으로는 콩류, 육류, 어패류 등이 있다.]]> 2021-08-24 02:10:35 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692523337 20219김아율 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692534607 바이타민이란?
바이타민은 신체 기능을 조절하는 필수적인 영양소이다.

구분
수용성 바이타민: 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 많은 양을 섭취해도 체내에 축적되지 않고 물과 함께 소변으로 배설되므로 매일 일정량을 섭취해야 한다.
지용성 바이타민: 물에는 녹지 않고 지방에 의해 녹는 비타민으로, 필요 이상 섭취하면 체내에 축적되므로 지나치게 복용하면 중독 증상이 나타날 수 있다.

종류
A: 지용성/ 성장촉진, 정상시력 유지, 피부 건강에 도움을 줌
    간, 달걀노른자, 버터, 우유에서 얻을 수 있음
B: 수용성/ 10가지 종류가 있음. 신경 조절, 식욕증진, 발육에 도움 줌
    싱싱한 고기, 달걀 노른자, 우유, 채소, 과일에서 얻을 수 있음
C: 수용성/ 콜라겐을 생성하고 호르몬 합성에 도움을 줌
     귤, 키위, 감자, 채소에서 얻을 수 있음
D:  지용성/ 뼈, 치아에 칼슘을 들러붙게하는데 도움을 줌
      간, 달걀 노른자, 고등어 등 기름기 있는 생선에서 얻을 수 있음
E: 지용성/ 혈관 보호, 근육의 기능을 정상화 시키는데 도움을 줌
     우유, 식물성 기름, 쌀겨 기름, 푸른 채소에서 얻을 수 있음
K: 지용성/ 빠른 혈액응고, 피부건강, 시력보호, 성장촉진에 도움 줌
    간, 달걀, 고기, 시금치, 파슬리, 꽃양배추에서 얻을 수 있음

부작용
모든 바이타민은 과섭취하면 부작용이 따른다.



]]> 2021-08-24 02:14:37 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692534607 20220 김여울 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692538572 무기 염류란 생명체에 꼭 필요한 무기 성분의 한 형태이다.무기 염류는 몸을 구성하고 생명 활동과 생리 작용을 조절하는 일을 하며, 필요한 양은 적지만 부족하면 결핍증에 걸리므로 반드시 적당량을 섭취해야 한다.]]> 2021-08-24 02:15:59 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692538572 20206서주원 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692538583 탄수화물은 뇌에 에너지 공급 신체에 에너지 제공 식이섬유가령 나쁜 콜레스테롤인 LDL-CE를 낮추어주고
포도당으로 변환되는 속도 늦추어줘서 당뇨병에 좋고
포만감을 들게하여 비만방지
감미료의 재료로 기호성을 높여준다.]]> 2021-08-24 02:16:00 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692538583 20217 김가은 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692539028 단백질은 동물성과 식물성이 있고 우리 몸에서 중요한 역할을하고 키를 크게 해준다.그리고 호르몬과 효소의 합성에 기여]]> 2021-08-24 02:16:10 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692539028 20225 신비송 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692539985 무기염류를 너무 많이 섭취하면 철분의 경우 동맥경화 발병 가능성을 높이고,칼슘은 요로걸석의 발병 가능성을 높인다. 이외에도 칼륨,마그네슘 등의 원소도 신경 이상을 일으킬 수 있다]]> 2021-08-24 02:16:29 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692539985 20213 정우진 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692541252 지방은 주로 탄소 원자와 수소 원자로 구성되어 있어서 소수성이며, 유기 용매에 잘 녹고, 물에는 잘 녹지 않는다. 지방은 인지질, 콜레스테롤과 함께 지질의 종류 중 하나이다.

]]> 2021-08-24 02:16:56 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692541252 20208 양우빈 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692553690 지방은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소 중의 하나이고, 지방은 생체 내에서 이용할 수 있는 에너지원이면서 몸에서 사용되지 못한 여분의 에너지를 저장하는 역할도 수행하고 있다]]> 2021-08-24 02:21:20 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692553690 20204 박지우 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692561685 비타민 B는 단일 화학 물질로 생각되었으나 다양한 형태로 존재하는 것으로 밝혀졌다.이에 여덟 종류의 비타민 B가 비타민 B 복합체를 이루고 있다.
비타민 P는 처음에는 비타민으로 분류되었으나, 신체에 필수적인 물질이 아닌 것으로 판명되어 비타민 목록에서 삭제되었다.
비타민 A는 시력 유지에 필수적이며 성장과 면역 기능에 대한 역할로 인해 결핍 시에는 야맹증, 성장 부진, 감염 질환에 약해지는 증상을 보인다. 비타민 D가 결핍되면 구루병이나 골연화증이 발생한다.
비타민 E는 체내에서 항산화 물질로 작용하여 결핍 시 적혈구막 파열로 인한 용혈 현상, 빈혈증이 나타날 수 있다. 
비타민 K는 혈액 응고에 필수적인 비타민으로 결핍 시에는 출혈성 질환이 나타날 수 있다.]]> 2021-08-24 02:24:16 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692561685 뼈, 혈액, 이 등을 구성하고 몸의 기능을 조절한다 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692564987 20205서상경]]> 2021-08-24 02:25:25 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692564987 20212 임창건 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692571129 단백질 중에서도 점성단백질은 당단백질과 마찬가지로 당류가 달렸지만 함량이 4% 이상일 때 점성단백질이라고 한다.]]> 2021-08-24 02:27:41 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692571129 20221나서진 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692625067 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소·수소·산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물이다. 생물체의 구성성분이거나 에너지원으로 사용되는 등 생물체에 꼭 필요한 화합물이다.


]]> 2021-08-24 02:47:36 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692625067 20215최중표 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692668977 광물질, 또는 무기질이라고 부르기도 한다. 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소의 하나이다. 인체 내에서 여러 가지 생리적 활동에 참여하고 있다.]]> 2021-08-24 03:05:44 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692668977 단백질(protein)은 다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 이루는 주성분으로, 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지한다. 단백질의 구성단위 물질은 아미노산이며, 주로 인체 구성에 사용되고 에너지원으로도 드물게 사용된다.  https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692749296 2021-08-24 03:39:52 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692749296 20207 안지훈 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692902820 단백질은 생물의 몸을 구성하는 고분자 유기 물질이다. 수분균형을 유지시키고 항체와 호로몬을 만든다. 그리고 산소와 영양분을 운반한다.




]]> 2021-08-24 05:00:51 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692902820 20224송지아 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692998247 수용성 :물에 녹는 비타민, 많은 양을 섭취해도 체내에 축적되지 않고 물과 함께 소변으로 배설되므로 매일 일정량을 섭취해야 한다.
지용성: 지방에 의해 녹는 비타민, 필요 이상 섭취하면 체내에 축적되므로 지나치게 복용하면 중독 증상이 나타날 수 있다.
]]> 2021-08-24 05:52:15 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1692998247 정은주 maseokt200035 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693024542 2021-08-24 06:06:27 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693024542 정은주 maseokt200035 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693026194 2021-08-24 06:06:56 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693026194 정은주 maseokt200035 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693027027 2021-08-24 06:07:22 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693027027 우리 몸의 구성 maseokt200035 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693031195 2021-08-24 06:09:09 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693031195 20214조대현 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693124663 바이타민은 에너지를 생성하지 않지만 생활을 하는데에 필수적인 영양소이다]]> 2021-08-24 06:57:27 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693124663 20223 소예빈 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693354765 지방은 상온에서 고체의 형태이고 생물체에 함유되어 있으며 피부 밑에 있는 피하지방은 몸의 열이 빠져나가는 것을 막고,몸속의 장기를 충격으로부터 보호해준다.]]> 2021-08-24 09:56:41 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693354765 20232한미소 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693359001 단백질은 우리 체내에서 여러 가지 역할을 수행한다. 미세섬유, 중간섬유, 미세소관을 통해서 세포 안을 지지하거나 콜라겐, 엘라스틴을 이용하여 세포 밖을 지지한다. 또 액틴과 미오신을 통해 신체의 운동을 조절하거나, 호르몬 등의 각종 리간드 물질이나 수용체와 같은 신호 전달자 역할도 한다. 그리고 세포막의 물질 수송 통로도 단백질이 관여하고, 효소와 항체도 단백질로 이루어져있다. 이 밖에도 생체 내 고분자 물질들의 수선과 유지를 담당하는 등 여러 기능을 한다.



]]> 2021-08-24 10:01:39 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693359001 20203김태윤 https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693673162 지방은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소 중의 하나이다. 지방은 생체 내에서 이용할 수 있는 에너지원이면서 몸에서 사용되지 못한 여분의 에너지를 저장하는 역할도 수행하고 있다. 1 g의 지방은 약 9 kcal 의 에너지를 발생시킨다. ]]> 2021-08-24 14:05:08 UTC https://padlet.com/maseokt200035/tsrcb9oapcwmllg1/wish/1693673162