❤ Llama por teléfono a tu proveedor de servicios sanitarios o a una línea de atención sobre la COVID-19 para que te indiquen dónde y cuándo puedes hacerte una prueba.

Coopera en los procedimientos de rastreo para frenar la propagación del virus.

❤ En caso de que no sea posible hacerte una prueba, quédate en casa y aíslate durante 14 días.

Durante el periodo de cuarentena, no vayas al trabajo, a clase ni a lugares públicos. Si necesitas algo de fuera, pide a alguien que te lo lleve.

Mantén una distancia de al menos 1 metro con otras personas, incluidos tus familiares.

❤Usa la mascarilla para no contagiar a los demás. También debes llevarla puesta si necesitas acudir a un centro médico.

❤Lávate las manos con frecuencia.

Quédate en una habitación aislada del resto de los miembros de tu familia y, si no es posible, lleva puesta la mascarilla.

❤Mantén la estancia bien ventilada.

Si compartes el dormitorio con otras personas, debe haber una separación de al menos 1 metro entre las camas.

Controla tus síntomas durante 14 días.

❤Llama por teléfono a tu proveedor de servicios sanitarios de inmediato si tienes algún síntoma peligroso, como dificultad para respirar, pérdida de movilidad o del habla, confusión o dolor en el pecho.

❤Mantén una actitud positiva. Para ello, puedes comunicarte con los tuyos por teléfono o por Internet, o hacer ejercicio en casa.