https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl הוסיפו פתק, כתבו בכותרת את שמכם ובגוף ההודעה את שם המאכל הבריא, המצרכים הדרושים להכנתו ונימוק מדוע הוא בריא en-us 2017-03-12 09:47:57 UTC 2023-04-29 04:20:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161181511 סלט
עגבניות,מלפפונים,גמבות, בצלים,חסה.
הסלט שלי בריא מפני שירקות מכילים ויטמינים.]]> 2017-03-20 14:07:31 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161181511 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161200648  כוס טחינה גולמית
חצי כוס סוכר
ביצה
1כפית תמצית וניל
1כפית אבקת אפיה
חצי כוס קמח.



עוגיות הטחינה מאוד בריאות מכיון שבטחינה יש
ברזל וסידן

ליאב עוזיאל                                           

]]> 2017-03-20 14:49:11 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161200648 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161201491 סלט פירות 
תות, בננה, מנגו, מלון, תפוז, קלמנטינה, 
שלט זה בריא ועם הרבה ויטמינים

]]> 2017-03-20 14:51:02 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161201491 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161233851 רון בן נון 
מרק ירקות
 מצרכים:
תפוח אדמה
בטטה
דלעת
גזר
סלרי
פטרוזיליה
 גרגירי חומוס
כפית מלח
כפית כורכום
חצי כפית פלפל שחור 
כפית מרק עוף
מים
לבשל על הגז עד שכל הירקות רכים
בירקות יש מלא ויטמינים וברזל בריא לכל גיל 
צלחת מרק  היא פצצת בריאות ואנרגיה טובה
בתאבון 

]]> 2017-03-20 16:05:59 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161233851 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161301291 מיצרכים:
6\5 בייצים קשות
2\3 תפוח אדמה
2\3 מיונז


המאכל הזה בריא מיכיוון שיש בו חלבון מלא (מהביצה), פחממות וויטמינים (מתפוח האדמה.)

בתאבון! 

לינוי אסף

]]> 2017-03-20 18:53:59 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161301291 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161532835 מצרכים:
2 כוסות אורז 
3 כוסות מים
6/7 תפוחי אדמה
1 זוקיני
3 גזרים
1 בצל
תבלינים לפי הטעם
ניתן להוסיף גם עוף או בשר

התבשיל הזה בריא משום שהוא מכיל ירקות ופחממות שטובים ומחזקים את הגוף
בתיאבון!
יהונתן פילו מזרחי]]> 2017-03-21 15:03:23 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161532835 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161800879 המרכיבים:
גזר
בטטה
דלעת
תפוח אדמה
בצל
ג'ינג'ר
שום
פלפל שחור
שמן זית
וכורכום
במרק הכתום יש הרבה ויטמינים שעוזרים לגוף וגם הרבה מינרלים




בתאבון!
דריה לי בר]]> 2017-03-22 13:16:40 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161800879 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161852134 מצרכים:
מרק
עוף
תפוח אדמה
חילבה
גזר
חוויג
זה בריא מכיוון שמביא כוח באניים בגוף הוא בזיכרון ויש ארבה ויטמינים מי בן כברה

זה אמרק שלי תודה

]]> 2017-03-22 15:16:07 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161852134 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161897340 המצרכים:
כוס חלב
3 ביצים
3 כפות קמח
תירס
מלח
פלפל

ובסוף יוצת פשטידת תירס
כתבת העבודה: רוני פרטוש

]]> 2017-03-22 17:05:29 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161897340 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161913494 תמר ואגוז מלך
המצרכים:
תמר 
ואגוז מלך

התמר והאגוז מלך בריאים מכיוון
שבאגוז המלך יש ברזל
ובתמר יש דבש טבעי
             בתיאבון!
          עמית ידגריאן]]> 2017-03-22 17:44:52 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161913494 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161919710 סלט ירקות
המצרכים:
מלפפון
עגבניה
אבוקדו
גמבה
בצל 
חסה
טונה ולימון

סלט הירקות בריא מכיוון
שבכל הירקות יש וויטמינים
ובטונה יש אומגה 3
           בתיאבון!
עמית ידגריאן]]> 2017-03-22 17:58:59 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/161919710 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162090679 מוקפץ
ליאה.ו
מצרכים:
חצי בצל
1 גזר
גמבה אדומה
איטריות[קצת]
מלח
כף סילן
כפית סוכר
ולטגן הכול
מתכון זה בריא מכיוון שיש בו המון ירקות 
בתיאבון ליאה.ו!]]> 2017-03-23 12:08:14 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162090679 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162107361 ליאה.ו
מצרכים:
פלפל בלי הגרעינים
מלפפון חתוך לקוביות
עגבנייה חתוכה
מיץ לימון
שמן זית
אופן ההכנה:
לוקחים את הפלפל
ושמים בתוכו מעט שמן זית 
ומיץ לימון ושופכים לבפנים:את העגבנייה,
והמלפפון מערבבים
ושמים שוב שמן זית ולימון 

למה המרק הזה בריא?
מכיוון שיש בו הרבה מינרלים של הירקות
מקווה שתהנו ממנו כמוני בתיאבון
ליאה.ו

]]> 2017-03-23 13:00:25 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162107361 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162146463 1כוס קינואה
1 ורבע כוסות מים
1/2 צרור פטרוזיליה, קצוץ דק
1/2 צרור נענע, קצוץ דק
1/2 צרור כוסברה, קצוץ דק
4 בצלים ירוקים
50גר' חמוציות
50 גר' צימוקים בהירים
4 כפות שמן זית
1 כף מיץ רימונים
מיץ מ-1 לימון
מלח ופלפל
חופן שקדים מולבנים, קלויים.
הסלט הינו בריא מכיוון שהקינואה היא עשירה בחלבון, סידן, במגנזיום, באבץ ובוויטמינים, וטעמה העדין מאפשר לשלב אותה במבחר תוספות.
בתיאבון לכולם...עדי הללי!

]]> 2017-03-23 14:35:29 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162146463 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162214767 בלינצ'יס  
רכיבים:
חלב
ביצה
קמח
סוכר
מלח
סודה
חומץ

]]> 2017-03-23 17:23:45 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162214767 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162215362 אייל שטוטמן
מצרכים:
 גמבה
 עגבניות שרי
מלפפון
זיתים
חסה
בולגרית
קצת מלח
ופלפל
שמן זית
בתאבון לכולם אייל שטוטמן]]> 2017-03-23 17:25:17 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/162215362 https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/164143198
לוקחים 2 ביצים סמים בתוך המחבט מערבבים ואז יוצא אחלה של מקושקשת בתיאבון

]]> 2017-04-02 06:53:03 UTC https://padlet.com/mordaniel84/tqlc6m073snl/wish/164143198