https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy В умовах COVID 19 en-us 2020-12-11 21:58:47 UTC 2024-11-20 10:51:15 UTC hello@padlet.com vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011533941 2020-12-11 22:01:38 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011533941 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011536153   Синдром емоційного вигоряння (англ.  Burnout) — емоційне виснаження, що зростає з часом.]]> 2020-12-11 22:02:52 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011536153 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011539397 За данними опитування Цетру прав людини "ZMINA" за травень 2020 року серед жінок, 40% опитуваних відчувають емоційне вигорання і потребують допомоги]]> 2020-12-11 22:04:41 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011539397 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011541121 - Постійна загроза зараження і наслідків
- Відчуття обману і можливості порушувати правила
- Обмеження в пересуванні та спілкуванні, реалізації своїх планів

]]> 2020-12-11 22:05:41 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011541121 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011543627 2020-12-11 22:07:08 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011543627 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011544433  - азарт грати  за правилами як усі
- підвищується рівень адреналіну в крові
- з’являється залежність від правил та звичок
- всю увагу переносимо на це

]]> 2020-12-11 22:07:35 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011544433 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011546476 Це найлегша стадія, тож слідкуйте за сном, харчуванням, активно рухайтесь та беріть собі вихідні для ментального відновлення]]> 2020-12-11 22:08:43 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011546476 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011547919 - ігнор здорового способу життя
- зниження ККД
- робота "через силу"
- зниження загального імунітету організму]]> 2020-12-11 22:09:29 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011547919 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011550543 На цій стадії поради будуть ідентичні попередній, тільки зауважимо також повністю прибрати джерело стресу]]> 2020-12-11 22:10:50 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011550543 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011552120 - початок гормональних змін
- тривожний стан
- запалювальний процес в організмі]]> 2020-12-11 22:11:40 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011552120 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011553701 На цьому етапі, щоб перешкодити негативним змінам в організмі, сядьте на здорову дієту, активно рухайтесь, поїдьте кудись у відпочинок або просто розслабтесь у гарячій лазні]]> 2020-12-11 22:12:36 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011553701 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011556203 - втрата інтересу до роботи, вихід з професії
- депресія
- психози, неврози
- ендокринні порушення організму]]> 2020-12-11 22:13:56 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011556203 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011557348 Це остання і найнебезпечніша фаза емоційного вигоряння. Не бійтеся звернутись до лікарів та вчасно вживати назначені медикаменти. Але про попередні поради теж не забувайте]]> 2020-12-11 22:14:35 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011557348 vdimidzieva https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011559944 2020-12-11 22:16:03 UTC https://padlet.com/vdimidzieva/tpz9m4uekl6dkgfy/wish/1011559944