https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq Conoce algunos beneficios de practicar yoga. en-us 2022-01-22 16:26:32 UTC 2023-02-19 11:22:25 UTC hello@padlet.com https://images.unsplash.com/photo-1516827003699-2880f453d93b?crop=entropy&cs=srgb&fm=jpg&ixid=Mnw3ODI2fDB8MXxzZWFyY2h8Nnx8QmVuZWZpY2lvcyUyMGRlbCUyMHlvZ2F8ZW58MXx8fHwxNjQzMDcxNjA1&ixlib=rb-1.2.1&q=85 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010046308 2022-01-25 00:52:34 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010046308 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010048294 2022-01-25 00:54:27 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010048294 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010053541 2022-01-25 00:58:55 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010053541 gisgis1320 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010055828 2022-01-25 01:00:48 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010055828 se_lene0211 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010059291  Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días. ]]> 2022-01-25 01:03:52 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010059291 se_lene0211 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010068318  El hinduismo es una de las culturas más complejas del mundo. El yoga forma parte de su tradición religiosa, espiritual, cultural y social. Hay textos de hace miles de años que ya hablan sobre prácticas de meditación, respiración, trascendencia del yo y una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar su cuerpo: las asanas. ]]> 2022-01-25 01:11:25 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010068318 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010068540 2022-01-25 01:11:36 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010068540 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010071040 2022-01-25 01:13:35 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010071040 gisgis1320 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010071485 2022-01-25 01:13:57 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010071485 gomezvillanuevaadriana74 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010086244 2022-01-25 01:26:17 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010086244 se_lene0211 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010095507

Disminución del estrés. En distintos estudios, se ha demostrado que el yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El yoga puede mejorar tu estado de ánimo y la sensación general de bienestar. También puede ayudarte a controlar los síntomas de depresión y ansiedad que sean resultado de situaciones difíciles.

Mejor estado físico. Practicar yoga puede mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la amplitud de movimiento y la fuerza.

Manejo de condiciones crónicas. El yoga puede ayudar a reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. El yoga también puede ayudar a controlar la lumbalgia, el dolor de cuello y los síntomas de la menopausia. El yoga también puede ayudar a aliviar los síntomas de varias enfermedades crónicas, como el dolor, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el asma, la artritis y el insomnio.

]]> 2022-01-25 01:33:51 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010095507 se_lene0211 https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010148666 - Gisela Islas Villalva.
- Adriana Gómez Villanueva.
- Selene Galicia Valdez.]]> 2022-01-25 02:15:36 UTC https://padlet.com/se_lene0211/tpxmcb6nlw5odbvq/wish/2010148666