MURAL INFORMATIVO: Actividad física y medidas de autocuidado. by Cristian Quintana https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3 en-us 2021-09-27 01:55:09 UTC 2025-10-18 20:44:43 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1312503531/eec8d6497607c58f5a73eface46b7219/hpb.jpg ¿ Medidas de autocuidado se deben tener en cuenta al momento de realizar este tipos de deportes? cquintanaparra https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771536578 ....]]> 2021-09-27 15:22:00 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771536578 Aumento de resistencia dawsondepaiva https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771545016 2021-09-27 15:24:27 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771545016 Tonificado de músculos dawsondepaiva https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771547701 2021-09-27 15:25:12 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771547701 Aumento de la fuerza https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549296 2021-09-27 15:25:39 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549296 S.c https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549318 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.]]> 2021-09-27 15:25:39 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549318 Aumento de masa muscular dawsondepaiva https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549463 2021-09-27 15:25:42 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771549463 Aumento de agilidad dawsondepaiva https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771550775 2021-09-27 15:26:04 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771550775 Se mejora la flexibilidad https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771570954 2021-09-27 15:31:23 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771570954 Jen https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771623780 Uso de casco, rodilleras y guantes (en el caso de derrape en el skateboarding o longboarding) practicar el deporte en lugares pavimentados y un clima en el que no estén humedas o mojadas las calles para evitar algún tipo de accidente. ]]> 2021-09-27 15:45:11 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771623780 Casco, chaleco reflectante, protectores para codos y rodillas https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771624477 2021-09-27 15:45:23 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771624477 S.c https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771633374 El equipo de seguridad debe ser específico para cada deporte y puede incluir elementos como gafas protectoras, protectores bucales, muñequeras, coderas, rodilleras y cascos y la ropa de seguridad debe ajustarse correctamente.]]> 2021-09-27 15:47:33 UTC https://padlet.com/cquintanaparra/tobuaj5dsv7rfpm3/wish/1771633374