• Es consecuencia de alteraciones en la estructura y función de los genes.

  
  

• Es el cáncer más frecuente en mujeres.

Colocate frente a un espejo con las manos en la cadera. Mirá tus senos y verificá si hay cambios en el color de piel y la posición de los pezones. También descartá cualquier malformación y alteración a la vista.

2. Identificá la forma de tu senos

Para confirma la forma de las mamas, poné las manos man detrás de la cabeza y empujá los senos hacia adelante. Asi podrás reconocer si el contorno de las mamas tiene anomalías, como bultos o tumores.

3. Explorá la mama y las axilas

Levantá los brazos por encima de la cabeza. Realizá movimientos circulares con los tres dedos del medio desde el pezón hasta la axila y constatá la el pezón tus dedos presencia de hoyuelos protuberancias o puntos dolorosos.

4. Examinate recostada o en la ducha

Cuando estás acostada, el tejido mamario se esparce y resulta más fácil de palpar. De igual manera, durante la ducha, tus dedos enjabonados se deslizan más suavemente, lo que favorece el autoexamen.

5. Presioná suavemente el pezón

Al ejercer presión sobre el pezón, determiná si brota sangre o liquidos (amarillentos, lechosos o transparentes). Si es así, esto puede ser signo de un tumor en el seno.

Cadera = quadril

Cáncer de seno (mama) = câncer de seio (mama)

Dolor= Dor

Hoyuelo= covinhas (ondulações)

Hundimentos = afundamento (abaixamento)

Pezón = mamilos (bico do peito)

Pechugas = mamas (em alguns países)

Seno= seio

Secración = secreção

Tumor = tumor

• Edad avazada

• La primera menstruación a temprana edad.

• Edad avanzada en el momento del primer parto.

• Nunca haber dado a luz.

• Antecedentes familiares

• Consumir hormonas como estrógeno y progesterona.

• Consumir alcohol

SÍNTOMAS

• Presencia de bolitas

• Secración mamaria, sobre todo si contiene sangre.

• Piel de la mama rugosa, parecida a la "cásca de naranja".

• Deformidad de la mama

• Hundimiento de pezón.

• Dolor de mamas.

En muchos casos, se combinan varios métodos para aumentar la eficacia. Gracias a los avances médicos, cada vez hay más opciones personalizadas que ofrecen mejores resultados con menos efectos secundarios.

La prevención juega un papel clave para reducir los casos y detectar la enfermedad a tiempo. Aunque no siempre es posible evitar el cáncer de mama, sí se pueden reducir los riesgos manteniendo hábitos saludables como una dieta equilibrada, la práctica regular de actividad física, el control del peso corporal, evitar el consumo excesivo de alcohol y no fumar. Además, es importante realizar los controles médicos periódicos.

La autoexploración mamaria mensual ayuda a conocer el propio cuerpo y a identificar cualquier cambio sospechoso. A partir de los 40 años, o antes si hay antecedentes familiares, es fundamental realizar mamografías regulares. La detección precoz salva vidas, por eso es importante que las mujeres estén informadas y que el sistema de salud facilite el acceso a los exámenes preventivos para todas.