https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx en-us 2022-12-05 01:55:11 UTC 2024-06-12 01:03:53 UTC hello@padlet.com selvinbanegas67 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408456359 Las vitaminas ​ son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico y del metabolismo]]> 2022-12-05 02:02:10 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408456359 selvinbanegas67 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408459059

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B12 (cianocobalamina)

Folato (ácido fólico y B9)

Ácido patoténico (B5)

Biotina (B6)

Folato (ácido fólico o B9)

]]> 2022-12-05 02:05:11 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408459059 selvinbanegas67 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408465976 La mejor manera de obtener todas las vitaminas diarias que usted necesita es consumir una dieta equilibrada que contenga una amplia variedad de frutas, verduras, productos lácteos enriquecidos, legumbres (frijoles secos), lentejas y granos integrales.]]> 2022-12-05 02:12:04 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2408465976 selvinbanegas67 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2409925617 2022-12-06 00:39:17 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2409925617 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413553269 -https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/vitamin-deficiency-anemia/symptoms-  causes/syc-20355025?p=1

-https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heart-disease/expert-answers/prevent-heart-attack/faq-20058253?p=1

-https://es.familydoctor.org/ejemplos-de-las-interacciones-de-suplementos-dieteticos/?adfree=true


]]> 2022-12-07 22:33:18 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413553269 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413556067 •Vitaminas liposolubles que se almacenan en el hígado, el tejido graso y los músculos del cuerpo. Las cuatro vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Estas vitaminas se absorben más fácilmente por el cuerpo en la presencia de la grasa alimentaria. 

•Las vitaminas hidrosolubles no se almacenan el cuerpo. Las 9 vitaminas hidrosolubles son vitamina C y todas las vitaminas B. Los excedentes o las cantidades excesivas de estas vitaminas salen del cuerpo a través de la orina. Deben consumirse regularmente para evitar carencias o deficiencias en el organismo. La vitamina B12 es una excepción, puede almacenarse en el hígado durante muchos años.]]> 2022-12-07 22:38:06 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413556067 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413557219 2022-12-07 22:40:11 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413557219 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413558701 2022-12-07 22:42:54 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413558701 https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413598298 2022-12-07 23:51:58 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413598298 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413712221 Esencial para:
Sistema inmunitario
Piel

Trastornos por insuficiencia
Nictalopía
Hiperqueratosis
Queratomalacia

Trastornos por sobredosis
Hipervitaminosis]]> 2022-12-08 01:59:39 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413712221 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413718639 Esencial para:
Función del Cerebro
Función Nerviosa
Producción de Glóbulos Rojos

Trastornos por insuficiencia
Anemia
Neuropatía periférica

Trastornos por sobredosis
Debilitación de la propiocepción, daños a los nervios (dosis > 100 mg/día )




]]> 2022-12-08 02:03:55 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413718639 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413721419 Esencial para:
Producción de Glóbulos Rojos
Función Nerviosa

Trastornos por insuficiencia
Anemia perniciosa

Trastornos por sobredosis
Dolor de cabeza
Náuseas
Vómitos
Diarrea]]> 2022-12-08 02:06:21 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413721419 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413723139 Esenciales para:
Huesos
Dientes
Piel

Trastornos por insuficiencia
Escorbuto

Trastornos por sobredosis
Cálculos renales
Litiasis]]> 2022-12-08 02:08:15 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413723139 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413727343 Esencial para:
Huesos
Absorción de Calcio

Trastornos por insuficiencia
Raquitismo
Osteomalacia
Osteoporosis
Artritris reumatoide

Trastornos por sobredosis
Hipervitaminosis D
Calcificación de algunos orgános]]> 2022-12-08 02:12:29 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413727343 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413732761 Esenciales para:
Las Células Rojas de la Sangre
Protege del Daño Celular


Trastornos por insuficiencia
Bastante raras:
Infertilidad en hombres
Aborto en mujeres
Anemia hemolítica en recién nacidos

Trastornos por sobredosis
Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares]]> 2022-12-08 02:17:44 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413732761 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413742093 Esencial para:
Coagulación de la Sangre

Trastornos por insuficiencia
Diástesis hemorrágica

Trastornos por sobredosis
Hemorragias debido a que empeora la coagulación sanguínea

]]> 2022-12-08 02:27:20 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413742093 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413791363 2022-12-08 03:19:47 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2413791363 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2415021164 Hola Doctora Nancy Martínez, la invito a ver mi video :)
(Youtube le bajó demasiada calidad de imagen)]]> 2022-12-09 00:59:17 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2415021164 mariabelenferrese https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2415034539 Las vitaminas son nutrientes que el organismo no puede sintetizar y son esenciales en muy pequeñas cantidades para el metabolismo normal de otros nutrientes. 
Como el organismo no las puede sintetizar, deben ser provistas por la alimentación diaria.]]> 2022-12-09 01:15:33 UTC https://padlet.com/selvinbanegas67/tlt5dizd7a11kacx/wish/2415034539