LA SALUD EN ESTOS TIEMPOS DE CUARENTENA by Dafne Graneros https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena Quedate_en_casa en-us 2020-04-05 03:32:52 UTC 2024-05-17 16:48:38 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/513393105/13aa50f906efe93f895bca9d2594c27f/kisspng_well_being_computer_icons_health_care_mental_healt_health_5ac34332e9f714_4641561815227461629.jpg ¿Qué es la salud? DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492889313 La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades]]> 2020-04-05 04:00:59 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492889313 Cuidarse y cuidar a los demás correctamente, es lo que debemos hacer en este tiempo. DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492918167 2020-04-05 05:29:11 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492918167 ¿Cómo protegernos a nivel emocional durante la cuarentena? DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492925070 Cuidar los hábitos de alimentación y sueño.
Comprender las emociones que se viven.
Transmitir información positiva.
Practicar ejercicios de relajación, para vencer el estrés.
Se puede  mejorar la comunicación o recuperar momentos que el ritmo diario no les permite, como leer, escribir o disfrutar del cine viendo películas.

]]> 2020-04-05 05:50:25 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492925070 Cuarentena DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492933111 Es una situación en la que al distanciamiento no la tenemos que hacer por obligación, sino por nuestra voluntad. Nos quedamos en casa porque queremos quedarnos, sabemos que esta es la conducta adecuada, la mejor y la que nos salva]]> 2020-04-05 06:11:33 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492933111 Consejos para la protección de adultos mayores: DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492941424  Tener una estructura en su día, levantarse a una hora particular, hacer ejercicio, bañarse, cambiarse de ropa y comer como si fuera un día normal.
Si la persona mayor vive sola, se debe buscar una manera de enviarle las compras que necesitan y dejárselas en la puerta. No se puede tener interacción física con ellos durante ese momento y hay que estar seguros que tengan todos sus medicamentos. Si hay que visitarlos por alguna razón, hay que usar máscaras y lavarse las manos antes y después de estar con ellos. También hay que tratar de mantenerlos conectados socialmente para que no se sientan aislados, porque el aislamiento social contribuye a la depresión y al empeoramiento de las otras enfermedades.]]> 2020-04-05 06:32:22 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492941424 DafneG https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492944117 2020-04-05 06:38:22 UTC https://padlet.com/dafneg/lasaludentiemposdecuarentena/wish/492944117