https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r Sofie, Maria, Josephine & Kristine en-us 2016-08-26 08:57:01 UTC 2025-09-14 15:42:07 UTC hello@padlet.com maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119993808 1. Start
2. Acceleration 
3. Sprint i topfart
4. Sprintudholdenhed 
5. Mål ]]> 2016-08-26 09:02:31 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119993808 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994091 Starten foretages normalt ved startblok. Den første fod skal være 1,5 fod fra startlinjen og den anden fod skal være 1,5 fod fra 1. fod. 
Hænderne placeres indenfor startstregen ca. i skulderbredde løerne retter blikket ned i jorden kun ca. 10 cm fremme foran startstregen. på komandoen "færdige" der hæver løberen roligt kroppen op til "færdigstilling"hoften skal nu være lidt højere end skulderne og vægten af kan føles i armene. ]]> 2016-08-26 09:05:22 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994091 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994306 Accelalerationen sker over ca.  20-30 meter. Over de meter skal man acceleere fra stillestående og op til maksimal fart. Kraft fuld armsving og fremadlænet i løberetningen er en god hjælp. ]]> 2016-08-26 09:07:54 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994306 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994527 Fødderne skal ramme jorden i en bagudgående bevægelse, for ikke at bremse løbet. det er også meget vigtigt at der udføres et kraftigt afsæt og at også det frie svingben og armene arbejder kraft fuldt sammen - jo mindre man spænder i kroppen jo hurtigere løber man. 

]]> 2016-08-26 09:10:35 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119994527 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119995016 På pladersene....
Færdige.......
"BANG"]]> 2016-08-26 09:17:06 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119995016 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119997297 http://skoleol.tv2.dk/wp-content/uploads/2014/04/Sprint-Skole-OL.pdf]]> 2016-08-26 09:53:48 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/119997297 maria_stroem_kr https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/121491429 2016-09-04 15:51:07 UTC https://padlet.com/maria_stroem_kr/tkjbvk8nnh3r/wish/121491429