https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity PJOK en-us 2020-04-08 01:20:14 UTC 2023-04-25 03:27:55 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c7.png ysugijanto68 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497837406 SELAMAT PAGI SALAM SEHAT SELALU, TETAP SEMANGAT.
CERITAKAN AKTIFITAS PADA PAGI HARI SAAT KONDISI STAY AT HOME UNTUK MENINGKATKAN DAN MENJAGA KESEGARAN JASMANI

DILAMPIRI FOTONYA YA..
SEMANGAT..CERITAKAN ]]> 2020-04-08 01:28:18 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497837406 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497974150 Nama :putri amanda fm
Kelas : 7c 
Absen : 29
           Kegiatan selama stay at home

Kegiatan ku selama di rumah adalah bangun pagi jam 05.00 setelah sholat subuh menata kamar tidur biar rapi dan bersih lalu membersihkan kamar tidur dan seluruh rumah . Lalu melaksanakan olahraga setiap pagi agar tubuh kita selalu kuat dan segar.setelah olah raga pagi membersihkan halaman rumah . Kadang aku dan adekku bermain badminton untuk menjaga stamina tubuh. Jika sudah siang saya tidur siang sejenak untuk mengembalikan stamina tubuh yang terkuras.

Jika sudah bangun dari tidur siang saya lanjut menyirami tanaman rumahku agar selalu segar.lanjut mandi dan setelah mandi makan sore setelah selesai mencuci piring dan isitrahat.
Dibawah ini gambar penyemprotan obat virus mencegah virus corona 


]]> 2020-04-08 04:25:36 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497974150 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497976050 Nama : Ananda okta dhea
Kelas : 7C
Absen : 03
Tugas PJOK  aktivitas di rumah
Aktivitas ku selama dirumah adalah belajar, membantu orang tua, melaksanakan sholat, membersihkan rumah. Dari bangun tidur, aku bangun tidur pukul 05.00. Lalu aku mengambil air wudhu untuk sholat. Aku membantu ibuku untuk membersihkan rumah. Biasanya aku menyapu dan ibuku mencuci piring. Setelah membersihkan rumah, aku pun pergi untuk mandi, lalu sarapan. Setelah sarapan aku menunggu tugas yang beri guruku, lalu saya kerjakan, setelah itu aku kumpul. 
Jika aku selesai mengerjakan tugas dari guruku, aku bermain laptop melihat drama korea. Jika ibu ku membutuhkan bantuan, lalu aku membantunya. Biasanya jam 12 lebih aku melaksanakan sholat. Sehabis sholat aku mengambil makan siang. Jika sudah selesai makan aku tidur sebentar. 

Sore hari aku membantu ibu ku membersihkan rumah. Aku menyapu dan menyirami tanaman. Jika sudah bersih aku pergi mandi. Saat jam 16.30 aku melakukan sholat asar. Jam 18.20 aku melakukan sholat Magrib. Setelah itu aku bermain laptop lagi, sambil menunggu tugas jika  malam baru di berikan tugasnya. Jam 20.00 aku baru melaksanakan sholat isyak. Bisanya aku tidur jam 22.30. Sebelum itu aku mencuci tangan, kaki dan sikat gigi. Sekian. 





]]> 2020-04-08 04:28:23 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/497976050 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/498136895 Nama:w.arga.n.
Kelas:7c
Aktivitas ku selama di rumah adalah belajar. Berjemur ketika jam 10, mandi,makan,membantu orangtua dan mengerjakan tugas bila ada dan aku juga suka bermain dengan hewan peliharaan ku di rumah,terkadang aku melihat tv bersama ayahku dan aku juga suka bermain game di hp aku juga sering mencuci tangan dan jika aku disuruh membeli barang di toko aku juga memakai masker 

]]> 2020-04-08 07:25:38 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/498136895 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/499790311 Nama : Gagah Rindra Fadhila
Kelas : 7c 
Absen : 15 ]]> 2020-04-09 03:01:02 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/499790311 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/499810439 Nama : Febriana Dwi Gina Pratiwi
Nomer : 14
Kelas : 7C
Kegiatan Sehari-hari dirumah 
Kegiatan saya dalam pagi hari ketika saya bangun saya merapikan tempat tidur,lalu saya melaksanakan salat subuh. Setelah itu saya mandi, setelah mandi saya berolahraga, yaitu biasanya dalam waktu 20-30 menit. Setelah olahraga, saya beristirahat sebentar, dan membantu orang tua saya. Setelah itu saya mengerjakan tugas yang diberikan oleh bapak atau ibu guru. Setelah semuanya selesai saya bisa beristirahat atau tidur siang. Sebelum tidur siang, saya melaksanakan salat dhuhur. Ketika saya bangun saya membantu kedua orang tua saya jika membutuhkan. Lalu saya mandi dan melaksanakan salat ashar. Sambil menuggu azan maghrib, saya biasanya membaca kitab suci. Ketika azan maghrib saya langsung mengambil air wudhu untuk melaksanakan salat maghrib. Kemudian saya melihat tv atau bermain hp sambil menunggu azan isya'. Lalu saya melaksanakan salat isya'. Kemudian saya biasanya setelah salat isya' saya makan bersama keluarga. Dan begitulah kegiatan sehari-hari saya. ]]> 2020-04-09 03:31:20 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/499810439 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501507619 Nama : Jenar Kautsar Sentanu
Kelas  : 7c
Aktivitas saya bermulai dari bangun tidur setelah itu saya merapikan tempat tidur lalu saya melaksanakan sholat subuh. Setelah itu saya olahraga ringan-ringan, seperti lari-lari keliling lingkungan rumah, dan tidak lupa menggunakan masker. Setelah lari-lari saya mandi, lalu saya mengerjakan tugas sekolah,sesui yang diberikan guru. Saat jam 10 pagi saya berjemur diterik matahari, agar dapat cahaya matahari yang digunakan untuk meningkatkan imun tubuh. Waktu saya berjemur kira-kira 10-15 menit, berjemur tidak usah lama-lama karena jika kita berjemurnya lama dapat membuat kepala kita pusing. Setelah berjemur saya kembali melanjutkan mengerjakan tugas sekolah, saya mengerjakan tugas sekolah sampai tiba waktu sholat dhuhur. Saat waktu dhuhur tiba, saya langsung bergegas melaksanakan sholat dhuhur. Setelah sholat dhuhur waktu saya adalah beristirahat, waktu istirahat saya akan saya gunakan untuk makan, melihat tv, dan bermain hp. Itulah tadi kegiatan saya saat pagi hari saat Stay At Home]]> 2020-04-10 03:29:57 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501507619 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501860963 2020-04-10 11:06:16 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501860963 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501878389 2020-04-10 11:28:46 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/501878389 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/502862200 Nama : Ivan Putra Ramadhan
Kelas : 7C
No. : 20 
Aktivitas saya selama di rumah adalah, bangun pagi sekitar jam 05.00 pagi, setelah bangun pagi, saya sholat subuh. Setelah itu, saya menonton tv / bermain hp, Jika sudah agak siang sedikit, saya olahraga, untuk menjaga kesehatan / kebugaran tubuh. Setelah olahraga, saya istirahat sebentar, dan lanjut sarapan & mandi. Setelah mandi, saya mengerjakan tugas yang diberikan oleh bapak / ibu guru yang dikumpulkan hari itu. Setelah mengerjakan tugas dan sudah memasuki waktu sholat dhuhur, saya istirahat sejenak, lalu sholat dhuhur. Setelah itu, saya makan siang. Setelah itu tidur siang atau menunggu waktu sambil menonton tv hingga sore. Setelah itu saya mandi, dan lanjut sholat ashar, dan menunggu waktu maghrib. Jika sudah memasuki waktu sholat, saya sholat maghrib. Pada malam hari, saya makan malam dan setelah itu, mengerjakan tugas untuk hari besoknya hingga jam 9-10 malam. Setelah itu saya sholat isya' terlebih dahulu. Setelah itu, saya baru tidur. Itu kurang lebih aktivitas saya selama self quarantine di rumah, Stay Safe and Stay Healthy all, Terima Kasih.

]]> 2020-04-11 12:41:41 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/502862200 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503267847 2020-04-12 03:53:35 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503267847 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503305012 2020-04-12 05:53:09 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503305012 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503357094 Liburan dirumah ini saya tetap menjaga kesehatan jasmani. Saya bangun pagi sekitar jam 5 pagi, lalu melaksanakan sholat subuh. Setelah salat subuh saya bersih rumah. Sekitar jam 8 pagi saya membersihkan halaman rumah. Setelah itu saya menjaga adik saya yang masih kecil, jika orang tua ku kerja. Saat orang tua saya kerja saya juga bersih-bersoh rumah, saya menyapu, mencuci piring dll. Pada jam 10 pagi saya berjemur di depan rumah. Saat ada tugas saya mengerjakan tugas pada sekitar jam 11 siang. Saya juga tetap melaksanakan sholat 5 waktu. Terkadang pada jam 1 siang sampai jam 3 sore saya tidur siang lalu bangunnya saya membersihkan halaman rumah. Setelah itu saya mandi dan pada malamnya saya mengerjakan tugas dari sekolah. Saya tidur pada jam 10 malam]]> 2020-04-12 08:08:41 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/503357094 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/504445592 2020-04-13 12:41:12 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/504445592 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/505588008 2020-04-14 03:44:49 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/505588008 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/505767322 2020-04-14 07:19:40 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/505767322 https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/538730250 Nama : marcella ratu Felisa
Kelas  : 7C
Absen : 26

KEGIATAN SAYA SELAMA DI RUMAH SAJA

assalamualaikum wr wb kali Ini saya akan menceritakan tentang kegiatan saya selama #dirumahaja
saya selalu bangun jam 4/setengah 5 saya bangun pagi karena saya sholat subuh lalau saya berjalan jalan bersama saudara saya pada pukul 5 setelah itu saya pulang kalau saya berolah raga seperti workout,lompat tali,dan bermain basket  setelah itu saya mandi dan istirahat lalu pukul 12.00saya sholat duhur lalu saya membantu mama saya untuk menyapu,mencuci piring,dan mencuci pakaian. Lalu pada pukul 15.00 saya sholat ashar dan setelah itu saya mandi setelah saya mandi saya menunggu maghrib setelah itu saya maghrib bersama keluarga saya setelah itu jika ada tugas saya mengerjakan tugas.
itulah yang saya lakukan selama #dirumahaja atau karantina di rumah. ]]> 2020-04-29 10:25:20 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7CActifity/wish/538730250