https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h Lisää kuvia tänne omasta päivästäsi. Lisää omia kuvia painamalla otsikon alla + -merkkiä, kirjoita oma nimesi, omat tuntemukset ja lisää kuva/video tms. Hauskaa ja rentouttavaa päivää kaikille! en-us 2020-04-12 17:28:55 UTC 2023-01-26 20:00:54 UTC hello@padlet.com hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/507837932 Tapahtumasamme on tarkoituksena osallistua 24 tunnin ajan erilaisiin aktiviteetteihin itsenäisesti, kaikkiin aktiviteetteihin saat ohjeistukset tänne, kaikki aktiviteetit voi suorittaa omaan tahtiin omaan aikaan.]]> 2020-04-15 06:58:07 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/507837932 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/507839856 Tapahtuma alkaa teams live lähetyksessä aamukahvilla ja ohjeistuksella 8.30.]]> 2020-04-15 06:59:33 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/507839856 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/508256724 Haastamme sinut jakamaan meille oman suosikkiohjeesi retkelle. Lisää resepti ja kuva omasta eväästäsi. Teemme kaikista ohjeista yhteisen kokkailu/vinkkikirjan!]]> 2020-04-15 11:18:36 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/508256724 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510398606 Pitkän työpäivän jälkeen tai kesken työpäivän, on mukava ottaa hetki omaa aikaa. Tästä alta löydät ohjeet rentoutumishetken toteutukseen. Voit tietysti käyttää myös jotakin omaa rentoustus menetelmääsi mikäli sinulla on jo sellainen. Saat alla olevista video linkeistä apua omaan harjoitukseesi.

Lyhyt hengitysharjoitus:
https://youtu.be/WbyEjqVTpmQ
Rentouttava venyttely tuokio:
https://youtu.be/rFgdhFiKlRA

]]> 2020-04-16 10:49:27 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510398606 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510513053 Hachiko on tositapahtumiin perustuva tarina uskollisuudesta,  
https://areena.yle.fi/1-2088223 .


]]> 2020-04-16 12:09:09 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510513053 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510541485 Elokuvan koiralla on oikea esikuva ja Hachiko lienee Japanin kuuluisimpia, jos ei kuuluisin koira:
https://fi.wikipedia.org/wiki/Hachik%C5%8D
Mielenkiintoinen merkitys nimellä!]]> 2020-04-16 12:26:18 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/510541485 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512294509 Kiitos osallistumisestasi, toivomme että sinulla oli mukavaa  tapahtuman aikana. Annathan meille kehitysideoita tulevaisuuden etätapahtumiin.
https://bit.ly/3an8IAM]]> 2020-04-17 08:07:50 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512294509 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512444599 Alla yksityiskohtaiset ohjeet.]]> 2020-04-17 09:29:33 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512444599 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512473386 Alla yksityiskohtaiset ohjeet.]]> 2020-04-17 09:44:56 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512473386 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512813507 2020-04-17 13:15:19 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/512813507 hamalaineneetujuhani https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/519807953 2020-04-21 10:09:32 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/519807953 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/519813716 Esimerkiksi
- kevätseurantahavaintoja
- luontotaideteos
- video omasta päivästä
ÄLÄ TEE!
Ei saa stressata!
Älä ylisuorita!

]]> 2020-04-21 10:12:06 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/519813716 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/522124705 Aino Stewart pyysi muistuttamaan, että Liikkuva Opiskelu -hankkeella on meneillä Instassa kilpailu. (huippupalkinnot!) 
 Muista lisätä @reduliikkuvaopiskelu  kun postaat kuviasi IG:ssa
Ja voidaan käyttää myös #tyky24h]]> 2020-04-22 07:01:55 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/522124705 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523453450 Hengitysharjoitus ja lihashuolto tehty.]]> 2020-04-22 15:57:53 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523453450 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523458012 Mun väipala auringossa omalla terassilla.]]> 2020-04-22 15:59:22 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523458012 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523462579 Koiran kanssa lenkillä.]]> 2020-04-22 16:00:54 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523462579 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523503684 Työjuttujen jälkeen lähdin pienelle retkelle Ounasjoelle kelkkareitille ja käynti lintutornilla. Kuulin että oli tänään nähty joutsenia - ja niitä odotin näkeväni vaan en nähnyt.]]> 2020-04-22 16:14:17 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523503684 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523510788 Riitan terveiset lintutornilta :)]]> 2020-04-22 16:16:24 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523510788 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523512638 Relax retkimaisemaa!]]> 2020-04-22 16:17:02 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523512638 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523516398 Riitan terveiset, retkellä täytyy aina olla kahvia mukana. Etenkin kun sattui tällainen loistava aurinkopäivä!]]> 2020-04-22 16:18:14 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523516398 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523529786 Lätyt voi paistaa edellisenä päivänä valmiiksi ja täyttää sitten retkelle marjahillolla tai suolaisella täytteellä.
Lätyt:
2 kupillista maitoa
1 kupillinen vehnäjauhoja
2 munaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
Ainekset sekoitetaan keskenään ja paistetaan voissa. Voilla paistettaessa tulee parempi maku :)]]> 2020-04-22 16:22:39 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523529786 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523541565 Ulkoiluretken jälkeen relaxing auringossa....]]> 2020-04-22 16:26:43 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523541565 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523597589 kova pohjoistuuli muutti suunnitelman kiivetä Levin huipulle. Onneksi löytyi myös tuulensuojaa. Keli oli aurinkoinen, mutta hanget vaihtelevat. Välillä oli hankikeli ja välillä upposi ainakin metrin. Onneksi oli hyvät lumikengät niin, että ne pysyi hyvin jalassa, kun rämpi ylös. Sain houkuteltua tutun mukaan ja hänkin innostui lumikenkäilystä]]> 2020-04-22 16:46:12 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523597589 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523603960 Hengitysharjoitus onnistui hyvin Utsuvaarassa lumikenkäretken yhteydessä. Upea sää ja upeat maisemat. Mieli rentoutui.]]> 2020-04-22 16:48:24 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523603960 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523623455 Tää leffa on kyllä ihan super. Voisin katsoa sen useampaan kertaan ainakin puoliväliin saakka. Sen jälkeen se muuttuu vähän liian surulliseksi.]]> 2020-04-22 16:55:04 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523623455 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523642799 Eiköhän nämäkin hanget häviä viimeistään kesäkuussa?]]> 2020-04-22 17:01:53 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523642799 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523648185 Tietokilpailu: Mikä tässä on mennyt?]]> 2020-04-22 17:03:50 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523648185 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523651165 Uusin muutaman viikon takaisen retkievään
Pororyynimakkara suoraan Jänkätieltä, kauraleipä, lehtikaalia ja juustoa sekä cafe com leite (cappucino ilman maitovaahtoa) ja kaverille kaakao. ]]> 2020-04-22 17:04:58 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523651165 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523793383 Reippaan hikilenkin jälkeen oli hyvä venytellä ja rentoutua.]]> 2020-04-22 17:57:04 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523793383 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523805039 Islantilaisneule valmistumassa]]> 2020-04-22 18:01:36 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523805039 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523827966 Mukava aurinkoinen iltalenkki lumikengillä. Yllättävästi lumi upotti paikoitellen (myös kaveria) ja jäällä vesikkoja jo näkyvillä. Navakasta tuulesta johtuen retkieväänä ollut tee tuli nautittua vasta kotona :)


]]> 2020-04-22 18:10:42 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523827966 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523850453 Aurinkoinen hetki ]]> 2020-04-22 18:19:46 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523850453 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523879434 IIltatee]]> 2020-04-22 18:31:23 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523879434 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523882844 Sauvakävely joen jäällä]]> 2020-04-22 18:32:44 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523882844 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523887894 Kannattaisi tutustua ohjeisiin ennen, kun varaa välineet viereen :) ]]> 2020-04-22 18:34:43 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523887894 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523958910 Aamu-uninen ei taaskaan ehtinyt tarpeeksi aikaisin ulos. Lähdin mökiltä puolen päivän aikaan hiihtelemään ja hanki kesti vielä vähän. Jonkin ajan kuluttua sauvat alkoivat upota metriseen hankeen pohjia myöten, mutta onneksi oli kelkan jälkiä lähettyvillä mitä seurailla, kun keli alkoi muuttua aika soseeksi.Oli tarkoitus laittaa sport trackerista tänne koko mun pitkä reitti, jonka hiihdin täällä latuverkoston ulkopuolella, mutta eipä sattunut mökillä olemaan sellaista piuhaa, jolla olisin saanut kuvat siirrettyä kännystä tänne. Reitti lähti Kapsajoelta, Inarintien yli, rallicenterin ohi, Lismajoen yli ja Putsulakkajärvellä join päiväkaakaot. Järveltä seurasin kelkkareittiä Lismajoen yli Hanhimaan kylään ja sieltä Lintulan tien yli Kousaojan vartta takaisin Kapsajoelle. Aikaa meni n. 4 h. Kuva ei tämän päivän hiihdosta, mutta otettu Vappuna 2018 Mantovuomalta Levitunturille päin ja silloin myös hankia hiihtelin.]]> 2020-04-22 19:03:34 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523958910 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523968473 Aivan upea ja koskettava elokuva elämänmittaisesta uskollisuudesta ❤️ Jopa näin kotieläimetön ja karvoja pelkäävä (älkää tuomitko 🙂) alkaa miettimään, että mitäpä jos joskus...]]> 2020-04-22 19:07:39 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/523968473 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524126857 Iltahiihdot, paras luisto ja leppoisa ilta ]]> 2020-04-22 20:21:39 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524126857 tainahkoskinen https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524761158 2020-04-23 05:05:31 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524761158 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524765937 2020-04-23 05:10:41 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524765937 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524766532 22.4.2020 aamulla tapahtuman ohjeistus.]]> 2020-04-23 05:11:20 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524766532 tainahkoskinen https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524787961 lähtöpaikka]]> 2020-04-23 05:31:04 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524787961 tainahkoskinen https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524789902 kohta kotona kuivin jaloin

]]> 2020-04-23 05:32:45 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524789902 tainahkoskinen https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524791826 2020-04-23 05:34:28 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524791826 tainahkoskinen https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524793195 2020-04-23 05:35:36 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524793195 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524799363 Makkaranpaistoa Tepaston lähellä hiihtoladun/ luontopolun varrella olevalla laavulla.]]> 2020-04-23 05:41:07 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524799363 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524843401 Pallaksella Palkaksella.]]> 2020-04-23 06:16:32 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524843401 https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524844614 Vanhan päiväyksen retkieväs poistossa. Kuvat klippejä videosta, joka ei mahdu kokonsa puolesta tänne padletiin.]]> 2020-04-23 06:17:19 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524844614 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524984072 Eilen oli lämmin päivä ja lumi suli jonkin verran]]> 2020-04-23 07:36:36 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/524984072 mari_jokela https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/525465574 Ja käy tykkäämässä REDUn FB-sivuilla tapahtumasta]]> 2020-04-23 11:17:25 UTC https://padlet.com/mari_jokela/tyky24h/wish/525465574