E-Portafolio Digital-Matias Montoya Daza by Matias Montoya https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1 En este portafolio presento publicaciones periódicas sobre los distintos temas desarrollados en el taller de inteligencia emocional. en-us 2024-03-19 22:35:42 UTC 2024-04-10 20:20:32 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2386651084/bfbc3a02d479147d80b6b050b9f05441/WhatsApp_Image_2024_03_19_at_5_53_46_PM.jpeg Experiencia emocional 1 mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2925819596 ¿ Que emoción te hizo sentir el video?

RPTA:Lo que puedo sacar de la lectura, es lo importante de identificar las emociones y como es que tu cuerpo reacciona a ellas, ya que de esa manera uno puede aprender a controlar dichas emociones, no obstante también puedes aprender en que parte del cuerpo se origina sensaciones, ya que las emociones pueden darse en diferentes partes del cuerpo y saber cómo sentirlas, nos podrían ayudar también a detectar que tipo de emoción estamos experimentando, saber todas estas cosas nos pueden dar un a inteligencia sobre las emociones y como poder usarlas a nuestro favor, controlándolas sin que nada salga de control ya que algunas de estas pueden llegar a ser tan fuertes que pueden ocasionar impulsos los cuales pueden ser positivos o negativos.


2) En la parte del cuerpo donde sentí mas actividad fue del torso para arriba.

]]> 2024-03-19 23:11:46 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2925819596 El mapa corporal de las emociones mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2925840460 La valoración que puedo dar del texto es que me parece increíble como es que las emociones pueden llegar a ser algo muy importante que al igual que nuestro crecimiento evolutivo al paso del tiempo podemos darnos cuenta que las emociones juegan un rol muy importante en nuestra vida en la manera que reaccionamos con los demás o como es que sociabilizamos, cada parte de nuestra esta arraigada a nuestras emociones es bien interesante como es que estas pueden estar a nuestro favor o a nuestra contra.

]]> 2024-03-19 23:32:52 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2925840460 Experiencia personal 2 mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2930988814 2024-03-23 16:08:36 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2930988814 test de inteligencia Matías mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938066794 2024-03-30 21:25:31 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938066794 Valoración del test (formato video) mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938067188 2024-03-30 21:28:01 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938067188 Test emocional Gloria mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938068540 2024-03-30 21:37:54 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2938068540 mmontoyadaza https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2945787756 Estas para mi son las características mas importantes para poder lograr controlarnos, pero dentro de estas aun tengo algunas que me parecen mucho mas importantes, las cuales son, el descansar bien, ya que a todos nos ha pasado no dormir bien y estar de mal genio,irritados que hasta la mínima cosa te hace explotar, entonces para empezar a mejorar seria para mi lo primero que tendríamos que hacer. 2) Para mi seria pensar en lo que estoy pensando suena raro lo sé pero nos hemos acostumbrado a pensar pero no ponerle atención a lo que estamos pensando es como si nosotros mismos estuviéramos desconectados de nosotros mismos, la mayoría de cosas o pensamientos vienen de estímulos externos los cuales hacen que perdamos esa capacidad de poder estar conéctanos con nosotros mismos. 3) Responder y no reaccionar, es interesante y es que cuando alguien no esta conectado con sus emociones no esta bien emocionalmente no sabe controlarse o como vimos en la anterior clase, es darse cuenta como se manifiestan las emociones en el cuerpo, al no tener a cualquier estimulo por mas suave que sea vamos a reaccionar de una manera primitiva por darle un nombre, en cambio si no nosotros respondes significa que estamos conectados con nuestros sentimientos y que por mas fuerte que pueda llegar hacer el estimulo externo podremos responder de una forma mucho mas ética según la situación y muy seguro de que la acción que vamos a tomar seria la correcta para ese tipo de situación.

]]> 2024-04-07 19:06:31 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2945787756 Evaluación https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2950031233 Incompleto:

  1. falta ikigai

  2. falta ventana de johari




]]> 2024-04-10 20:20:32 UTC https://padlet.com/mmontoyadaza/tfo1ayjnr7g5eov1/wish/2950031233