Як допомогти дитині перемогти гострий страх? by Світлана Микитчак

Як поводиться дитина при цих відчуттях:

svetlanakryvushko — 2022-09-25 10:55:50 UTC

Імпульсивні неконтрольовані дії, істерики
Або стає пасивною апатичною, пригніченою
Активно уникає ситуації, яка страшить.
Виявляє сильне бажання вирішити ситуацію, яка непокоїть.

Що дитина відчуває при цьому:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 07:51:49 UTC

Страх високої інтенсивності;
тривога високої інтенсивності.

Дії батьків/осіб, що їх заміняютьДля стабілізації стану дитини

svetlanakryvushko — 2023-04-21 07:55:34 UTC

Спокійний внутрішній стан (але небайдужість до проблеми дитини).

Повне розуміння і прийняття стану дитини, без критики, осуду.
Слід констатувати: «Я бачу, що ти боїшся цих собак, тебе вони лякають(бути спокійним та розуміючим при цьому).
Я поруч. Якщо буде потрібно я тебе захищу.»
«Ти уже стикався з подібними ситуаціями, згадай, чим все скінчилося?Так, ти з цим того разу впорався! (спокійно, без осуду)

Важливо: поради типу «не бійся», «все буде добре», не вирішують проблему дитини, а залишаються психологічною травмою, згодом неврозом на все життя.

Паралельно пропрацьовувати методику «Ланцюжок» на прикладі казок, фільмів, в побуті, у власних ситуаціях, складати власні історії, казки за принципом методики «Ланцюжок»

1.  Яка ситуація відбулася (побачив собаку);
2. Що я при цьому подумав(вона на мене зараз нападе);
3. Що я відчув(страх, тривогу, паніку),
4. Мої дії (плач, бажання бігти, кричати, рятуватися)

Як це працює?

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:00:40 UTC

Коли дитина тривожиться, боїться - це означає, що в неї немає інструменту для зниження рівня негативних емоцій, і коли дорослі своїм внутрішнім станом транслюють спокій, врівноваженість, силу-це значно підіймає впевненість дитини в складній для неї ситуації, це є хороша підтримка, яка згодом допоможе впоратися з неконтрольованими емоціями.
+ дорослий називає словами стан, в якому знаходиться дитина, що дає змогу дитині (разом з дорослим) вибудувати "Ланцюжок" :
1. Яка ситуація відбулася (побачив собаку);
2. Що я при цьому подумав(вона на мене зараз нападе);
3. Що я відчув(страх, тривогу, паніку),
4. Мої дії (плач, бажання бігти, кричати, рятуватися)
пропрацювавши методику "Ланцюжок" ви дещо знизите інтенсивність емоцій дитини, що дає вам можливість перейти до 2-ої фази.

Як поводиться дитина при цих відчуттях:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:05:38 UTC

Виявляє небажання говорити про джерело страху, пасивність у поведінці.

Що дитина відчуває при цьому:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:06:13 UTC

Тривожність щодо джерела страху високої інтенсивності
+ цікавість дуже низької інтенсивності, тому що є уникання, небажання ніяким чином взаємодіяти з джерелом страху.

Дії батьків/осіб, що їх заміняютьДля стабілізації стану дитини

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:11:10 UTC

Пропонуйте дитині подивитися художній кінофільм про джерело страху, далі документальні ролики, головне щоб інформація була цікавою та доступною в сприйнятті для дитини.
На випадок якщо дитина відмовляється, читати, дивитися відеоматеріали слід сказати дитині:
«Я бачу,що тобі це не зовсім цікаво, але тобі це допоможе згодом в подоланні страху, я тебе буду підтримувати, буду пояснювати, якщо тобі щось буде незрозуміло, а потім підемо їсти морозиво твоє улюблене.»
Важливо для дорослого бути ініціатором, влаштовувати заняття для дитини таким чином, щоб вони були доцільні, щодо конкретної фази, та цікаві.
Не примушувати, а залучати.
Паралельно пропрацьовувати методику «Ланцюжок» на прикладі казок, фільмів, в побуті, у власних ситуаціях, складати власні історії, казки за принципом методики «Ланцюжок»

Як це працює?

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:12:13 UTC

Чому дитині важливо знати про джерело страху, чому його потрібно вивчати? Тому що невідомість лякає більше всього. Невідомість розуміється як загальний комплексний образ,який і викликає одночасно різноманітні негативні емоції високої інтенсивності. Так ось, коли ми ставимо питання «а яке воно саме, джерело страху? Що це взагалі таке? Як воно живе? Що любить? Які види є? Які функції? Як себе з ним поводити?» - відбувається розділення одного загального образу на декілька дрібних частин, тобто властивостей джерела страху. І дитина вже сприймає джерело страху не в єдиному форматі (жаху,уникання), а в різних, згідно його властивостей. Це великий крок до зниження тривожності, підвищення цікавості.

Як поводиться дитина при цих відчуттях:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:21:35 UTC

Більш спокійно сприймає, реагує на джерело страху

Що дитина відчуває при цьому:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:22:06 UTC

Зниження рівня тривожності щодо джерела страху, підвищення рівня цікавості.

Дії батьків/осіб, що їх заміняютьДля стабілізації стану дитини

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:23:35 UTC

Важливо: не тисніть на дитину, не примушуйте підійти погладити, і т.д., тому що дитина може регресувати і повернутися на 1 фазу гострого страху. Тому не тисніть, просто будьте поруч, спокійними, врівноваженими і приймаючими. Надалі працюйте над інтелектуальним зближенням до джерела страху: малюйте його, робіть різноманітні поробки, співайте про нього пісеньки, давайте прізвиська, смійтеся над ним.
Паралельно пропрацьовувати методику «Ланцюжок» на прикладі казок, фільмів, в побуті, у власних ситуаціях, складати власні історії, казки за принципом методики «Ланцюжок»

Як поводиться дитина при цих відчуттях:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:26:49 UTC

Джерело страху

не викликає у дитини різких негативних емоцій

Що дитина відчуває при цьому:

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:27:23 UTC

Емоція страху значно нижча емоції цікавості.

Дії батьків/осіб, що їх заміняютьДля стабілізації стану дитини

svetlanakryvushko — 2023-04-21 08:28:11 UTC

Цілковита підтримка, розуміння дитини в її стані. Фіксація її досягнень: «Я бачу, що це не є для тебе такою великою проблемою, ти більш спокійний, ти сміливий» І самі головні слова «Я так пишаюся, що ти впорався зі своєю проблемою! Я так радію за тебе! Мені це дуже приємно» Це є позитивний досвід у подоланні складних ситуацій для дитини.
Паралельно пропрацьовувати методику «Ланцюжок» на прикладі казок, фільмів, в побуті, у власних ситуаціях, складати власні історії, казки за принципом методики «Ланцюжок»