Bebés:

• Pañales suficientes para varios días

• Leche de fórmula o materna almacenada adecuadamente.

• Biberones esterilizados.

• Toallitas húmedas y crema protectora.

• Un cambio de ropa ligera y abrigadora.

• Medicamentos de uso diario (con receta y en envases bien rotulados).

• Lentes de lectura o de uso permanente.

• Aparatos de apoyo (bastón, audífonos, pilas extras).

• Copia de historia clínica o resumen médico básico.

• Alimento balanceado para varios días.

• Plato y botella de agua portátil.

• Correa y/o arnés para control.

• Bolsitas higiénicas para desechos.

• Cartilla de vacunación.

Verifica que los alimentos, agua, medicinas y pilas no estén vencidos o dañados. Sustituye lo necesario.

Ubicar la mochila en un lugar accesible

Colócala en un sitio visible y de fácil acceso para todos los miembros de la familia, por ejemplo, cerca de la puerta de salida.

Así cada persona cuenta con lo necesario según su edad y necesidades específicas (niños, adultos mayores, mascotas).

No sobrecargarla

Incluye solo lo indispensable para que sea fácil de cargar en caso de emergencia.

• 2 litros de agua potable por persona por día (mínimo 6 litros).

• Alimentos no perecibles: barras energéticas, enlatados, galletas, frutos secos.

• Abridor de latas manual.

• Cubiertos y vaso reutilizable.

• Gasas, vendas, alcohol, povidona yodada.

• Tijeras pequeñas y cinta adhesiva.

• Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno).

• Medicamentos personales (ej. para hipertensión, asma, diabetes).

• Mascarillas y guantes desechables.

• Termómetro digital.

• Linterna de mano (idealmente con dinamo).

• Radio portátil con pilas (o a batería recargable).

• Pilas extra o power bank (batería externa para celular).

• Silbato para pedir ayuda.

• 1 muda de ropa completa por persona.

• Ropa interior y calcetines.

• Casaca impermeable o poncho.

• Manta térmica (liviana y que abrigue).

• Fósforos o encendedor (en bolsa plástica).

• Cuerda o soga.

• Navaja multiusos.

• Cinta adhesiva fuerte (tipo industrial).

• Cuaderno y lápiz.

• Dinero en efectivo (billetes pequeños).