BIẾT CHỈ SỐ HUYẾT ÁP CỦA CÁ SẤU VÀ GIA ĐÌNH CÁ SẤU.

Đưa bố mẹ đi China du lịch

Mua xe oto 7 chỗ

Học bơi

Có người yêu

BIẾT CHỈ SỐ HUYẾT ÁP CỦA MÈO Ú, BỐ MẸ VÀ ANH TRAI CỤA MÈO Ú

Tiết kiệm được 300 triệu trong tài khoản.

Đi du lịch Châu Âu

Master Pickleball Pokemon để đi đấu giải =))

Lấy bằng IELTS 6.0

Trúng số/ vietlot

Học bơi

Hết mụn (thâm mụn)

Đi chơi được nhiều nơi nhất có thể

Giảm còn 45kg

Trekking Lảo Thẩn, da lat ultra trail

biết được chỉ số huyết áp của bố mẹ và người thân

Phú Qúy, Măng Đen, Tà Xùa Solo Trip

Biết chỉ số huyết áp của khọm và gia đình

Đưa đại gia đình đi du lịch hè 2025

Học TA min 30ph mỗi ngày

Đọc min 1 quyển sách/ tháng

Tập luyện min 4 tiếng/tuần

Biết được chỉ số huyết áp của người thân , remind người thân đo HA thường xuyên và nhập vào Elfie

Học online (I learn wi grow) 10h/ tuần

Tập thể dục min 4h/ tuần

Đạt sales 105% :)

Đo huyết áp của bản thân và người thân > 40 tuổi, tư vấn

< 10% ko thể dục mỗi ngày

10 năm thật wow

Biết chỉ số huyết áp của Eo Ụt Ịt và gia đình

Bớt ăn mặn (30%), uống đủ 2l nước/ngày

Tiết kiệm nhiều hơn (mỗi 6 tháng)

Giảm cân (2kg) - mà khó quá :(

Đi bộ 30p và nghe sách nói mỗi ngày

ĐO Huyết áp cho bản thân và gia đình

Uống đủ 2l nước mỗi ngày

tập thể dục 3lần/tuần

Học tiếng anh 30ph/ngày

Hoàn thành mục tiêu iLEARN_wiGROW (10h/ mỗi chặng)

Ràm người thân bớt ăn mặn để không tăng huyết áp

Bớt shopping và saving nhiều hơn

Tập thể dục đều đặn 30'/ mỗi ngày

Kiểm soát huyết áp của gia đình Ba Mẹ

Đưa cả nhà đi du lịch trong và ngoài nước

Về thăm gia đình mỗi tháng ít nhất 1 lần

Du lịch Trung Quốc, Ấn Độ, Ai Cập

Đọc sách mỗi tuần 1 quyển

Tập đàn piano

Làm việc chăm chỉ, lương tăng trên 10%

Không để huyết áp vượt 140/90

10.000 bước mỗi ngày

10p đọc sách mỗi ngày

Biết làm thơ đối đáp

Biết chỉ số HA của bản thân và tất cả các thành viên trong gia phả dòng tộc

Đạt target tháng 5 và cả C2 (đặc biệt là HT franchise) để đi Pà rí

Đọc được 1 quyển sách

Áp dụng 1 kỹ năng học được trong i-learn we-grow

Có trip du lịch relax bản thân

biết được huyết áp, theo dõi qua Elfie

về quê với bố mẹ nhiều hơn

giảm cân

BIẾT VỀ CHỈ SỐ HUYẾT ÁP CỦA TAM GIÁC VÀNG VÀ CẢ GIA ĐÌNH

Đạt được 1 triệu bệnh nhân được truyền thông về Tăng huyết áp thông qua BecauseISaySo2025

Tổ chức 30 HYPERTOUR trên cả nước

Có thêm 1000 Bác sĩ quan tâm thường xuyên đến HYPERTalks

MỘT MỤC TIÊU VÔ CÙNG TO LỚN
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Biết và theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên.

Được ăn nhiều quán ngon

Lấy bằng thạc sĩ

Chăm học tiếng anh ngày 2 tiếng

Hiểu biết về chỉ số huyết áp

Được thêm nhiều sách

Đi chơi nhiều nơi

Có thêm nhiều bạn bè

Hiểu về chỉ số huyết áp

Đu 5 concert /năm

Nhiều chuyến du lịch

Tiết kiệm nhiều hơn

Cười nhiều hơn

Biết + nhắc + nhập chỉ số HA của bản thân, bố mẹ 2 bên vào app Elfie

Tập thể dục 30 phút/ngày

Lấy hết thưởng công ty

Tập thể dục hàng ngày, giảm mỡ bụng, giảm 1 kg

Bớt shopping theo cảm hứng

Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, đưa gia đình đi du lịch nhiều, quan tâm hơn đến ba mẹ

Biết chỉ số huyết áp của cả gia đình

Ăn uống lành mạnh và chạy bộ mỗi ngày.

Học anh văn và đọc sách đều đặn mỗi tuần.

Suy nghĩ tích cực

Dành thời gian cho gia đình

Tập thể thao 30p mỗi ngày để kiểm soát cân nặng

Hạn chế ăn vặt

Giành nhiều time cho gia đình

Quan tâm và chăm sóc được người thân trong gia đình,có thời gian ý nghĩa nhất bên họ.

Sức khỏe cả gia đình đủ tốt

Gia đình đủ hạnh phúc vui vẻ

Đủ thời gian để dành cho gia đình

Kiếm tiền đủ :)

Duy trì đo huyết áp bản thân mỗi tuần

Tăng lên 5kg so với hiện tại

Đọc sách 30 phút mỗi ngày

Đi du lịch với gia đình 2 lần/ năm