3. Venytyksen vaikutus verenkiertoon ja hermoihin by Sirpa Silaste https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g Tehty unelmia seuraten en-us 2017-03-06 12:26:37 UTC 2025-10-01 09:07:56 UTC hello@padlet.com Verenkierto https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158052277 - Verenkierto voi häiriintyä hermossa
- Jänteen ja lihaksen verenkierto heikkenee venytyksen aikana
- Verenkierto vilkastuu venytyksen jälkeen 
- Venytys edistää rentoutumista ja auttaa poistamaan lihasjännityksiä

- Jaksottainen staattinen venytys lisää jänteen verenkiertoa
-
]]> 2017-03-06 15:22:16 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158052277 Voimakas venytys voi vahingoittaa hermoja. https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158056733 2017-03-06 15:32:12 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158056733 Kudo https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158057421 Kudosten verenkierto paranee
Verenkierto voi lisääntyä ja palautua jopa kolminkertaiseksi. 
Vähentää väliaikaisesti venytettävän alueen verenkiertoa
Hermot venyvät muiden kudosten mukana

]]> 2017-03-06 15:33:47 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/158057421 Hermossa tapahtuu rakenteellisia muutoksia, jos sen venytys ylittää 10 % sen lepopituudesta. sirpa_silaste1 https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753092 2017-03-17 11:15:16 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753092 hermojen rakenteelliset erot vaikuttavat niiden venyvyyteen. sirpa_silaste1 https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753425 2017-03-17 11:17:26 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753425 Lyhytaikainen toistuva venytys venyttää lihaskalvoja ja auttaa laskemaan lihasaitiopainetta, jonka seurauksena verenkierto paranee. sirpa_silaste1 https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753967 2017-03-17 11:20:21 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/tdv2wcrgy42g/wish/160753967