Desde los Juegos de Montreal 1976 se realizan dos levantamientos en la competición: arrancada y envión. En la arrancada, la barra se eleva desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un solo movimiento. En cambio, en el envión, la barra primero se eleva hasta los hombros y luego se levanta por encima de la cabeza. Estos ejercicios extremadamente exigentes requieren una fuerza física excepcional y una férrea determinación mental.

En la actualidad, los competidores realizan ambos levantamientos tres veces y su mejor resultado en cada levantamiento se combina para determinar su puntuación total. El atleta con la puntuación total más alta es declarado ganador. Hombres y mujeres competirán en cinco categorías de peso en los Juegos Olímpicos de París 2024.

Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores de campo y 1 portero y debe ser el máximo de 6 jugadores suplentes en la banca. Se diferencian por el color del gorro.

Existen faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro periodos de ocho minutos de juego efectivo. Un total de 32 minutos del partido completo.

Lautaro, Lucas y Mia

El breakdance combina movimientos atléticos como giros sobre la cabeza, volteretas, saltos y complejos movimientos corporales. Los atletas del breaking, conocidos como B-boys y B-girls, se enfrentan en batallas de 1 contra 1, bailando sobre música aleatoria tocada por un DJ. Santiago,Bella,Bianca

Lautaro, Lucas y Mia

Desde la que es considerada históricamente la primera carrera formal organizada (la carrera del pollo del College Rugby de 1837, una prueba creada para los alumnos mayores de 17 años que todavía se celebra en la actualidad) hasta hoy, el atletismo fue progresando, incorporando exigencias e incluso flexibilizado sus normas para acercarse al profesionalismo a partir de los años 80. El primer Campeonato Mundial de Atletismo organizado por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) tuvo lugar en 1983. Desde 1990, hay una edición cada dos años. Gonzalo Fernanda Nahiara

La vela ha formado parte del programa de todas las ediciones de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde 1900, con excepción de los Juegos de la primera olimpiada de 1896 (en la que el mal clima obligó a cancelar la competición) y los Juegos Olímpicos de 1904 en San Luis (no estaba incluida). Desde la primera competición olímpica de vela en París 1900, las distintas categorías de la competición no han dejado de evolucionar. Los diferentes eventos se organizan por la clase de monotipos (es decir, por su tamaño y su peso).

Santiago,Bianc ,Bella

El piragüismo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que lo convierte ...

El piragüismo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que lo convierte en ejercicio tanto aeróbico como de tonificación.

“La musculatura de antebrazos, biceps y triceps, dorsales, oblicuos y cintura escapular son la clave de este deporte que es perfecto para el verano si lo complementamos con ejercicios de fuerza y carrera de miembros inferiores", apunta el Dr. Juan Antonio Corbalán,responsable de la unidad de salud deportiva de Vithas Internacional.

En este ejercicio, se trabajan los brazos ya que son los grandes impulsores de la embarcación a través de unas palas que actúan de manera alterna a un lado y otros de la embarcación que la trasmiten a la misma a través del tronco del deportista. La cintura escapular y miembros superiores son los más requeridos y es un deporte magnífico para la parte superior del cuerpo.

Los miembros inferiores también se trabajan ya que tienen una misión de fijación (estabilizadora) a la embarcación, fundamentalmente isométrica. La fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad son las cualidades fundamentales, que como en muchos deportes, hay que entrenar. En este aspecto es fundamental el papel de la coordinación para buscar la máxima eficiencia en la relación de la palada con el movimiento de la embarcación.

Además, esta actividad puede ser aeróbica si buscamos largas distancias y una velocidad suave y no exigente o puede claramente anaeróbica en la alta competición, con pruebas de larga distancia, de 250, 500 y 1500 metros.