Vi har et forslag om at du kan arbejde som frivillig i din gamle boldklub.

Du skal ikke lave fysisk hårdt arbejde, men blot deltage socialt, drikke en øl med gutterne, og samtidig vil du have en vigtig rolle ift. til at foreningen vil fungere bedre.

Ved at komme lidt mere ud af huset, tænker jeg også at du vil opleve at få lidt flere kræfter, forhåbentligt færre smerter og dit humør vil også blive lidt bedre. At få lidt frisk luft og snakke med nogle gode venner kan gøre underværker for humør og helbred.

Peters motivation vil begynde som en identificeret motivation, men med tiden kan det forme sig til en indre motivation.

En pepfløjte kan forbedre din lungefunktion. Den kan faktisk hjælpe dig med at det bliver nemmere for dig at hoste det grimme op, som du har lidt svært ved om morgenen.

Du bliver ikke bedre på en uge, men vi kan prøve at se hver uge, om det går bedre og så snakker vi om hvordan det går med træningen.

I det lange løb, så vil det være nemmere for dig at være på loppemarkederne. Hvis du fortsætter med at ryge og ikke gør noget ved din lungefunktion, ender din KOL med at være så slem, at du ikke kan komme ud til markederne. Til sidst kan det blive så slemt, at du bliver forpustet af at tale.

Her er vi ovre i kaptajn-spørgsmål.

Evas motivation begynder måske som en overtaget motivation, som kan blive til en identificeret motivation og forhåbentligt en indre i sidste ende.