Mi muro brillante by Graciela Garcia https://padlet.com/gracigartu2000/t9359z2lgbm0 Hecho con amor en-us 2017-11-08 03:41:43 UTC 2017-11-08 04:05:58 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Moderncam.png Capturaron en Filipinas a un murciélago gigante de casi 2 metros gracigartu2000 https://padlet.com/gracigartu2000/t9359z2lgbm0/wish/204666617 El monstruoso murciélago hallado en Filipinas es conocido como "zorro volador de corona dorada gigante". Tan grande es que con sus alas desplegadas alcanza los 1,80 metros. De hecho, puede envolverlas alrededor de su cuerpo como si fueran una capa… como en las películas de vampiros.

Este tipo de murciélago puede volar durante toda la noche y recorrer distancias de hasta 40 kilómetros en busca de comida. Solo vive en cuevas y en la selva tropical de la región de Sarangani, en Filipinas.


]]> 2017-11-08 03:59:57 UTC https://padlet.com/gracigartu2000/t9359z2lgbm0/wish/204666617 Cuál es el mejor ejercicio para vivir más, según la ciencia gracigartu2000 https://padlet.com/gracigartu2000/t9359z2lgbm0/wish/204667074 El ejercicio y la salud están estrechamente relacionados. En un mundo con grandes problemas de sedentarismo, sobrepeso y obesidad (sumado las enfermedades que se producen a raíz de estas) la actividad física es una parte fundamental del cuidado de la salud. En general se recomienda un mínimo de dos horas y media de ejercicio moderado cada semana para una salud y una longevidad óptima. Cuando se trata de caminar, un ritmo moderado implica andar a aproximadamente 4 kilómetros por hora.

Ahora, por primera vez, los investigadores de la American Cancer Society (ACS) analizaron específicamente cómo caminar por encima y por debajo de este nivel mínimo afecta la salud, específicamente la salud de los estadounidenses mayores, y las noticias son buenas
La actividad física, incluyendo solo salir a caminar, está asociada con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y, hasta cierto punto, cánceres de mama y colon. Caminar baja los marcadores de algunas de estas enfermedades, como la insulina, el colesterol y los niveles de presión arterial. El estudio de la ACS, publicado en la edición de octubre de la revista científica American Journal of Preventive Medicine, también encontró una fuerte asociación entre caminar y reducir el riesgo de muerte por enfermedad respiratoria.

En general, cuanto más se camina, menor es el riesgo. Pero estos investigadores también encontraron que caminar por debajo de la recomendación mínima como única forma de ejercicio puede extender el tiempo de vida en comparación con alguien que está inactivo. Por otra parte, no encontraron una diferencia significativa entre cumplir y exceder los niveles recomendados en aquellos para quienes caminar es su única actividad física
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]]> 2017-11-08 04:04:20 UTC https://padlet.com/gracigartu2000/t9359z2lgbm0/wish/204667074