https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb Hecho con un toque de buena suerte en-us 2022-05-20 02:47:39 UTC 2026-03-09 02:36:03 UTC hello@padlet.com eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192316446 2022-05-20 02:47:58 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192316446 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192318512 Por ello, las situaciones en las que se recomienda la ingesta de bebidas hipertónicas son aquellas en las que se lleva a cabo un ejercicio prolongado a bajas temperaturas, no se suda en exceso, y no es necesario un aporte excesivo de líquido, pero sí de hidratos de carbono que compensen el gasto de energía]]> 2022-05-20 02:49:30 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192318512 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192322183 Se llaman bebidas isotónicas aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa y, habitualmente, potasio y otros minerales.]]> 2022-05-20 02:52:04 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192322183 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192324234 Las bebidas hipotónicas contienen una concentración de electrolitos menor que nuestras células. Por lo tanto, se consigue hidratar el medio intra-celular. Las bebidas hipotónicas sólo se recomiendan antes del entrenamiento o competición para comenzar la prueba bien hidratado]]> 2022-05-20 02:53:29 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192324234 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192328889 Tomarlas de vez en cuando no debería afectar a nuestra salud, pero no es recomendable utilizarlas como bebidas habituales o sustitutivas del agua, ya que contienen un porcentaje de ciertas sales minerales que pueden resultar perjudiciales para nuestros riñones, el corazón o la variación de los líquidos corporales.]]> 2022-05-20 02:56:54 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192328889 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192332256 Una de sus principales consecuencias es que podemos desarrollar una lesión o enfermedad en nuestros riñones, además de incrementar el riesgo de sufrir arritmias cardiacas y edemas en diversas partes de nuestro cuerpo por acumulación de líquidos.]]> 2022-05-20 02:59:23 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192332256 eeja380303228 https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192334096 Tomarlas de vez en cuando no debería afectar a nuestra salud, pero no es recomendable utilizarlas como bebidas habituales o sustitutivas del agua, ya que contienen un porcentaje de ciertas sales minerales que pueden resultar perjudiciales para nuestros riñones, el corazón o la variación de los líquidos corporales.]]> 2022-05-20 03:00:43 UTC https://padlet.com/eeja380303228/t7ijbmgfenx3nzlb/wish/2192334096