video motivazionale lavoro di gruppo (youtube.com)

nel minor tempo possibile.

La foto deve essere stampata e poi consegnata ai ragazzi nella squadra.

Per creare il puzzle si può fare in due modi:

1. Stampare la foto e ritagliarla a piacimento (anche non con linee rette, ma anche con linee

curve o seghettate).

2. Utilizzare l’immagine già predisposta “a puzzle” sotto l’originale

Le stampe delle immagini sono fra i materiali che vi abbiamo spedito.

vengono in mente (circa 5 minuti). Dopo il brainstorming i ragazzi comunicheranno il numero di

parole trovate al formatore (che se lo segnerà per ricordarselo successivamente) e poi dovranno

unirle organizzandole in categorie o gruppi logici.

Gli argomenti e i gruppi logici di parole che possono emergere:

*è possibile usare uno di questi come esempio per far comprendere cos’è un brainstorming e come

viene fatto*

● Tema 1: Animali Preferiti

- Tipi di animali: mammiferi, rettili, uccelli, insetti, pesci

- Caratteristiche: peloso, squamato, volante, acquatico, domestico

- Habitat: giungla, deserto, oceano, foresta, savana

● Tema 2: Sport e Giochi

- Tipi di sport: calcio, basket, nuoto, tennis, atletica

- Attrezzature sportive: pallone, racchetta, rete, casco, tuta

- Benefici dello sport: salute, amicizia, divertimento, squadra, competizione

● Tema 3: Cibo e Cucina

- Tipi di cibo: pizza, gelato, frutta, verdura, dolci

- Cibi del mondo: sushi, taco, pasta, curry, hamburger

- Attività in cucina: cucinare, mescolare, tagliare, cuocere, decorare

● Tema 4: Supereroi e Personaggi Famosi

- Qualità dei supereroi: forza, velocità, intelligenza, invisibilità, volo

- Personaggi famosi: eroi dei cartoni, personaggi dei libri, stelle del cinema, cantanti

- Poteri speciali: superforza, telepatia, controllo del tempo, guarigione, teletrasporto

● Tema 5: Vacanze e Viaggi

- Destinazioni: spiaggia, montagna, città, campagna, parco tematico

- Attività di vacanza: nuotare, campeggiare, visitare musei, fare escursioni, andare in bicicletta

- Cose da portare: zaino, occhiali da sole, mappa, fotocamera, snack

colori e immagini per rappresentare le informazioni.

Il tema scelto è “LA SCUOLA”.

Materiale occorrente:

- Cartellone/diversi fogli per la mappa concettuale o il poster

- Pennarelli colorati, matite colorate, evidenziatore, materiale di cancelleria vario

sarà svolta per ogni gruppo in contemporanea agli altri) che dovrà memorizzare una “coreografia”

vista fare dal formatore 1 volta sola. Il componente di ogni gruppo che ha tenuto gli occhi aperti

dovrà poi rimostrarla al componente successivo che dovrà fare la stessa cosa al componente

successivo e così via fino all’ultimo del gruppo. L’ultimo componente dovrà mostrarla a tutti e, subito

dopo, il formatore mostrerà com’era il movimento iniziale. Questo fornirà l’opportunità alle squadre

di guardare come è cambiata la coreografia durante il passaggio da persona in persona.

La sequenza di movimenti:

*La sequenza deve essere formata da 10 movimenti in grado di creare una storia e non deve

prevedere né l’utilizzo di oggetti (gli oggetti devono essere tutti mimati) né di suoni onomatopeici.

Il formatore può utilizzare quella suggerita o inventarsela, a patto che se la ricordi*

1. Cercare qualcosa in tasca

2. Estrarre qualcosa dalla tasca

3. Portarsi alla bocca un finto palloncino e gonfiarlo

4. Chiudere il palloncino con un nodo mentre lo si tiene tra il torace e il braccio per tenerlo fermo

5. Fare un saltello in avanti mentre si fa rimbalzare in aria il palloncino

6. Ripetere il movimento precedente

7. Ripetere il movimento precedente

8. Riprendere il palloncino in mano

9. Estrarre qualcosa dalla tasca

10. Far scoppiare il palloncino con l’ago estratto dalla tasca

----------------------------------

SOLUZIONE:

Per risolvere questo enigma, puoi sfruttare le proprietà particolari delle corde: sebbene ognuna bruci in 30 minuti, non brucia in modo uniforme. Alcune parti della corda possono bruciare più velocemente di altre, quindi non puoi semplicemente misurare metà della corda per ottenere 15 minuti, ma puoi sfruttare il tempo totale di combustione di ciascuna.

Ecco la soluzione passo per passo:

Accendi entrambe le estremità della prima corda contemporaneamente.

Questo farà sì che la corda bruci in 15 minuti, poiché bruciando da entrambe le estremità si consuma due volte più velocemente. Quando la corda è completamente bruciata, saprai che sono passati esattamente 15 minuti.

Allo stesso tempo, accendi una sola estremità della seconda corda.

La seconda corda brucia normalmente, quindi impiegherà 30 minuti a bruciare completamente se accesa da un solo lato.

Dopo che la prima corda si è completamente bruciata (dopo 15 minuti), accendi anche l'altra estremità della seconda corda.

A questo punto, rimangono 15 minuti di combustione sulla seconda corda, ma siccome brucia da entrambe le estremità, brucerà in 7 minuti e mezzo.

Somma il tempo trascorso: 15 minuti (prima corda) + 15 minuti (seconda corda bruciata da entrambe le estremità) = 45 minuti esatti.

Oppure: Coach Carter - Noi siamo una squadra

Tutti i giocatori, sia rossi che blu, si devono sistemare sulla linea che separa i due campi, uno di fronte all'altro: un giocatore della squadra rossa di fronte al giocatore squadra blu, fino ad occupare tutta la linea. Al via ogni squadra deve riuscire ad attraversare il campo nemico e portarsi al di là dello stesso. Ma attenzione c'è una difficoltà, i giocatori, nel proprio territorio possono immobilizzare un avversario toccandolo: esso può liberarsi solo se viene a sua volta toccato da un compagno libero. Vince chi per prima ha tutta la squadra riunita al di là della metà campo avversaria.

Una volta lanciati i dadi, a ciascun partecipante è richiesta l’elaborazione di una storia che rappresenti se stesso e da raccontare agli altri.

DOMANDA: Come dovrebbe essere la mia scuola ideale?

Un partecipante sceglie una frase o un concetto e lo scrive su un foglio. Gli altri giocatori devono indovinare quel pensiero ponendogli non più di venti domande. Poiché esiste un limite al numero di domande, i giocatori devono fare domande intelligenti e ponderate che restringano rapidamente le opzioni.

Il documento è pensato come una guida flessibile per personalizzare l’intervento. Di seguito, nel Padlet trovate link utili/schede/video a supporto dell'erogazione.

Durante questo intervento di 10 ore parleremo con gli studenti delle scuole secondarie di primo grado delle professioni STEM (Scienza, Tecnologia, Ingegneria e Matematica). L’obiettivo è stimolare curiosità, abbattere stereotipi di genere e far comprendere quanto le competenze STEM siano sempre più centrali nel mondo del lavoro di oggi e di domani.

Le slide forniscono una traccia da seguire con:

• Esempi concreti di professioni STEM,

• Testimonianze o casi ispirazionali (soprattutto femminili),

• Spunti per coinvolgere attivamente gli studenti con domande o brevi attività.

Vi invitiamo a seguire il flusso delle slide, adattando il linguaggio al livello degli studenti e favorendo la partecipazione, in un clima informale e inclusivo.

Vi invitiamo a utilizzarlo come guida per preparare e personalizzare l’intervento, valorizzando al meglio i contenuti delle slide e adattandoli al contesto e all’età degli studenti.

Durata: 1 ora e 30 minuti
Materiale: Testo complesso selezionato, adeguato al livello degli studenti della scuola secondaria di primo grado
Obiettivi:

• Sviluppare abilità di ascolto e comprensione del testo

• Favorire la rielaborazione personale e creativa delle informazioni

• Promuovere la collaborazione nel lavoro di gruppo

Modalità di svolgimento:

• Fase individuale: ascolto attivo e annotazioni personali

• Fase collettiva: rielaborazione e trascrizione condivisa del testo

Fasi dell’attività

1. Lettura del testo
   Il formatore legge ad alta voce il testo selezionato, mentre gli studenti ascoltano con attenzione.

2. Annotazione individuale
   Durante l’ascolto, ogni studente prende appunti liberamente, utilizzando il formato preferito (schemi, mappe concettuali, disegni, brevi testi, ecc.) per facilitare la memorizzazione e la comprensione.

3. Rielaborazione creativa in gruppo
   Gli studenti collettivamente ricostruiscono il contenuto del testo in modo creativo, partendo dagli appunti presi.

4. Confronto con il testo originale
   Gli studenti confrontano la loro rielaborazione con il testo originale per riflettere sulle differenze, cogliere eventuali omissioni o aggiunte e discutere le diverse interpretazioni.

Durata: 30 minuti

Occorrente: fogli di carta e penne

Obiettivi: favorire comunicazione e conoscenza reciproca

Quest’attività diversa e divertente è, al tempo stesso, altamente formativa e fonte di profonde

riflessioni.

Si tratta di un gioco semplice e breve, in cui ciascun partecipante deve scrivere sui fogli messi a

disposizione tre cose che lo riguardano.

Attenzione però, solo due di queste possono essere vere!

Una volta che tutti hanno concluso l’elaborazione del loro elenco, ad uno ad uno dovranno cominciare

a leggere agli altri partecipanti le caratteristiche scritte, in maniera tale da non far capire quella

incriminata.

A seguito di ogni lettura, gli altri membri del team si dovranno confrontare per cercare di indovinare

quale sia l’elemento fasullo.

Al termine del gioco si potranno scoprire verità e bugie. In questo modo sarò incentivata una

riflessione sulla possibilità di aver espresso giudizi affrettati.

Indovina la parola

Durata: variabile

Occorrente: telefono con connessione ad internet oppure dizionario

Obiettivi: Sviluppare l’ascolto, comunicazione, collaborazione, pensiero creativo, organizzazione e

gestione del tempo

Forma due squadre ed ognuna, a turno, legge la definizione di una parola: chi indovina il termine

esatto guadagna un punto.

Lo stesso gioco può anche essere realizzato con l’aiuto di un mediatore o conduttore, questo avrà il

compito di leggere la definizione, la squadra che per prima si prenota per dare la risposta giusta

prevale sull’altra.

Considera anche di dividersi in gruppi: dovrete indovinare più parole della squadra avversaria!

FASE 1 – LA SFIDA (30 minuti)

Gli studenti, divisi in piccoli gruppi (4–6 persone), devono completare il maggior numero possibile di sfide da una lista.
Regole principali:

• Ogni sfida completata vale 1 punto.

• Non è necessario completare tutte le sfide: si possono scegliere quelle più adatte al proprio gruppo.

• I gruppi possono decidere l’ordine, dividersi i compiti e organizzarsi liberamente.

✅ Lista delle Sfide (ognuna vale 1 punto)

1. Torre di Carta – Costruite una torre di almeno 30 cm usando solo fogli e nastro adesivo.

2. Logo e Motto di Squadra – Create un disegno con nome e slogan che rappresenti il vostro gruppo.

3. Messaggio Cifrato – Scrivete un messaggio segreto con un codice inventato da voi.

4. Mini Coreografia – Inventate e mostrate una breve coreografia di gruppo (30 secondi).

5. 5 Consigli sul Tempo – Scrivete 5 consigli utili per gestire bene il tempo.

6. Mini Puzzle – Completate un puzzle da almeno 20 pezzi (fornito dall’insegnante).

7. Caccia alla Parola – Trovate 5 oggetti nell’aula che inizino con la stessa lettera.

8. Storia Matta – Scrivete una storia collettiva rispondendo a:

   • Chi è il protagonista?

   • Dove si trova?

   • Qual è la sua sfida?

   • Cosa lo aiuta a superarla?

   • Come finisce?

9. Parole Impossibili – Inventate 5 parole nuove con definizione (es. “sbirgolare”).

10. Lista Alternativa – Elencate 10 usi alternativi di un cucchiaio (escluso mangiare).

11. Slogan Sprint – Inventate uno slogan motivazionale in 7 parole esatte.

12. Pubblicità Pazza – Recitate uno spot di 1 minuto per un oggetto assurdo.

13. Scultura di Gruppo – Usando 5 oggetti dell’aula, create una scultura che rappresenti un concetto astratto.

14. Emoji Story – Scrivete una micro-storia usando solo emoji (min. 10 emoji).

15. Ponte di Carta – Costruite un ponte tra due sedie solo con fogli A4 e nastro: deve reggere una penna per 10 secondi.

FASE 2 – DEBRIEFING (30 minuti)

Dopo la sfida, guidare una discussione di riflessione con i gruppi.
Ogni gruppo può confrontarsi o rispondere per iscritto a queste domande:

💬 Domande per il debriefing:

1. Come avete deciso quali sfide affrontare per prime?

2. Vi siete divisi i ruoli? Come?

3. Avete avuto difficoltà nella gestione del tempo?

4. Se rifaceste il gioco, cosa cambiereste nella vostra organizzazione?

5. Cosa avete scoperto sul vostro modo di lavorare in gruppo?

FASE 1 – Preparazione (prima dell’attività)

• Dividere la classe in piccoli gruppi da 4–5 studenti.

• Consegnare a ogni gruppo un set di carte obiettivo, ciascuna contenente una sfida concreta.

• Ogni carta specifica un livello di difficoltà (facile, medio, difficile).

• Preparate anche alcune carte "sfida imprevista" da distribuire durante il gioco.

Esempi di Carte Obiettivo

• Costruire una torre di carta alta 30 cm

• Completare un mini puzzle

• Creare una pubblicità per un oggetto inutile

• Inventare un gioco da fare in 2 minuti

• Scrivere un messaggio in codice

• Realizzare una scultura con materiali dell’aula

✅Regole del Gioco (20 minuti)

1. Ogni gruppo sceglie (o riceve) un obiettivo tra quelli proposti.

2. Ha 20 minuti di tempo per collaborare e completarlo.

3. Durante il gioco, verranno assegnate a sorpresa delle sfide aggiuntive (carte imprevisto), ad esempio:

   • "Usa solo una mano per 3 minuti"

   • "Non potete più parlare per 5 minuti"

   • "Un membro del gruppo deve lavorare da solo per un po’"

4. Lo scopo è raggiungere l'obiettivo nonostante gli ostacoli.

FASE 2 – Presentazione (10 minuti)

• Ogni gruppo mostra il proprio lavoro agli altri.

• Può spiegare cosa ha fatto, quali difficoltà ha incontrato e come le ha affrontate.

FASE 3 – Riflessione Guidata (30 minuti)

Distribuire post-it a ogni studente per una breve riflessione individuale, poi discutere in gruppo.

💬Domande guida:

1. Quanto è stato difficile raggiungere l’obiettivo?

2. Cosa vi ha aiutato a superare i momenti difficili?

3. Come avete reagito agli imprevisti?

4. Cosa vi ha insegnato questa attività sul vostro modo di lavorare in gruppo?

5. In cosa potreste migliorare la prossima volta?

Materiale Necessario

• Carte obiettivo stampate

• Carte imprevisto

• Fogli A4, cartoncini, forbici, nastro adesivo, pennarelli

• Timer

• Post-it per la riflessione finale

·       Tristezza, che la fa piangere.

·       Rabbia, che esplode quando le cose non vanno come vuole.

·       Paura, che la protegge dai pericoli.

·       Disgusto, che la aiuta a evitare le cose che non le piacciono o possono farle male.

Ogni emozione ha una funzione importante, anche se a volte ci fa sentire a disagio.
 Le emozioni lavorano insieme, discutono, si passano il “comando” del pannello di controllo della mente.
 Riley vive, pensa e decide in base a come si sente in quel momento.

Domande guida dopo la visione del video.

·       Ti è mai capitato di sentire più emozioni insieme? Quali?

·       C'è un’emozione che, secondo te, viene spesso “giudicata” come negativa, ma che in realtà serve?

·       Qual è, secondo te, il ruolo delle emozioni nella vita di ogni giorno? Ci aiutano? Ci complicano? Entrambe?

·       Come ti comporti quando provi un’emozione forte? Riesci a riconoscerla prima di agire?

·       Far riflettere in modo immediato su emozioni e reazioni

·       Stimolare la consapevolezza emotiva

·       Introdurre il legame tra situazione → pensiero → emozione → comportamento

·       Farli muovere, osservare e confrontarsi

Materiale:

·       Stampe grandi di emoji (minimo 6, formato A4 o più grandi), da spargere per l’aula o attaccare al muro/pavimento

Emozioni consigliate (con emoji classici riconoscibili):

·       😊 Felice

·       😡 Arrabbiato

·       😔 Triste

·       😰 Ansioso/preoccupato

·       😕 Confuso

·       😎 Fiero/sicuro

·       🤔 Perplesso

·       🙄 Infastidito

·       😍 Entusiasta
 (Se ne possono usare anche solo 6 per semplificare)

Come si svolge:

1.      Sistemare i ragazzi in cerchio o al centro dell’aula.

2.      Leggere una domanda-stimolo o descrivere una situazione breve.

3.      Dopo pochi secondi di riflessione, i ragazzi devono muoversi e posizionarsi accanto all’emoji che rappresenta come si sentirebbero in quella situazione.

4.      Una volta posizionati:

a.      Chiedi ad alcuni:

Che pensiero hai fatto in quella situazione?
 Cosa ti verrebbe da fare?
 Potresti scegliere di fare in un altro modo?

5.      Ripeti con 4–5 situazioni diverse, variando le emozioni.

L’elenco proposto presenta una serie di domande legate a delle situazioni concrete e delle domande più personali e di riflessione; è possibile alternare le domande, questo è da valutare sulla base della risposta dei ragazzi e del clima che si è creato all’interno del gruppo. Anche il numero di domande da fare dipende dalla loro risposta e dal coinvolgimento.

Esempi di domande/situazioni:

·        Hai scritto un messaggio a un amico, ma visualizza e non risponde

·        Devi parlare davanti alla classe

·        Un amico ti dice che oggi non può uscire con te

·        Hai studiato tanto e prendi un voto basso

·        Ti senti escluso da un gruppo

·       Ti fanno i complimenti per una cosa che hai fatto bene

·       Qualcuno ti interrompe mentre stai parlando

·       Ti dicono che sei cambiato rispetto all’anno scorso

·       Come ti senti quando fai qualcosa per la prima volta?

·       Come ti senti quando ti senti diverso dagli altri?

·       Come ti senti quando ti fidi di qualcuno?

Riflessione finale:

·       Le emozioni sono tutte uguali per tutti?

·       Cosa influenza le nostre emozioni?

·       È facile accorgersi del pensiero che abbiamo fatto?

·       Le emozioni guidano le nostre azioni?

·       Si può imparare a scegliere una reazione diversa?

Materiale necessario: un mazzo di carte con immagini che rappresentano diverse emozioni. Ogni emozione dovrebbe essere rappresentata da due carte identiche. Le carte sono da stampare e ritagliare.

Preparazione: distribuisci le carte coperte sul tavolo, mescolandole bene. Ogni carta deve essere posizionata in modo che tutte siano visibili solo dalla parte posteriore.

Come si gioca:
 Dividere il gruppo in più squadre. A turno un giocatore gira due carte a sua scelta, se le carte sono uguali (cioè rappresentano la stessa emozione), il giocatore le tiene e può fare un altro turno. Se le carte non sono uguali, ne rimette una a faccia in giù e il turno passa al giocatore successivo.

Attenzione però! Ogni volta che un giocatore abbina due carte, deve raccontare una breve storia o aneddoto legato all'emozione rappresentata. Questo rende il gioco più personale e stimola il racconto di esperienze emotive.

Fine del gioco: Il gioco termina quando tutte le carte sono state abbinate correttamente. Il vincitore è il giocatore o la squadra che ha raccolto il maggior numero di coppie di carte.

PARTE TEORICA (15 min)

Breve intro teorica (domande che possiamo rivolgere direttamente ai ragazzi e poi specificare e spiegare noi).

Che cosa sono le emozioni?

Le emozioni sono delle risposte che il nostro corpo e la nostra mente danno a ciò che ci succede intorno o dentro di noi. Sono come dei segnali che ci aiutano a capire come ci sentiamo in una certa situazione. Ad esempio, quando vinciamo una partita possiamo provare gioia, se vediamo un film spaventoso possiamo sentire paura, oppure se litighiamo con un amico potremmo provare rabbia o tristezza.

Come si producono le emozioni?

Le emozioni nascono da un mix di pensieri, sensazioni fisiche (come il battito del cuore che accelera) e comportamenti. Tutto parte dal cervello, in particolare da una zona chiamata amigdala, che riconosce se qualcosa è importante o pericoloso. A quel punto, il cervello invia segnali al corpo per prepararci a reagire, ad esempio facendoci sudare o stringere i pugni.

Quando proviamo emozioni?

Proviamo emozioni in tantissime situazioni, ogni giorno. Basta poco: una parola gentile, un brutto voto, una sorpresa, un abbraccio. Le emozioni possono essere forti o leggere, piacevoli o spiacevoli, e cambiano da persona a persona. Anche il modo in cui reagiamo dipende dalla nostra esperienza, dal nostro carattere e dal contesto in cui ci troviamo.

-          scheda la Ruota delle Emozioni (stampare in bianco e nero e consegnare ad ogni partecipante)

-          pastelli/pennarelli

-          post-it

-          scotch

La ruota delle emozioni è uno strumento inventato dallo psicologo Robert Plutchik nel 1980 per aiutarci a capire meglio le emozioni e come funzionano. Immaginala come una specie di fiore colorato con tanti “petali”, ognuno dei quali rappresenta un’emozione diversa.

Plutchik dice che ci sono 8 emozioni principali, un po’ come i colori primari. Ecco quali sono:

·       Gioia

·       Fiducia

·       Paura

·       Sorpresa

·       Tristezza

·       Disgusto

·       Rabbia

·       Aspettativa

Queste emozioni sono al centro della ruota, e ognuna ha una opposta (come la gioia è il contrario della tristezza, o la paura è il contrario della rabbia).

Plutchik ci fa vedere anche che le emozioni possono avere intensità diverse. Ad esempio:

·       Un po’ di gioia è serenità

·       Gioia forte è estasi (felicità super intensa!)

·       Un po’ di rabbia è fastidio

·       Rabbia forte è furia

Più ci si avvicina al centro della ruota, più l’emozione è intensa. Più ci si allontana, più è leggera.

Come i colori, anche le emozioni possono mescolarsi per crearne di nuove! Ad esempio:

·       Gioia + Fiducia = Amore

·       Rabbia + Disgusto = Disprezzo

·       Paura + Sorpresa = Allarme

Questa parte della ruota ci aiuta a capire che spesso non proviamo una sola emozione, ma un mix, come quando siamo emozionati e spaventati allo stesso tempo.

Perché è utile la ruota delle emozioni?

1.      Facilita visivamente la classificazione delle emozioni

2.      Consente l'identificazione delle emozioni in modo più chiaro e preciso

3.      Stimola la comprensione delle relazioni e delle interrelazioni tra i diversi stati emotivi, mostrando come le emozioni non si verifichino in modo isolato e uno stimolo può innescare una varietà di reazioni emotive di diversa intensità

4.      Promuove l'empatia e la comprensione delle emozioni degli altri

5.      Incoraggia il rilevamento degli eventi che scatenano le emozioni

6.      Aiuta nell'espressione emotiva

7.      Può essere utile come strumento di apprendimento

8.      Favorisce la conoscenza di sé e l'acquisizione di risorse di autoregolamentazione

Come svolgere l’attività: consegnare la scheda ad ogni partecipante, spiegare come è composta e a cosa serve e lasciargli il tempo di colorarla come preferiscono. Chiedergli poi di evidenziare in qualche modo l’emozione o le emozioni che in questo periodo provano più di frequente e fargli scrivere in un post-it il motivo. Attaccare poi tutte le ruote delle emozioni in una parete della classe con i relativi post-it.

 Obiettivo: Aiutare i ragazzi a riconoscere che i pensieri influenzano direttamente le emozioni.
Come funziona: i ragazzi annotano alcuni episodi della giornata precedente, o più di una, in cui hanno provato un’emozione intensa o particolare. L'obiettivo è ricostruire il pensiero che ha preceduto o accompagnato quell’emozione.

I passaggi da compilare:

1.      Situazione: cosa è successo? (breve descrizione)

2.      Pensiero: cosa hai pensato in quel momento?

3.      Emozione: che emozione hai provato? (scegli fra quelle che hai visto nella ruota di Plutchik e scrivila)

4.      Intensità dell’emozione: quanto è stata forte? (da 1 = poco a 10 = tantissimo)

 La scheda viene compilata individualmente, poi si passa a una parte di condivisione. Sfruttare eventuali situazioni comuni per sottolineare analogie e differenze fra i diversi modi di interpretare situazioni uguali o simili.

Alla fine della condivisione, discussione con i ragazzi/e con le seguenti domande:

●       Hai potuto individuare un legame fra i pensieri e le emozioni?

●       Quale emozione ‘colora’ particolarmente le tue giornate?

●       Se dovessi scegliere un numero per descrivere in generale l’intensità delle emozioni che provi ogni giorno, quale sarebbe?

●       Secondo te, cosa potresti fare per creare emozioni migliori?

1.      Come potresti vederla in modo diverso, più positivo o utile? (prova a cambiare il pensiero che hai fatto in quella situazione)

2.      Come ti senti ora con il nuovo pensiero?

L’obiettivo non è “cancellare” l’emozione, ma imparare a influenzarla in meglio, allenando il pensiero positivo e realistico.

Come posso farlo?  --> Tecnica dello S.T.O.P.

La parola S.T.O.P. è una sigla, ogni lettera rappresenta un passo da fare per fermarti un attimo e scegliere cosa fare invece di reagire d'impulso.

Ecco cosa significa:

·       S = Stop – Fermati un momento. Blocca quello che stai facendo o pensando.

·       T = Take a breath – Fai un respiro profondo. Aiuta a calmare il corpo e la mente.

·       O = Observe – Osserva cosa succede dentro e fuori di te. Quali pensieri hai? Che emozioni senti? Cosa sta accadendo intorno a te?

·       P = Proceed – Procedi, cioè scegli cosa fare in modo consapevole, non d’istinto.

Questa pratica ti dà uno spazio di scelta tra stimolo (quello che succede) e azione (quello che fai). In quel piccolo spazio puoi decidere di non reagire di pancia, ma agire in modo più utile per te.

Lo S.T.O.P. ti dà il potere di scegliere. Ti aiuta a non farti comandare dai pensieri e dalle emozioni, ma a usarli per fare scelte che ti fanno stare meglio e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi.

Materiali: carta e penna (o fogli per scrivere)

Descrizione attività:

1.      Introduzione: spiega che la musica può farci sentire emozioni diverse come gioia, tristezza, rabbia o serenità.

2.      Creazione della playlist: ogni ragazzo (o gruppo) sceglie 4 canzoni diverse, ognuna rappresentante un’emozione diversa (gioia, serenità, rabbia e tristezza).

3.      Scrittura: per ogni canzone scelta, scrivono:

-          Il titolo della canzone

-          L’emozione che rappresenta

-          Breve spiegazione di perché hanno scelto quella canzone per quell’emozione (ad esempio: “Questa canzone mi fa sentire felice perché ha un ritmo veloce e allegro”).

4.      Condivisione: i ragazzi (o i gruppi) condividono con il resto del gruppo e con i formatori la loro playlist e spiegano le loro scelte.

Si può scegliere, se c’è tempo, di ascoltare le canzoni più gettonate.

Modalità: Movimento libero in cerchio o spazio ampio 

Come si gioca: tutti i ragazzi si mettono in cerchio (in piedi). Una persona (puoi iniziare tu o un volontario) va al centro e dice una frase che inizia con: “Mai fatto, ma potrei farlo!” (deve essere qualcosa che rappresenti una piccola sfida personale, anche buffa o semplice).

Esempi:

-          “Mai fatto un discorso davanti a tutti, ma potrei provarci.”

-          “Mai chiesto scusa per prima, ma potrei farlo.”

-          “Mai mangiato sushi, ma potrei provarlo!”

-          “Mai cantato davanti a qualcuno, ma forse potrei.”

-          “Mai andato in monopattino, ma poteri farlo.”

Chi nel cerchio ha già fatto quella cosa fa un passo avanti, oppure cambia posto con qualcun altro (se vuoi aggiungere movimento). La persona al centro rientra nel cerchio e un’altra prende il suo posto. Si continua con nuove frasi.

Regole chiave: nessuno è obbligato a parlare o a esporsi se non vuole.

Si può anche stare al centro e dire: “Sto ancora cercando il coraggio per farlo!”

L’importante non è “chi ha fatto cosa”, ma creare uno spazio aperto e non giudicante.

 Conclusione da proporre ai ragazzi: abbiamo scoperto che anche le piccole sfide possono raccontare qualcosa di noi. E a volte, per superarle, basta riconoscere che potremmo farlo. È da lì che iniziano i cambiamenti.

Senso del cortometraggio:

1.      Le sfide non si superano con la forza, ma con l’intelligenza.

I personaggi più “forti” sono anche quelli più testardi. Ma la vera soluzione arriva da chi usa la creatività e il gioco di squadra.

2.      Quando ci ostiniamo a non collaborare, perdiamo tutti.

Ogni personaggio ha un solo obiettivo: passare per primo. Ma l’ostinazione porta solo a blocchi e disastri. La soluzione nasce solo quando qualcuno è disposto ad adattarsi e mettersi nei panni dell’altro.

3.      I nostri punti di forza possono essere diversi – ed è proprio questo il bello.

Nel video si vede come la collaborazione tra diversi (il coniglio e il procione) genera una soluzione efficace e sorprendente, mentre l’orgoglio e la prepotenza bloccano il cammino.

Spunti per la discussione in classe:

·       Quale personaggio ti rappresenta di più e perché?

·       Qual è la sfida che i personaggi devono affrontare?

·       Cosa succede quando nessuno vuole cedere?

·       Come si comportano i due animali più piccoli? Cosa possiamo imparare da loro?

·       Ti è mai capitato di sbloccare una situazione difficile con un’idea creativa o grazie all’aiuto di qualcun altro?

Materiale necessario:

●       Carte sfida

Obiettivo dell’attività: comprendere come trasformare le aree di miglioramento in opportunità. Qui i ragazzi dovranno sfidarsi e mettersi in gioco. Gli verranno presentate alcune situazioni e dovranno affrontarle nel migliore dei modi.

I ragazzi vengono divisi in gruppi e ad ogni gruppo viene assegnata una carta. Dovranno discutere tra loro per arrivare ad una soluzione e poi mettere in scena la situazione proposta dalla carta sfida e la soluzione individuata da loro.

Ricordare che ognuno può usare le forze che sente più sue. L’importante è ricordarsi che:

-          abbiamo sempre una scelta su come comportarci

-          usare i nostri punti di forza può fare una grande differenza per noi e per gli altri.

Ciò che è fondamentale ai fini della riflessione è il messaggio da proporre ai ragazzi, proposto alla fine di ogni Sfida, che potrà essere sviluppato secondo ciò che emerge durante l’attività. Naturalmente ci si aspetta che il messaggio non venga “dato” ai ragazzi, piuttosto che li si guidi ad arrivarci.

1.Carta Sfida: “Il Nuovo Compagno”
 Un nuovo studente è arrivato nella tua classe, ma nessuno sembra volerlo includere nei gruppi di lavoro o invitarlo a parlare.
 🎯 Sfida: Trova almeno tre modi per farlo sentire parte del gruppo senza metterlo in imbarazzo.

Messaggio da trasmettere ai ragazzi: far sentire qualcuno incluso non vuol dire forzarlo a parlare o metterlo in mezzo, ma creare spazio e occasioni dove possa sentirsi accettato, con calma.

2. Carta Sfida: “Fake News!”
 Un tuo amico ti manda una notizia scioccante su un social. Quando la leggi bene, ti sembra strana, ma tutti la stanno condividendo.
 🎯 Sfida: Discutete in gruppo come verificare se una notizia è vera o falsa e inventate un metodo per aiutare i vostri compagni a non cascare nelle fake news.

Messaggio da trasmettere ai ragazzi: capire se una notizia è vera o falsa è una super abilità oggi, e le tue forze del carattere possono aiutarti a proteggere te stesso e gli altri dal condividere bugie per sbaglio. Pensare, informarsi e… magari anche riderci un po’ sopra, può fare la differenza!

3. Carta Sfida: “Il Litigio in Chat”
 Due amici della tua classe iniziano a discutere in un gruppo WhatsApp e gli altri iniziano a prendere posizione. La situazione si scalda.
 🎯 Sfida: Create una strategia per calmare la situazione senza schierarvi e senza peggiorare il litigio.

Messaggio da trasmettere ai ragazzi: anche nelle situazioni più "calde" e digitali, possiamo usare la nostra intelligenza emotiva e i nostri punti di forza interiori per portare pace, equilibrio e rispetto tra le persone.

4. Carta Sfida: “L’Esclusione”
 Un tuo compagno viene sempre escluso dalle attività extrascolastiche perché ha interessi diversi dal resto del gruppo.
 🎯 Sfida: Inventate un gioco o un’attività che possa coinvolgere tutti, compreso lui, senza forzare nessuno.

Messaggio da trasmettere ai ragazzi: includere qualcuno non vuol dire forzare il gruppo, ma allargare gli orizzonti e scoprire nuovi modi per stare bene insieme, valorizzando le differenze.

5. Carta Sfida: “Il Coraggio di Dire No”
 Ti trovi in un gruppo in cui alcuni ragazzi stanno facendo qualcosa che non ti convince (saltare la scuola, prendere in giro qualcuno, fare una sfida pericolosa).
 🎯 Sfida: Simulate la scena e trovate almeno tre modi per dire “no” senza sentirvi esclusi o in imbarazzo.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: è importante non lasciarsi trascinare e a restare fedeli a sé stessi, anche in situazioni di pressione del gruppo.

6. Carta Sfida: “L’Ansia da Verifica”
 Un tuo compagno è molto nervoso prima di un’interrogazione e pensa di copiare, anche se sa che potrebbe essere scoperto.
 🎯 Sfida: Proponete strategie efficaci per aiutarlo a gestire l’ansia senza ricorrere a scorciatoie.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: è importante aiutare a sostenere gli altri in modo profondo e costruttivo, senza giudicarli, ma anche senza assecondare scelte scorrette. Spesso, con le parole giuste e l’atteggiamento giusto, possiamo davvero fare la differenza per qualcuno.

7. Carta Sfida: “Il Complimento Mancato”
 A volte si tende a notare solo gli errori degli altri e non i loro punti di forza.
 🎯 Sfida: Fate un giro di complimenti sinceri tra di voi, trovando almeno un aspetto positivo per ogni partecipante.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: è importante sviluppare uno sguardo più equilibrato e umano sugli altri, basato non solo su ciò che va "corretto", ma anche su ciò che merita di essere valorizzato e riconosciuto.

8.  Carta Sfida: “Il Pettegolezzo”
 Qualcuno ha messo in giro una voce su un vostro compagno. Non sapete se è vera, ma ormai tutti ne parlano.
 🎯 Sfida: Discutete su come si potrebbe fermare la diffusione di pettegolezzi e come proteggere chi ne è vittima.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: bisogna proteggere il rispetto e la dignità degli altri, anche quando si è in minoranza o si prova curiosità. Avere carattere non vuol dire essere perfetti, ma fare scelte responsabili, anche nei momenti difficili.

9.  Carta Sfida: “Il Fallimento Fa Parte del Gioco”
 Hai appena sbagliato una cosa importante (una partita, un compito, una presentazione) e ti senti davvero giù.
 🎯 Sfida: Create un elenco di frasi e strategie motivazionali per reagire ai fallimenti senza perdere fiducia in voi stessi.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: sbagliare non è la fine del mondo, è solo un allenamento per diventare più forti, più saggi e più veri. Sbagliare fa parte del gioco della vita, ma saper reagire con forza, coraggio e fiducia è ciò che fa davvero la differenza.

10. Carta Sfida: “L’Obiettivo Comune”
 Dovete organizzare un’attività di classe, ma ci sono molte idee diverse e nessuno vuole cedere.
 🎯 Sfida: Trovate un metodo per prendere una decisione condivisa che tenga conto delle esigenze di tutti.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: quando si lavora in gruppo, non serve che vinca un’idea sola: si può creare qualcosa di bello anche mettendo insieme più voci. È importante collaborare, rispettarsi e trovare soluzioni intelligenti insieme.

11. Carta Sfida: “Il Coraggio di Chiedere Aiuto”
 Un tuo compagno sta attraversando un momento difficile, ma ha paura di parlarne con un adulto perché teme di essere giudicato o di non essere capito.
 🎯 Sfida: Elencate almeno tre modi per incoraggiarlo a chiedere aiuto senza sentirsi debole.
 Messaggio da tramettere ai ragazzi: aiutare un amico non significa avere tutte le risposte. A volte basta ascoltare, stare vicino, e incoraggiare con gentilezza e coraggio. Perché nessuno dovrebbe affrontare i momenti difficili da solo. Spesso abbiamo paura di chiedere aiuto per timore di sembrare deboli o di non essere compresi. E invece chiedere aiuto è un gesto di forza, non di debolezza.

12. Carta Sfida: “Il Leader del Gruppo”
 State lavorando a un progetto di gruppo, ma nessuno prende l’iniziativa e il lavoro non sta andando avanti.
 🎯 Sfida: Simulate la situazione e trovate strategie per guidare il gruppo in modo positivo e inclusivo, senza imporvi sugli altri.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: far emergere capacità di leadership positiva, collaborazione e iniziativa senza prepotenza. Essere un vero leader non vuol dire comandare o farsi temere, ma aiutare gli altri a dare il meglio e far sentire tutti parte del gruppo

13. Carta Sfida: “Lo Sportivo Scorretto”
 Durante una partita, un tuo amico fa un gesto scorretto per vincere, e nessuno se ne accorge tranne te. Se lo fai notare, il tuo amico potrebbe arrabbiarsi, ma se stai zitto è ingiusto.
 🎯 Sfida: Discutete in gruppo possibili modi per affrontare la situazione senza creare conflitti.

 Messaggio da tramettere ai ragazzi: essere leali, onesti e giusti non significa essere perfetti o fare i maestrini, ma avere il coraggio di scegliere ciò che è giusto anche quando è scomodo, e farlo con rispetto e sincerità, specialmente con gli amici.

14. Carta Sfida: “La Distrazione Digitale”
 Mentre siete a tavola con gli amici o in un momento di gruppo, tutti hanno il telefono in mano e nessuno sta veramente parlando.
 🎯 Sfida: Inventate una regola di gioco o un metodo per limitare l’uso dei telefoni e tornare a stare insieme davvero.

Messaggio da tramettere ai ragazzi: a volte non serve vietare, basta proporre in modo simpatico, creativo o rispettoso un’alternativa.

Ogni gruppo riceverà 1 solo materiale (un gruppo riceverà gli spaghetti, un gruppo i marshmallows, un gruppo il nastro adesivo e un gruppo lo spago). Ma tutti i gruppi devono utilizzare tutti i materiali, per cui saranno costretti a scendere a compromessi e collaborare anche tra i diversi gruppi.

Tempo a disposizione per costruire la torre: 30 min (mettiamo alla prova anche la capacità di gestione del tempo).

Domande debrifieng:

-          - Come è andata la prova?
- Come vi siete organizzati?
- Quali ruoli sono stati assunti?
- Siete riusciti a raggiungere un compromesso con le altre squadre per ottenere tutto il materiale necessario per costruire la torre?

È poi utile focalizzare l'attenzione sull'obiettivo da raggiungere: la maggior parte delle persone comincia con l'orientarsi verso il compito da eseguire, trascorrendo la maggior parte del tempo a disposizione assemblando gli spaghetti in strutture crescenti e, alla fine, proprio quando il tempo sta per scadere, qualcuno tira fuori il marshmallow, che cautamente viene posizionato in cima. Ma quello che succede realmente, la maggior parte delle volte, è che la torre non regge perché il peso del marshmallow fa piegare e collassare l'intera struttura. Non tenere conto del marshmallow è un po’ come non concentrarsi sul nostro obbiettivo finale e sulle effettive necessità del lavoro.

·       Favorire la condivisione emotiva in un contesto sicuro e non giudicante.

·       Aiutare i ragazzi a riconoscere le proprie difficoltà e scoprire di non essere soli.

·       Sviluppare empatia, problem solving e cooperazione nel gruppo.

·       Allenare l’abilità di ascolto attivo e supporto reciproco.

Materiale necessario:

·       Foglietti bianchi o post-it (uno per ogni partecipante)

·       Penne o matite

·       Una busta grande o una scatola da posizionare al centro dell’aula

·       Lavagna, carta da lavagna a fogli mobili o spazio per scrivere idee visibili al gruppo (opzionale)

Fasi dell’attività

1. Scrittura (5 min)

Chiedi a ciascun ragazzo di scrivere su un foglietto, in forma anonima: "Qual è una tua paura, una sfida personale o qualcosa che fai fatica ad affrontare?" (può essere qualcosa di scolastico, emotivo, relazionale o personale).

Quando hanno finito, i ragazzi piegano il foglietto e lo inseriscono nella “Busta delle Sfide” al centro dell’aula.

2. Lettura e condivisione (20-25 min)

Il formatore pesca un biglietto alla volta e lo legge senza commentare inizialmente.
Dopo ogni lettura, invita il gruppo a riflettere con domande guida:

·       Qualcuno si è mai sentito così?

·       Che cosa diresti a questa persona?

·       Hai mai trovato un modo per affrontare questa situazione?

·       Cosa possiamo consigliare insieme?

Il gruppo offre idee, strategie, incoraggiamenti o esperienze simili.

Accorgimenti importanti:

·       Se emerge un disagio grave o un caso sensibile, valuta un approfondimento individuale con lo studente coinvolto (se si fa riconoscere) o con i referenti scolastici.

·       Ricorda: non forzare mai nessuno a condividere o parlare. Anche solo ascoltare è già partecipare.

·       Se il gruppo fatica a intervenire stimola le riflessioni con esempi neutri o personali per far partire il confronto.

·       Riconoscere e valorizzare le proprie risorse e strategie personali.

·       Rafforzare l’autostima e il senso di efficacia.

·       Stimolare la consapevolezza che le difficoltà si possono superare.

·       Promuovere la condivisione positiva nel gruppo.

·       Creare un clima di incoraggiamento reciproco.

Materiali necessari:

·       Post-it (uno o più per ogni ragazzo)

·       Pennarelli o penne

·       Una parete o cartellone per raccogliere i post-it

Fasi dell’attività

1. Introduzione
Il formatore introduce l’attività spiegando: "Ognuno di noi ha affrontato delle difficoltà. Anche se piccole, sono esperienze importanti perché ci dimostrano che possiamo farcela. Oggi vogliamo ricordare e condividere le nostre ‘vittorie’ per ispirarci a vicenda."
Esempi da dare per chiarire:

·       Parlare in pubblico per la prima volta

·       Superare la paura di fare una domanda in classe

·       Fare amicizia in un ambiente nuovo

·       Gestire un conflitto o un litigio

·       Imparare qualcosa che sembrava difficile

2. Scrittura individuale
Ogni ragazzo riceve un post-it e scrive:

·       Una sfida che ha superato

·       Cosa ha fatto per superarla / che aiuto ha ricevuto

Esempio di post-it:
 - “Ero molto timido, ma ho iniziato a parlare con una persona alla volta. Ora ho più amici.”
- “Non riuscivo a studiare bene, poi ho chiesto aiuto a mio fratello e ho creato un piano di studio.”

Se il gruppo lo consente, il post-it può anche avere il nome del ragazzo, oppure può restare anonimo.

3. Condivisione e costruzione della parete
Uno alla volta, i ragazzi attaccano il proprio post-it su una parete o un cartellone. Chi vuole può leggere ad alta voce la propria esperienza, ma non è obbligatorio.

Il formatore legge alcuni post-it (se i ragazzi preferiscono l’anonimato) e guida brevi riflessioni:

·       Che emozioni avete provato superando quella sfida?

·       Cosa ci insegnano queste esperienze?

·       Come potremmo aiutare qualcun altro che sta affrontando una sfida simile?

4. Chiusura

·       Fai notare come, anche se le sfide sono diverse, tutti hanno risorse dentro di sé.

·       Invita a guardare la “parete delle sfide vinte” come un promemoria del fatto che “possiamo farcela di nuovo”.

Accorgimenti

·       Rassicura il gruppo che non esistono sfide “troppo piccole” o “poco importanti”. Tutto è valido.

·       Se qualcuno ha difficoltà a scrivere, può raccontare a voce e farsi aiutare.